在加拿大
首先，感谢这样的一个平台，让妈妈们有更多交流的渠道。
儿子今天100天了。看着他趴我身上吃手的样子，心里幸福极了。。。
虽然才当了100天的妈妈，但这种幸福让我想在这里，和大家分享下我的怀孕心得及关于新妈的体验。
小楼房：
一楼 怀孕
二楼 产前
三楼 生产
四楼 月子
五楼 新生儿，新妈的各种烦恼
六楼 购物
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我是12年5月怀的。反应就是在月经来的前一个星期，肚子开始每天晚上都疼，不是经痛那么厉害，但是也让我捂着肚子疼上个半小时。当时我就有点觉得奇怪了，因为平时都是大姨妈来了肚子才疼的。我们是准备要孩子的，所以就很紧张的买来了验孕棒，在月经该来的前一天早上晨尿验的，两道杠。后来我问老公他当时什么感觉，他说，有点傻了，因为我们刚刚准备要孩子，孩子就来了。哈哈。
接下的兴奋被担心和不安所替代了。因为肚子后来断断续续疼了快两周，我开始怀疑，会不会是宫外孕，哎，当时准备一个月以后再去产检的，结果我被自己吓的去了医院，当时我还在国内，这里吐槽几句，那个妇幼人多的呀，到处都是大肚子，看得我头晕眼花。验血的时候显示器上写着排号100多个人。。。。做了B超，医生说早孕期，不是宫外孕，但是还听不到心跳。知道不是宫外孕，我就安心多了。我妈后来骂我说，你懂什么是宫外孕，要是宫外孕还不把你疼死，能有这么活蹦活跳的？
后来在我怀孕刚满3个月的时候，我坐了飞机去了趟深圳，当时家人都反对，我却想得很开。因为我觉得，坐飞机对我来说已经是家常便饭，我不会有任何恐惧心里。事实证明，确实没事，然后我在深圳待了3天又坐飞机回来的。
不过我提醒大家，最好孩子在3个月以后再坐飞机，这样胎盘相对稳定了。第二问问你自己的身体状况，如果觉得不安心，那就别冒险，毕竟有那种坐了飞机以后什么胎盘早剥现象的。我呢后来又在4个月的时候坐了11个小时的飞机回到德国。
自己的一些总结：1。怀孕不代表成了大熊猫，不要把自己弄的娇气，该做的活照做，该吃的照吃。
2. 如果你的母亲怀你的时候比较困难，那么你就要注意了，前3个月最好就拿自己当熊猫。
3. 宫外孕啊，葡萄胎啊这些，在今天已经不多见了，大家不要自己紧张。
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哈哈，儿子睡着了，继续写。。。。
儿子出生的时候8斤，现在已经16斤了，我纯母乳，没办法。后天U4,也许医生要让减肥了。。题外话了。
因为儿子又大又重，我都侧切伤口比较重，当时出院复查的时候，给我检查的医生正好带了个小实习生，所以我听到她们谈论我的伤口：基本上侧切有两种，一种是右侧切，一种是左侧切。左侧切的口子不大，右侧切的口子大，可以延伸到肛门上方，适用于我儿子那么大个，而我这么小个的人。我的右侧切伤口已经到了肛门上，所以可想而知啦，那个疼啊。而且产后不敢大便，她们说让我别害怕，伤口不会开，可是我不是不敢用劲，而是不知道用劲，因为根本感觉不到我的肛门，结果被她们灌肠。搞得我出了院以后，有点像大便失禁一样。我姐姐在澳洲做护士，她说我这算是严重的情况，叫括约肌受损，最起码一个月才能恢复。
然后在医院里，我的乳头就被儿子吸破了，所以综上所述，一句话我是上边疼，下边也疼。月子里的头几天感觉比生娃娃还要辛苦还要痛苦。经历过的，大家都懂的。。。。
