加拿大华人论坛 德国生活婚姻里害怕、焦虑、绝望！此起彼伏？你需要看
在加拿大
作者：梦在指尖游走
男怕失去自由，女怕婚后失宠，这或许是为什么很多人恋爱时情投意合、你侬我侬，快结婚了却情绪低落、异常焦躁的原因所在吧！
最近读了一本书，家庭治疗大师李子勋先生所著《婚姻的真相》，才恍然大悟，对“男人来自火星，女人来自金星”这句话，有了更深刻的认识。
从心理学角度去探寻男女行为方式的不同，你会发现：
其实，现实生活中很多的婚姻问题，并非看起来那么可怕。它不过是源于心态变化而产生出的错觉偏差，只要心态放开的去沟通，很多问题都会消失不见。
比如，越临近婚期，女孩越会担心：
我的身体他会不会不喜欢？
跟婆婆相处会不会有矛盾？万一有矛盾，他会帮谁？
我连自己都还是个孩子，我能很好的同时照顾好他和我吗？
男孩也有顾虑：
她会不会限制我的自由？以后是不是连出去打球都没那么痛快了？
结婚怎么这么累？里里外外都是事情……
她最近似乎情绪低落、不太开心，我已经承诺过无数次，会一直珍惜、爱护她，为什么她还在怀疑我不爱她？
其实，这所有的顾虑和担心，都正常。毕竟，从恋爱到婚姻，两个人的很多方面都发生了变化。最大的变化，至少有2个：
1、心态转变
从恋爱到婚姻，男女双方都经历了心态的转变，而这种转变，相对来说，让女生更难适应。
恋爱时，女生往往只需矜持，男生常常是主动的一方。
大多数时候，女生只需要保持美丽与端庄，等男性来追求时，她愿意就点头、不愿意就摇头，就这么简单。
而男性为了打动女性，则需要不断花心思、想办法追到心中的女神。请吃饭、看电影、节日礼物、日常关心……
恋爱时，大多数情况下，女生掌握主动，男生则是忐忑的被选择。
结了婚，双方的心态就互换了。
男方是迎娶新娘子，女方是出嫁，背后暗含的心态有了变化——
男方：终于赢得女神心，风光而归。宣誓胜利，宣告所有权，从被动一方，成为拥有者。所以，心态更积极。
女方：都说到手就不香了，他会不会不再珍惜我？不像婚前那般宠爱我？
而事实的确是，追求的时候，由于双方关系不稳定，男生会被危机感所支配，肯定会更用心。
而婚后双方关系趋向稳定，男方不再像婚前那么紧张，反而进入一种相对松弛而长久的状态，但从女生的角度看，或许感受就与之前差别明显。
另一方面，女生在被恋人和异性追求的时候，会不自觉的夸大或高估自己；而婚后，当男生回归正常生活状态，不再眼中只有女人时，女人心态的落差，会让自己从笃定到不自信，从而将怀疑转嫁给男人：他真的有那么爱我吗？
结婚后，男人娶回女神，反倒有种“一切尽在掌握”的笃定。紧绷的状态开始松弛，这让女人从云端回归现实，心理落差造成对自己的不自信，反而开始担心对方是否会一直专心、会专心多久……攻防双方转换。
所以，即便相恋时爱得再死去活来，一旦面临结婚，女人都会更敏感、更焦虑，而男人反倒更松弛、更积极。
2、生活的变化
恋爱时，双方只需要处理好彼此两个人的关系，并不复杂。
但结了婚就不同了，女生嫁过去，往往需要融入男生的家庭生活。应对处理的人际关系很可能从2人，直接倍增到4人，而且还差着年龄、辈分，难度自然更大。
假如与男生父母同住，女生要面对的，除了自己的爱人，还有爱人的父母。对新环境的适应，肯定会有一个陌生、忐忑的过程；对于未曾在一起生活过的男方的家人，也必然会有压力和担心：
我能处理好更复杂的家庭人际关系吗？
我们的生活习惯能同步吗？假如不能，又该怎么办呢？
恋爱中的相处，我就是你的唯一；可在你爸妈面前，我还是那个“第一”吗？
假如不与男生父母同住，女生也可能会背负社会对女性的一贯要求，而给自己无形的压力：
