在加拿大
每个父母都会遭遇孩子长大离开家的那一刻。即使和孩子在一起生活并非总是纯粹的快乐，但孩子成长离开通常对父母来说尤其艰难。
不知不觉中，父母为孩子们调整自己的日常生活，调整睡眠方式，哪怕是小小的购物，更不要说假期计划……所有的一切…….全部因为孩子们而发生了深刻的变化。但是，总有一天，这些变化到期不再适用。根据欧盟统计局（Eurostat）的数据，2019年德国孩子离开父母的家时的平均年龄为23.7岁。从那时起，和父母的共同生活就结束了。
其实德国孩子从15岁生日之后，搬离父母家的现象就在增加，在完成培训或获得学位后，越来越多孩子离开父母，不过这通常是暂时的，例如交换学习年。还年富力强的父母通常就成为落寞的空巢“老人”了。
“空巢综合症”是美国1960年代因因为孩子长大离开父母的家而痴线的专有名词。与鸟类不同，人类已被证明对空荡荡的巢穴感觉是悲哀而抑郁，这种不良情绪尤其影响母亲。
情绪极度混乱
现在将这段时期称为正常的生活危机，可能伴随着悲伤，恐惧和许多混杂情感。 缪勒-里斯纳(Adelheid Müller-Lissner)刚刚出版了自己的新书《空巢-当孩子们搬出时》，她说：“现在与1950年代或1960年代的有所不同，前西德时许多母亲都是全职的。孩子们都搬出去后，她们就失去了工作。”如今，越来越多的妇女都有自己的工作，也许正在等待真正重新开始工作。为此空巢综合症并不明显。
但这并不意味着父母对孩子搬离身边不感到难过。缪勒-里斯纳（Müller-Lissner）在她的书中提到，有些人表现出极度混乱的情感。孩子找到了学习的地方所带来的快乐，获得一个舒适的住宿，孩子长大成人，可以做出自己的决定，所有这些欣慰和自己内心的悲伤都是混杂在一起的。除了尽快将空荡荡的空房间重新填满，他们还要迎接很多挑战。客观地说，父母生活的一个重要阶段是从这里开始而又结束了。
是分离？还是新的开始？
根据不同的生育时间，以及生育孩子的数量，德国的空巢父母的年龄大约在40-60岁之间。对单亲父母来说，他们失去的是生活的同伴，甚至是日常生活的支撑。

但是每个人面临的挑战都是相同的：必须放手并适应新的生活状态。这是一个很大的挑战。以夫妻为例，如果孩子不再是共同的日常事务和任务，他们分居的风险就会增加。社会学研究表明，共同养育子女的夫妇结婚25年后，离婚率突然上升。这一点通常与孩子们的搬离时间相吻合。因为他们与其他人开始有更多的接触空间和时间。
家中突然间空出某个房间没有明确分配时，人们会考虑是否需要这么大的公寓，如何有效分配空间，孩子回家时应该如何安排？这通常是一个经济问题。大多数人会表示，太好了，我可以建立自己的房间或办公室了。他们会故意让房间空置一段时间，然后才着手改变。”
每个人都要经历
好在每个父母也曾经是那个急于搬离父母的孩子，他们非常了解当时完全不同的心情。 孩子为了能够达成自己搬离的目的也往往需要一点不管不顾的态度。
新冠时期的情况出现的明显的不同。孩子们突然又搬回来了，大学的课程都是在线的，工作被取消了，钱已经用光了，在不确定的时期，很多孩子再次返回家中。然而许多父母已经感觉到儿女这种的退回家中的感觉再也无法找回。孩子们无法恢复原来的角色，而且在家中也找不到自己新的角色。他们通常会惊讶地发现父母已经过着他们自己的生活，已经将孩子搬离后的空虚渐渐填满而充实起来。
就像进入幼儿园的第一天，第一次参加班游，或是第一次远离家人在国外交换一年那样，亲子关系的新阶段才刚刚开始。缪勒-里斯纳意味深长的写道：“良好的关系并非是身在同一个空间里。“
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总会有那么一天的到来。。。
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