幸好我老公烧饭还不错，也知道我难受。月子里都是他做饭，一开始的两周，我几乎没给孩子换过尿布，几乎没包过他超过5分钟。因为你们知道的，妈妈说的什么以后会腰酸啦背痛啦之类的。哎，搞得我儿子现在就喜欢对他爸笑。
其实，就我和我老公照顾孩子，我难免要起床啊要用劲之类的，比如出了医院，回到家，我就是一个人爬上了5楼啊。因为老公抱不动我，哈哈。这个我都没和我妈说。另外就是什么不能洗澡啊，我也没做到，因为我经常冲洗伤口。
不怕大家笑话，回到家的第一周，我真是宁愿不穿衣服在家，衣服摩着乳头疼，侧切伤口，肛门疼，你们可以想象了，所以我经常都是敞着胸在家里，O(∩_∩)O哈哈~幸好德国有暖气。
但是可以安慰各位准妈妈们，这种情况会在8到9天以后好转的，要坚信。
HB 的作用，其实我觉得没有多大，如果你不在她每次来之前，想好要问什么。也许我的HB也不是最好的。但是我总觉得真的遇到了问题，我还是问我的FA和KA比较放心。我觉得她给我的最好建议就是，趴着！！这样对伤口和子宫恢复都好，我试了，确实是这样。趴着的话，重心就不会在伤口上了。然后用菊花茶包热敷也是她教的，我也觉得很好。
关于恶露：有的人时间长，有的人时间短，我是后者，我大概12天不到，就没有恶露了，没有任何发烧和不适。HB让我最好去检查，我就在15天的时候去了FA做了b超，结果是一切都好，恢复的很好，恶露就是没有了。哈，15天就出门看医生，还上下楼两趟，千万不能让我妈知道。所以大家不用担心，不要看网上说什么20天的，因人而异，只要没有发烧或其他情况就好。另外我姐姐告诉我恶露停得越早，是子宫恢复越好的一个表现。
关于乳头：这点我没有听妈妈的话，在这里告诉大家如何不让乳头被吸破的一个好办法。就是，在怀孕3个月以后，每天用热毛巾热敷乳头2到3分钟。这样乳头就会软化了。我没有这样做，所以后果就是一个字，疼！！不过医院都会提供给你那个绵羊油的霜，也很好，坚持用，我一个星期以后就不疼了。
另外一个算是题外话，每个姐妹的乳头都不一样，有的是那种可以凸出来的，有的是没有乳头的那种，我也不知道表达清楚了没有，不过我想你们懂的。凸出来的那种喂奶就简单多了，至于那种没有乳头的，我没办法让你们改变。但是如果你们生的是女儿，那就注意了，给女儿洗澡的时候，越早越好，挤捏她的乳头，会有一个白色的点点出来，等把这个白色点点挤出来了，你们的女儿以后就有乳头了。当然如果不相信的就别试了。
关于下奶：
我一开始也没有奶，什么鲫鱼汤啊，猪蹄汤啊，排骨汤啊，小米粥啦都试了，感觉就是不多，唯一的方法就是多让孩子吸，另外就是保证3L的流食，不管是水还是汤，还是牛奶或者Molke. 别想着不喝水减肥了，把孩子搞定以后断奶以后再减肥排水吧。。另外就是别在这上面纠结。我还是要感谢我老公，我一开始就是想不通，我怎么没奶水，因为据我妈说，她是头奶牛，女儿应该像妈啊。老公就安慰我说，没有就给他奶粉，你越纠结心情不好了，奶水就更少。我当时因为没奶水哭过不少次啊，哈哈月子里不是不能哭嘛。所以在一开始的1个月我都是混养的。奶粉每天大概给个50ml. 切记切记，别再奶水上纠结，真没有就给奶粉，但是也要保证让孩子多吸，吸吸就有了。。。我从第二月就开始全母乳了。
