加拿大华人论坛 德国生活新书上架|掌控自我、解读婚姻、破解生命难题
在加拿大
作者:封面新闻
文/王卉
掌控自我
开挂的人生一定是自律人生,掌控自我才是真正的自由。然而,在生活中,我们常常会遇到以下情况:
信心满满地说要学好英语,开始时斗志昂扬,最终却不了了之;
总在减肥和美食之间心口不一,吃与不吃中纠结内斗;
常常在手机刷屏中耗过了学习、吃饭、睡觉的时间,心里空落落,却苦于不会破;
求爱表白、面试应聘……本该是人生的高光时刻,却被内心各种杂音拖后腿,莫名搞砸;
常被一时的情绪失控、意气用事,误了大好机会,甚至间接毁了前途……
试过无数种方式却依然管不好自己,其实是着力点错了。中国心理学界扛鼎人物、著名心理学家朱建军新书《掌控自我》,就是一本给渴望掌控自我、轻松实现自律的人准备的书。
作者用形象化的语言提出了内心“原始人”概念,指出,人人心中住着一个“原始人”,Ta是我们天赋自控力的源头,读懂Ta的语言,就能轻松赢回自律。本书通过大量故事和多个想象游戏,帮助读者在轻松趣味中探究自己内心的“原始人”,学会找到Ta、了解Ta、驾驭Ta,从而看清自己的内心世界。
婚姻的真相
精心选取出轨、二胎、婆媳关系、无性、冷暴力等25个常见婚姻痛点话题,用“当事人讲述烦恼——解读烦恼——一起聊聊——重构婚姻故事”四个步骤逐层深入,实现对问题的呈现、剖析、碰撞和改变。
著名心理学家,著名家庭治疗师李子勋的新书《婚姻的真相》,将书中当事人设置为夫妻双方,一律以东东、西西为代称,作者将自己化身为子木先生、子木夫人,帮助读者从男性、女性的视角,看到对问题的不同解读。同时通过子木先生与当事人的互动发问,使读者从全新角度来感受自己婚姻中的问题,在深深的被理解、被触动和被支持中,成为自己婚姻故事的最佳重述者,真正踏上创痛疗愈与穿越之旅。无论状况如何,当放下对婚姻和真相的刻板印象,在真实感受中打开自己,接纳更多可能,婚姻定然会有一副全新的模样。
对生命说是
全球知名的心灵导师奥南朵曾是一个成功的商人和有名的律师,但越成功,她内在的不安全感就越强烈:生活重复单调却苦于找不到生命的出口,一度因为“我为什么活着”、“我的事业为什么总有不顺”、“我在亲密关系中为什么总有挫败感”这样的问题倍感苦恼,与丈夫也渐行渐远。她一直在追逐,却不知道自己追逐的是什么,不知道自己想要的是什么,她很不快乐。机缘巧合中,她到了印度。
原本只打算在印度待两周的她,最终在那里度过了三十年的时光。她在那里追寻自我的成长,致力于静心和蜕变技巧的研究。她在那里“发现了自己,疗愈了所有过往的创伤,甚至那些我自己都毫不知晓的伤害”。在《对生命说是》这本书中,她用女人细腻观察和感觉记录着每一个生命问题,诉说着每一种可能解开生命难题的方法。
接纳,是创造新的未来的开始。对生命说“是”,接纳已经发生的现实,不去对抗,你接纳问题的瞬间,它就不再是个问题了。
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