在加拿大
娃四个半月，小时候肚子不舒服，外加那时候整天嚎没懂他各种意思，反正总之抱习惯了
仰睡永远不踏实，侧着或者趴着好些
后来白天哄到迷糊放哺乳枕上自己睡，但是半小时必醒，有时候拍一会儿或者抱起来能接上觉，有时不行吧
晚上7点左右先自己趴着睡大床，好点过两三小时醒了要安抚下或者抱起来，睡的不好就是半小时一小时一醒
到我们睡觉的时候一般11点前后，我们睡着不放心他趴睡，一般就是我搂着他侧睡，最近晚上总动来动去的常常就把自己动醒了
有时醒大了就不睡了，要不自言自语，或者就大便，然后开灯换尿布，总之一通折腾下来得一个多小时再接着睡
一直在犹豫训练睡觉的事情
想问问大家是用什么方法训的，程序育儿的抱起放下，还是哭声免疫，还是渐进式哭泣？
夜里训练好的话，白天能也改善到睡久点吗，半小时一睡实在是修复力太差了，娃总是困
有个也比较大的忧虑是，头几天肯定哭的很厉害吧，七八点一直哭那问题还不大，那要是哭到睡着了，半夜又醒，还是得让他自己接着那样睡啊，再哭的话又惊天动地怎么办，楼里隔音不好，怕会吵到邻居
还有就是现在家里用的babybay的侧床，就回来头一阵子睡过，后来再没睡过，过阵子可能要搬家，可是也许没那么快找到房子，我又怕好不容易训练睡觉搞好了万一还没搬家小床睡不下了又得挪到大床来
我不介意一起睡大床，但是怕他这样会又老是醒，不会自己睡觉
前辈们来说说看吧
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所谓的睡眠训练，其实更应该叫睡眠引导，最终的目的就是让宝宝学会自我安抚，从而自主入睡。
但楼主提到的这两个问题，一是小觉短，二是夜醒。小觉短，不能自己接觉，是受成长发育限制的，在楼主娃这个月龄很常见，据说满六个月后情况会好些。夜醒的原因有很多，有可能是因为饥饿，胀气，出牙，或其他身体不适等原因，这些都不是能通过睡眠引导能解决的，最多只能改善，在一个睡眠周期结束的时候，娃自己能进入下一个周期。还有就是白天小觉和晚上睡觉是不同的机制，晚上能接觉的娃白天不能接很正常。
不过不论使用什么方法，建议楼主先多看些关于睡眠引导方面的资料，有了理论基础才好实施。顺便说一句，我家娃从两个半月到现在五个半月，一直坚持作息规律，温和引导（满四个月用了抱起放下），能自主入睡，但白天的小觉还是要接觉，我也想开了，慢慢熬吧，这些问题交给成长来解决，总有自己会睡的那天。
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我知道，我看了好多，小土的微博，还有大致的看了程序育儿和睡眠圣经的中文PDF
他现在的问题就是白天到很迷糊了能放下侧睡，小觉和晚上睡觉就都等着我去抱，夜里都是抱着睡
根本不会自己入睡，每天晚上六点多就开始迷糊，喝了奶就来精神，哪怕有时候之前太累崩溃哭一小会儿，喝了奶还是不睡，抱着哄半天，除非抱到睡着能放下，否则就又醒，这过程中他都不哭，我倒是宁愿他哭会儿发泄掉点精力
今天又是这会儿哄了一小时迷糊了又醒来就是不肯睡，我真的火大打算法伯了
估计娃快出牙了，可是半夜醒了难受我能理解安抚，但是起码不能每天都这么个哄N久放不下来啊
让宝宝不睡自己小床，不能安全地仰睡，而是侧睡趴睡我已经很无语了，但为了他能自己睡好点只能认了
一到夜里我就烦，洗头洗澡都不安心，以前LG还能帮着哄睡和接觉，不知前阵子从什么时候起，有关睡觉的事，娃完全不接受爸爸，抱多久就哭多久
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有看到过睡眠训练不要宝宝太小6个月以下做。当然也肯定有等不及的不到6个月的。
我的实践经验，宝宝7个月时候训练的，以为会很难熬，结果出乎意料的简单。什么换尿布穿睡袋灯光调暗之类睡前程序好了，最后我给睡前奶，喝完还醒着就放到床上，第一晚到睡着50分钟，一直陪着，中间抱起来可能有三次吧，我记得抱起来没两分钟娃就要在怀里睡着了，其实已经很困很累了，马上再放下，争取不要在怀里睡着。第二晚花了二十几分钟。第三晚开始就不哭了，摸着我的头发慢慢就睡着了。看困的程度入睡花的时间在十几分钟到一个小时都有。坏习惯是她要摸着我的头发入睡，不过这个跟睡眠训练没关系
然后夜里娃突然也睡得好了，还是会夜醒几次，但不再是整个小时整个小时的折腾了，没训练前娃夜里经常醒个五六七八次，每次要抱，抱着睡着放下就哭那种，我基本不用睡了。训练后醒的少了，醒了给头发哄哄就又能睡了，不抱。
这是我家的情况。
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luki妈我常在坛子里见到，咱俩好多问题都相像。关于娃的睡眠，我不敢说大话，怕一说大话娃就反复。但是咱俩是“难姐难妹”，当妈后深刻了解面对娃扔出的一个又一个问题炸弹时，妈妈们是有多痛苦和压抑。因此，我还是“拼了”
无法专业给你意见，就说下我娃的情况供你参考吧。我也赞同只要不是激进的那种睡眠训练，一般的应该叫睡眠引导，我一直是温和引导我家娃娃的睡眠作息，在学习睡觉这件事上，我从没放任她撕心裂肺大哭过。