关于做月子：其实上面我已经提到很多了，许多月子里不应该做的，我都做了。到目前为止没有发现有什么后遗症。当然我这是没办法。如果有妈妈或者婆婆在这里陪着，那就让自己好好养养吧，毕竟是自己应得的。其实我们这代人的身体已经比我们的母亲们要好很多了，所以生产以后自然也要比她们那时候强一些。不过也不能掉以轻心。我从怀孕6个月开始每天吃3颗桂圆干和一些西洋参泡水，这些都是补气的。我生完孩子以后第一次站起来去厕所还行，没有那种太头晕的感觉。也没有大汗淋漓（虚汗）。红糖要喝，喝个10天就可以了。小米粥多吃，补血，易消化。最后就是心态，心态要放平，一定要心情愉快，哪怕有什么不开心的事，也要让自己不去想，尽量让自己开心，否则会郁闷的。这个时候丈夫非常重要，他们的关心会比自己妈妈和婆婆的关心要重要的多。。。。。
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8月份，在经历了15个小时的行程后，我第二天就去了FA了，这是我怀孕以来的第二次检查。FA给我做了B超，这也是我第一次看到我的宝宝，哈哈在动呢，医生说一切都好，是个男孩。我终于放心了。接下来的日子里，就是大家都知道的孕检啦之类的。我8月份回到德国，9月份和教授谈了毕业设计，告诉他我要提前考试，因为考试的日子真好是我的预产期，这个还有后话。
学校那里谈好后，我开始准备办我老公过来的手续。有点绕，不过老公在我怀孕6个月的时候来到德国了，我当时挺这个小肚子去机场接他的，嘿嘿，和他在禄口机场送我的时候完全不一样了。。。
在他没来之前，我还经历了搬家，拿到宿舍钥匙的时候，我才知道，管理局居然给我个5楼的房子，而且没电梯。我想，好吧，就当我每天运动了。接下来的日子，我几乎每天都去学校准备毕业设计，去超市买菜当成散步。基本相安无事。
大概是在怀孕刚5个月的时候，一天清晨，我被疼醒了。腰部右侧疼，我以为是没有睡好，所以就走动了半小时，结果越来越疼，我只好叫了出租车一个人去了医院的急诊，说了情况后，他们怀疑我是急性肾炎，但从B超上又看不出肾有问题，结果安排我住了院。用了2天的消炎药（对孩子没影响的，名字我忘了）。好是好了，可是直到我出院，德国的这些医生都没有准确的查出到底是怎么回事，只是vermuten是急性肾炎，另外就是查出我羊水有点多，让我出了院去FA那查是不是血糖高。后来查了血糖，一切正常，而且FA说是很好，我的血糖完全没问题，后来一直到生，我的羊水都有点多，医生说这属于正常。
这就是我唯一一次怀孕中的意外。
几点总结：1. 羊水多有可能是血糖高，也有可能是正常，或是遗传母亲。查血糖的钱，保险公司是会付还给你的，不用担心。
2. 千万别看中文网站上对于羊水多的一些介绍，太吓人了。记得论坛里有mm说过，珍爱生命，远离中文网站。O(∩_∩)O哈哈~
3. 当你紧急情况要去医院了，除了mutterpass, 其他基本不需要，医院都提供。
4. 孕检过程中，多向FA问问题，解除自己心中的疑虑。
5. 孕期抽筋，不是国人讲的缺钙，而是缺镁，FA都会给开镁片，不要自己乱补钙，否则孩子的头会过硬，不好生。
6. 心情放松，非常重要。我怀孕的时候比较忙，忙老公签证，忙毕业，忙毕业展览，没空想别的，也就没有战战兢兢。我是学设计的，所以毕业设计对我来说不是长篇大论，而是新的想法，新的创意，忙得我开心。
7. 我快生的时候已经是冬天了，下雪的话，建议孕妇别出门了，非要出门一定让人陪着，如果滑倒，容易使胎儿绕脐。
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楼上说了，我和教授要求提前答辩，因为预产期正好是正常考试时间，还有下文。下文就是，我一心想生个龙宝宝，预产期也告诉我是个龙宝宝，结果吧，我考试的确是提前两周考完的，可等到其他同学都考完的时候，我也没生，再等，毕业典礼都错过了，还是没生。然后就华丽丽的到了蛇年，还是没生。
