加拿大华人论坛 德国生活孕期补钙，铁，DHA
在加拿大
各位妈妈好，
想请教一下，在孕期出了吃叶酸外，还需要额外补充钙，铁，还有 DHA 吗？
怎么补充那？钙片，铁比较容易买到，有专门的 DHA 吗，还是从食物中摄取？
谢谢！
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femibion 2段带DHA
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请不要自己乱补
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缺什么东西验血会有结果
如果真的缺， 你的fa会建议你补充相应的东西
没必要自己乱补
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我吃elevit的综合维生素片，里面含铁，叶酸，钙还有微量元素什么的。因为每次检查铁都挺足的，不再单独吃铁片什么的。
后期又加了elevit 的Omega-3.不过我的医生说平常饮食里都有，不是非得吃。反正elevit这个都是专门针对孕妇的产品，为了心里安慰，还是吃了Omega-3.
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别乱补
问问医生去
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除了叶酸饮食很难提供以外, 其他的饮食均衡都不缺. 而且医生验血不缺的话不要补. 都有副作用. 铁补多了, 吸收不了还便秘. 钙补多了,大人孩子都没好处.
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以上要的所有试剂，sigma-aldrich都能买到化学纯的。
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不要随便补，主要注意饮食，从食物里吸收。不过我Hebamme说可以少量补充镁，能防止提前宫缩，但是38周以后要停掉。
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我除了吃femibion 1 之外，只有补镁，是我的FA叫我补的。
她叫我300mg的粉状冲水喝，每天2包，我自己在想是不是太多呢
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