在加拿大
浑身手臂，肩，脖子，甚至连膝盖都疼，半夜手臂还会麻木，有一次甚至自己都控制不了这支手臂，得靠另一只手臂按摩后，才苏醒恢复。我估计就是肌肉僵硬和紧张了（抱家里宝宝抱的，还有躺着和坐着喂奶估计也有关系），最近自己也按摩，但是没有多大效果，好像情况还有点严重起来。
德国医生估计也没啥办法，所以想再慕尼黑试试推拿按摩，或者针灸。就是不知道哪里有靠铺的，求推荐！！！
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让医生给你开个单子，今年可以优惠做六次。
不在慕城，推荐不了。。。
不过说实话，这里的水平。。。哎。。。
养个娃浑身毛病啊
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可以热水冲或者暖灯照，保暖很重要。这是我的理疗师说的。
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1，有浴缸吗？放热点水泡，边泡边揉，（你先生帮着）
2，保暖很重要。
3，德国医生没什么好办法，只有理疗（效果不明显）但也说不准，没准碰到一个，揉揉就好了！
4，抓紧，别不理它，这病很顽固。
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是啊, 我觉得我都要垮了.
我妈妈在还好,还能帮我,她回去了,白天就是我一个人,体力上也不行. 主要娃太重了.
谢谢.
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嗯,我经常冲热水澡和泡澡的.
不过我的问题开始我没有重视,现在有点小严重.
谢了啊.
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你说得对. 我本来还想这个毛病慢慢会自己好的,不想却越来越严重了.估计是belastet. 前面我一直拖着没去看医生。今天忽然发烧了，也不高38度多，也没有流感的症状，估计要麽是乳腺炎。
明天一大早准备去看医生，所有的毛病一股脑全倒给医生。
多谢各位支持和建议，感谢了。
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我也是生过孩子腰疼的厉害，父母都回去了，每天自己带，我一般都不怎么抱，抱一会我手臂根本受不了，他闹了就拿背带背着。。。我也觉得以后我会很惨
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我用了背带，然后没有康复好的腰背继续发作，理疗，也就是按摩师基本靠自己康复，少则半年，多的一两年都是正常的，烦！我娃天天粘身上。我妈还担心背带背得他八字腿。。。汗，我都快挂了！泡泡热水澡还是好的。我去按过三次，第一次没有效果，第二次挺好，换了方法按，第三次又不咋地，延续第二次方法。哎。。。而且理疗师不太多，等个预约好长时间。。。伤不起的。。。
妈妈走了，很累的。你娃晚上睡得好吗？我娃晚上还吵。。。一夜起来好几次，我快挂了。。。还有堵奶和破皮碰到一起。。。心酸啊
白天做吃的吗？孩子如果有三个月了，扶扶能挺起上半身，你可以把她背后面，这样你可以干活。背带要在胯部，不要在腰上，那样稍微可以分担一些力量。然后肩带上的横扣尽量扣上，这也可以分散到背部。不然你就背书包了，特别重。
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发低烧要注意，因为容易引起炎症，堵奶可以用土豆切片贴上消肿。今天医生看的怎么样？
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