整整14天，儿子就这样不急不慢的多待了14天才来到这个世上，而我在医院被催产了3天。3天都是吃的药片，没有任何反应，我快熬不住了，第三天晚上，主治医生来告诉了，不管怎样明天你就能看到孩子了。。。
听了他这话，我就激动了啊，别人都是时刻准备着，不知道孩子什么时候生，我呢，好吧，是准确知道自己什么时候生，我和老公说，太好了，明天就能见到儿子了。
第四天一到早7点半我就进了产房挂水，结果到12点都没有反应，反正我就那种用任何催产药都没用的孕妇
，12点半的时候，也不知道助产士是有意的还是无意的，在我老公去吃饭的时候，人工给我破了水。结果立竿见影，半个小时候就开始突然的剧烈疼痛了，等我老公吃饭回来，我已经疼的缩成一团了。在这之前，我们还商量好不用pda的，结果这突如其来的疼痛我实在顶不住，就上了pda, 助产士和我说这是最好的情况了，有的人pda上得早，最后疼的时候都没有了。我是上了pda就起效，疼痛不见了，我就不紧张了，护士1个小时来一趟，看看宫口开的情况。4点半的时候我感到坠胀感，护士告诉我，这个时候劲量不要用pda了，否则到时候生的时候没法用劲。5点半的时候来了医生和2个护士，开始了我真正的生产之旅，接下来大家都懂的，一个小时不到点，终于见到我儿子了。。。当时很多细节我已经不记得了，印象最深的是，两个护士轮流压我，我觉得儿子不是我生下来的，而是她们俩挤下来的O(∩_∩)O总结：1. 催产不是马上就见效的，因人而异。
2. 提前准备好所有的papier，不管你是不是准备用pda,这样你要上麻药的时候，就不用再回答那么多问题了。。
3. 谁说生完缝针不疼的，谁说生完缝针的时间特别短，我的缝针时间比生孩子时间还长，所以，姐妹们做好心理准备。
4. 缝针的时候医生会往里面塞OB, 暂时止血用的，提醒医生是不是都扯出来了，我当时是第三天出院的时候才被发现里面还有一个卫生棉条。当时医生和我说什么是个棉絮，其实她抽出来的时候我感觉到了，估计她们不想惹麻烦，而我也看不到，所以就告诉我是棉絮，我也没和她们计较，但事后想想，还挺吓人。
5. 关于伤口：
顺产后，一定要在6小时内排尿，但是伤口肿着，基本上没有意识排尿用劲，这时候就用医院提供的冰冻过的卫生巾。一开始我不敢用，怕影响排恶露（事实是这时候没有任何影响），但是我10个小时没有排尿了，护士说再这样就要差尿管了，更难受。可以等稍微化冻后在使用。效果是神奇的，用了以后1个小时我就排尿了。但是这个不能用太长时间，顶多1个多小时，否则会得尿路感染。
其实这个卫生巾的作用就是消肿，用冷用热，原则上是手术后3天内是用冷的消肿，3天后用热的促进血液循环，加快伤口愈合。我3天以后用过一次冻的卫生巾，就发现有点阻碍恶露了。
自己也可以在家制做，用菊花茶水冷过后浇在卫生巾上再放进冰柜。3天后可以用菊花茶包热的放在伤口上，热敷。每天多次用热水冲洗下身，对我很有帮助，每次用热水冲洗都觉得伤口顿时舒服很多，我想就是血液加速循环的作用。
另外可以买一种叫Tannolact的像浴盐的洗液，很有用。其他的，HB也会给很多建议。
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儿子是被用吸盘的，绕脐一圈，医生告诉我10个孩子中有7个绕脐。另外怀孕期间如果你摔跤了，或者被袢了或是在汽车上忽然冲了，那就要注意了，这几种情况非常容易使孩子绕脐。
