在加拿大
孕前就经常便秘，都是每天早上靠一大杯黑咖啡缓解。现在怀孕也不能喝咖啡了，但其实一直以来每天狂吐不止也没吃下去什么。但便秘一开始，就满脸爆痘，这个太烦了。
每天早晨喝蜂蜜温水、平时多吃水果都喝水、多运动、多吃粗纤维的食品这些都已经照张办了，还是不行。
另外，每天早上也喝了孕妇的便秘法宝梅子汁，也就这个稍奏效。。。。。但是也不是很好用。
其他大家还有什么妙招么？
其实平时我也不吃什么味道太重，太咸、辣的东西。一开始想吃辣，吃了一次就吐了。之后再也不吃了，吃咸的还是很注意的。尤其也吃不了甜的，闻见就要吐了。。。。。
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多运动。。
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酸奶每天一个，超市的益生菌试试看
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我是吐，满脸痘痘。。。我回头也去试试益生菌。
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吃酸梅 淹过的！在超市有卖，叫Plaumen什么的，罐子的！
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如果之前一直有喝咖啡的习惯，怀孕以后也还是可以喝，身体已经习惯了，不要太大量就好
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我脸上很多雀斑。。。完蛋了
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牛奶，酸奶，quark，可以买原味的里面自己加水果丁。各种奶制品。便秘良方。
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马上卸货据说就消了，快了快了。
我现在刚刚洗完脸是最恐怖，痘痘都发红，脸上没一处好皮肤。。。
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真的会下去么，问题老大的时候没有斑。。。
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