我们家娃和ls一样，从不到两个月开始规律作息（参考程序育儿结合娃自身的特点灵活安排），之前重点在夜晚入睡，从抱哄半小时以上到目前到点扔床上10分钟内自行入睡（有时会有睡前哭闹），晚上睡眠好后就开始培养白天小睡，之前一直抱睡，也是不到30分钟就醒，目前白天基本也是到点就自行入睡，偶尔小觉30分钟，多半还是快一个小时，特别下午一觉，好的话能到三小时（虽然说白天超过三小时的觉不太好，但要我叫醒熟睡中的娃还真是不忍心啊）。
宝宝的睡眠问题，最重要是要有规律作息，不要奶睡，偶尔奶睡也没关系，大方向把握好就行。最开始从夜晚入睡这一觉开始培养，我们家月子里就不安生，后来发现估计是晚睡了，就渐渐提前到现在的七点前入睡（夏令时开始后为八点），每天这个点哄睡，渐渐的哄睡的时间越来越短，从刚开始竖抱着听音乐到处走，到坐在椅子里竖抱哄，最后到放小床，哭得厉害了抱起来哄一下，一直到快睡了又放小床。总之是你要给宝宝机会让他学会自己睡觉，我之前还窃喜说抱着哄睡的时间越来越短基本无压力了，后来也是看到一位坛友说不要老在原地踏步，要给宝宝机会让他进步，如果一直抱哄，那就永远也放不下来。这句话真给我当头一棒，再加上众位育儿大咖们一致认为三四个月是培养宝宝睡眠好习惯的重要时期，因此宝宝快三个月的时候，我就开始慢慢放下，成长是需要时间的，但只要生活作息规律，成长有时真是一瞬间的事，大概最多就一周的时间，我妞就完全晚上不用哄，不到两周她这个习惯就形成了。
总结一下培养她晚上入睡的方法，现在想起来其实就是在有很好地规律作息的大条件下用“抱起放下”，之前看别人介绍这个方法那个方法，我总是很抗拒，因为我不想训练我的宝宝，但在引导过程中却又那么巧合地用了这个方法，当时完全是无意识的，只觉得宝宝闹了哭了我就要抱起来好好安抚，一直到她有睡意但还没睡的情况下再放下去。
最近一周晚上只喝一次奶，第一觉有时五小时，有时六小时有时七小时昨天是八小时。之前我妞还有早醒的问题，不知道是夏令时来了她醒的时间自动后挪了一小时让我可以接受那么点了还是我的提前唤醒起作用了，她目前快七点起床，如果是六点多醒了我就让她玩一会儿再睡个回笼觉。
白天小睡就是结合清醒时间加看准犯困信号，有时真是一放床就秒睡啊。。
你可以在微博上多关注一些育儿名博，都是很乐意分享的妈妈们，我也是出月子后不分白天黑夜一有时间就刷微博学习这些，害得我妈怪我说我看电脑的时间比看娃还多。。我冤啊。。你知道我一个不懂德语的妈妈在这边又买不到大家推荐的中文睡眠书籍，走到这一步我和我妞都是吃了一些苦头的，我仍记得当我妞第一次没抱哄自己睡觉时，我那个激动，心里还对她道歉，原来她也是个天使宝宝，只是我这个妈妈之前的功课没做好，才让她白天晚上那么困那么难受。。
lz，一起加油吧！
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其实偶尔夜半会折腾，我觉得都是正常的，主要还是想让娃能自主入睡，普通的夜醒也能自己接着睡，这样大家睡眠质量都好，娃生长发育肯定会有好处，作为妈妈休息的好些，白天也比较有精力和耐性对娃
而且天越来越热了，我天天搂着睡，挨的太近，虽然只穿个body，每天早上起来娃身上都红红的，给热的，要倒下午才慢慢退下去，再来夏天了我怕还这样该张痱子了
我刚真的差点法伯了，哭了几分钟，后来LG说我之前跟他说过五六个月前最好不训的，我忍了再观察看看吧，我估计是他得哭一个多小时才能睡着的
感谢你的经验分享，我再努力调整下娃的作息和自己心态，娃现在四个半月，过阵子如果还是不见好，那我真的训练了
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我家自从有意拉开吃睡时间以后从不奶睡，但是再困他也不睡，我倒是有时候希望晚上睡觉前这顿他能奶睡，偏不
白天哄睡还好，身上横抱了拍拍一会儿迷糊了放下了，偶尔有挣扎的或者没踏准时间的，过会儿再哄也是没问题，但反正三四十分钟醒，中午抱起来能接上，得抱会儿才放下，有时还反复，只有我陪着搂着一起睡有时候才睡一个半小时
晚上睡觉抱起放下别想了，开始明明迷糊了甚至浅睡了，一放下他不是哭，他立马看周围，哪怕屋子很暗，但总有点微光，就看啊看，当中醒来自己睡不下去了就哼哼，抱起来接着睡，放下多两次就该大哭了，一时半会哄不住那种
我只能说每个宝宝不一样，我都是晚上抱着娃的时候看了那么多微博和粗略地看了电子版书，进步太有限太有限，尤其进入四个月来白天有时能接觉算是小小进步以外，晚上真的是退化的厉害
再给娃和自己一点时间，不能继续变好的话，我只能狠心了，狠几天换接下来大家好，也是可以接受的
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我家是从4个月开始训练的，用了一个月左右就有成效的，至少比之前好太多了。其实宝宝适应力比我们想的好多了
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亲你用的是哪个方法，哎宝宝越来越大，其实肯定也会进步的，但是依赖严重的话，训训能睡好些，也是好的
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