在国内孩子会被医生擦洗一下再给你，在德国，妈呀，真是出了肚子就往咱们身上放了。
儿子出来后脸是紫的，动了动，但是不哭，眼睛闭着。等了1分钟好像，护士吹了吹他，但还是没有反应，于是就很快被抱走了，我当时就哭了，喊着他怎么不哭怎么不哭。后来我是大概5,6分钟以后才听到他的哭声的。儿童医生当时已经在候着了，我也不知道护士什么时候把她喊来的。儿童医生后来告诉我，孩子一开始确实没呼吸，不过后来好了。有惊无险。
第2天开始有黄疸的，后来出了院以后又被KA叫回医院照灯。他们当时和我说的是，你儿子的黄疸值已经大大超出了范围，一定要来照灯，于是我老公和我朋友把他又送回了医院。我当时躺床上动不了，就没去。幸好没去，老公回来说，他心疼的都要哭了。因为测黄疸值要取一定量的血，而新生儿的血液不好取，我儿子当时双手双脚，头上都被扎了针了！！！所以德国人少，医生实践不足啊。黄疸这东西在中国是普通情况，基本上自己会退，只要不是病理性的。而在德国就特别严重。
儿子后来在5天以后出现呼吸不畅的表现，总感觉他一呼吸不上来，就满脸通红，手脚乱舞。我以为他鼻子有问题，呼吸不了，于是就去待他看医生了，医生安慰我说，鼻子没有任何症状，这些都是新生儿正常的表现，不要担心。所以我也在这告诉各位姐妹们，如果你们的孩子也有这种情况别担心，我儿子大概是在1个月以后好转的。
关于孩子睡觉不安分：我孩子是个特别不安分的，月子里几乎是每一个小时小醒一下，两个小时大醒一下。我老公有一次就是抱着他睡的。我醒来后看着他坐在那睡着了，孩子在他怀里，哎，都不容易啊。。。其实我现在发现了，孩子打包睡还是有必要的，这样一他动不了，二是感觉安全，这样他睡的沉，我们自己也能休息的好一些。我没这样做，这是现在总结的经验。儿子三个月的时候睡觉总是揉眼睛，有的时候是困了，有的时候是下眼睫毛在长。这时候我无意一次中把他的两个膀子放进了睡袋，没想到第一次就挺好的，安分睡了5个小时。现在只要他睡觉，膀子都是在睡袋里，这样没法揉眼睛，没法抓湿疹，没法挠头。当然啦，我会观察，入睡前，如果他是想抓脸了，我就帮他蹭蹭，头痒了，就帮他挠挠头，他舒服了，就睡了。。
关于睡觉：上面也说了，不安分加醒的勤。但是总体来说，我觉得是越来越好。从每天不睡午觉，到现在每天下午两到三小时的午觉，6点多再睡个小觉，晚上10点多入睡，每天能睡个15到16个小时。我已经满足了。通觉还没有，每次我夜里喂个一次。其他的什么作息时间，按点入睡之类的，我还没能达到，慢慢带着孩子练习吧。
指甲一定要剪，尽量别戴手套。有时候会抓破脸，但是戴手套会影响他的触摸感官。如果脸上湿疹严重的晚上睡觉在戴吧，白天大人多注意点。
便便：这个我还在纠结中。儿子的便便一直是糊糊状的，有时候更稀，还有奶瓣，我去给医生看过，医生说不是拉肚子，正常。但是他现在4个月了，还是这样，明天U4, 我一定要问问了。不过他出生8斤，现在16斤了。
哈哈，最近消息，刚刚发现，儿子嘴里下面冒了两个白点点了，长牙咯！！
最后在这里要说的就是，孩子只要稳步增重，其他的都会慢慢好起来的。大家放宽心！
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暂时我们是低收入人群，住30几平的房子，所以到目前为止，我只买必需的，给大家参考。
吃：
母乳，加BEBA HA Pre. Fenchel Tee(儿子没有什么胀气现象，所以喝得不多，而且这玩意实在不好喝）
