在加拿大
上次测血糖，也没让我空腹，喝了杯拔凉的糖水一小时后放了管血，就完事了，今天居然得知结果是
OGT nüchtern: 1 Std-Wert 157 ml/dl, 被发配到另一个医生那里
翻了旧帖子发现大家基本都三个值我咋就一个？而且也没让空腹？
NND今天本来是看肚子上长的一片特痒痒的红斑，小护士直接说不受理要去皮肤科
我哭哭啼啼为了血糖的事跑回家，完全忘记FA对面就是皮肤科也没约Termin
都七个多月才长了三公斤，又不多吃又坚持锻炼，蛋糕啥的也戒了，怎么能血糖高！
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第一次应该是小糖耐，不需要空腹。大糖耐才是空腹，3个值。
血糖高和体重增加没有关联的，也不只是吃不吃甜食的问题，而是对摄入糖分的分解能力。孕后期比较容易出问题，而且亚洲人普遍血糖会高些
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这个和你吃什么，和你增重多少没关系的
是测试你的身体对高剂量的糖（这里喝的是葡萄糖）abbau的能力
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唉看来只能饮食控制了，昨天开始戒大米了，相公是广东人怎么也想不明白吃大米也能血糖高，在他眼里没吃米饭等于没吃饭啊。。。我都无语了
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我当时也糖高，减少米饭或者面食的摄入量，少食多餐，加大运动量多走走都有帮助，也不必一口不吃啦，我也受不了一点米饭不吃的
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我最寃了侧血糖当个月吃了很多甜的东西，第二天侧的时候还吃了早餐也是甜面包后来测到一小时高一点，被转送到血糖专家那去重复查了没问题，不过为了安全起见医生还让我回家自己测，还连续的抽血复查到快生为止，不过复查了三次都没有问题
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你去了Diabetologen那里，会领一个小册子，上面详细给你解释这个Schwangerschaftsdiabetes是怎么回事。。大米，白面的东西就是吸收特别快，所以进餐一小时后很容易达到峰值超过需要控制的范围。吃全麦其实就是为了“不好消化，不易吸收”，这样你吃进去的Kohlenhydrate虽然一样多，但是血糖总是保持在一定范围内，平摊了。大致就是这个道理。。大米是好吃，但是其实很多营养都没了，你可以买Naturreis，那里Ballaststoff更多，对身体更好。。这个饮食观念的改变可以让你收益终身的，别纠结了
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naturreis是哪里买的？
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如果我没记错的话，在Rossmann买的，有一排都是bio的东西的那里。
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