我现在是一个妻子了，我需要照顾好我家男人的饮食起居，负责好他的一日三餐、衣食住行。等着我的可能是无尽的家务，我可能需要付出更多……
女人从“接收方”，变成了“付出方”。同时需要应对更为复杂的人际关系。
而男人，也要为家庭生活作出相应的调整：
和哥们出去喝酒，她会有意见吗？
每周还有时间去打球吗？
我自由自在的日子会不会一去不复返了？
男人更担心，婚后失去“自由”、花更多的时间去维持夫妻感情。
3、那是不是只恋爱、不结婚更好呢？
在《婚姻的真相》一书序言中，心理学家胡素卿提到：在一中亲密而长久的关系中，人们更容易体会到单纯又深刻的幸福感。
幸福感，让我们感受到强烈的满足，并由此生发出对生命极大的热情。
无疑，婚姻，就是这种幸福感的保证。而婚前的恐慌，只是源于人们对“未知”生活的恐惧。这很正常，但怎么才能跨过这种恐惧，进入到婚姻后的幸福感当中去呢？
读完《婚姻真相》一书，我有3点粗浅的建议：
1、把无形的焦虑具体化，和爱人一起面对它
女生的焦虑可能源于各个方面，但无形的敌人是很难对付的，你需要把它具体化。
你可能会担忧婆媳关系，那就具体地问：如果我和你妈发生了矛盾，你帮谁？
如果对彼此的关系稳定性没有信心，那就直接沟通：你会像婚前那么爱我吗？你怎么保证？具体怎么做呢？
有了具体的问题，男生才有办法去面对，你们才有沟通的基础。
2、真诚的与爱人讨论，说出自己的想法
关于婆媳矛盾，男生回答：以我对你、和我对我妈的了解，你们大概率不会产生多大的矛盾。
女生追问：那如果就是产生了呢?
男生接着回答：如果你有道理，我一定帮你。
女生仍不放心：那万一，我们经常有矛盾，根本无法相处呢？
男生想了想，说：如果真的无法调和、无法共处，那我们可以搬出去过自己的小日子。
这时，女孩终于放心了。倒并不是说一定会搬出来单住，但至少遇到问题有终极解决方案，给了女生一个定心丸，也让彼此都多了一个退路，而不是绝境。
而对于男生的担忧：我以后出去打球你会干涉我么？
女生说：多久打一次？打一次多久呢？
男生回答：我保证每天一下班就回家，每周最多打一次球，其余时间都尽可能在家陪你。你看可以吗？
女生说：如果这是你真心的想法，我会同意的。但是之前我问你“会不会一如既往地爱我”的时候，你从来都没说过到底会怎么做，只是说不会、保证不会……我得不到具体的答案，我想象不出来会是什么样子？所以我才总是胡思乱想、反复的追问。
看到了吗？
把问题具体化，然后一起去面对、讨论和解决，事情并没有想象中那么糟嘛！
女人和男人由于先天性的差异，往往很难感同身受的站在对方立场上去考虑问题，即使深深爱着对方，也往往不得要领，造成许多困扰和误会。
因为爱而选择缄默、因为爱而忧心忡忡、因为爱而担心让对方失望、过于苛责自己……但其实，爱正是我们结合的原因啊！
所以，只有学习夫妻之间正确相处的方式、了解不同行为方式背后的心理状态，通过归因来彼此理解、感知对方，才能实现和谐而长久的幸福婚姻。
正像《婚姻的真相》一书中所说的：这本书能够激发每一位关注情爱与婚姻关系的读者朋友们自我反思和成长，重构婚姻故事。
婚姻的实质，是一场陪伴。婚姻中并没有高深的规则和真理，但婚姻中的人要准备好以开放的心态保持对彼此的欣赏和好奇。让这场陪伴，充满醉人的芬芳。
这本书中，李子勋老师精心选取了出轨、二胎、婆媳关系、无性、冷暴力等25个常见婚姻痛点问题，以陪伴与对话的方式，带你感受别人的故事，看清自己的真实，启迪婚姻的智慧！
你的婚姻，你做主！现在就开始阅读吧！
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