穿：外婆和我说过，人有三新，出生一新，结婚一新，离世一新。孩子出院一定穿身新衣服。
儿子的衣服一半是新买的，一半是别人送的旧衣服。资源再利用，我觉得在德国真的不错，也叫穿百家衣，哈哈。
建议56以下的别买，哪怕是早产儿。因为孩子长的真的很快。用尿不湿的，就多备Ｂｏｄｙ最起码7件，那个扣子从上到下的Stampler 或是那种背心式的连体裤，我都不建议，因为我觉得换尿不湿太不方便了。用尿布的，买T恤最起码5件。裤子6条，建议买带有护肚子的那种，hm10欧左右两条，我觉得很好。strumpfhose在冬天可以准备个2,3条。别给孩子穿多，在家就和大人穿的一样多，出门比大人多套一件。外套可以买个厚点的连体衣，方便。
睡袋：医院基本上都会送，我们送的是个Alvi的68的睡袋。建议自己再买一个，最好是侧拉拉链式的，这样等孩子睡着后放进睡袋不会再把他弄醒。
家居：
澡盆必需，架子不一定
防水垫和暖灯必需，尿布台不一定，毕竟是个只能用1年的东东。
小床必需，摇篮不一定。床和床垫值得投资，小床我买的是60*120的好像。床垫买好点的。我这样两样加一起100多欧，最起码能用到孩子5,6岁。
衣橱我们暂时没买，都放在书架上，敞开的，拿起来方便。
玩具：我买了一拉就有音乐的玩具熊床铃，建议大家在怀孕3个月以后睡觉前放肚子上听一次，我后来在书上看到，这样有助于新生儿入睡。
Mobile 可以买一到两个，一个一定要挂在换尿布的上方。我给儿子做了一个，每次换尿布，他都特别爱看爱玩。
其他的就看自己喜欢了，我买了一大堆，但儿子现在还不会玩。
爬毯不错，我最近在帖子里淘了个热带雨林，可以投资一个。
手指玩具也不错，买个两，3个就够了。
童车：我也是在帖子里买来的，150欧maxi cosi, 包括schale,wanne,和buggy. 可是儿子长太快，那个硬筐快装不下他了。所以我建议大家还是买那种架子能平放过来的童车，不要用硬筐。儿子现在已经不爽睡在硬筐里了，他又不能坐着，现在我在愁怎么带他出去呢。雨罩子一定要有的。
泵奶：可以在药店租，附件FA也可以开，所以几乎不要什么钱。手动的泵的不多，我认为。
奶瓶，奶嘴：我买的是新安怡的，亚马逊上便宜。奶嘴我就买了两个号，0号和1号。到现在儿子吃的都是1个洞的奶嘴，这样可以防止他吸得快，呛着。另外注册了喜宝的，到时候他们会送一个奶瓶。
安抚奶嘴：我没买，因为dm, rossmann, 和喜宝都会送。
温度计要买的，可以准备两个，一个用在pp里，一个用在别的地方。电子耳温记不太准。
婴儿包我是用的dm送的，觉得不错。
至于其他的，像喂奶枕啊，背带巾啦等等我都没买。
其他的也许是我想不起了，也许就是我没买。
最后总结一下：怀孕的时候一定要心情愉快。孩子出生了，一定会出现这样那样的问题，不懂就多问KA, 而且要不断的告诉自己，一切都会好起来。
现在的我，是看着孩子越来越大，心里的不放心越来越少。每个孩子都有不同身体和生理表现，不要和别人的孩子比。心态很重要。
最后希望准妈妈们能生个健康的宝宝，新妈妈们再接再厉。
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支持！！！
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祝福！
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