加拿大华人论坛 德国生活来德一年,头发掉的很厉害,求支招。
在加拿大
昨晚吃饭,好友的LD来德差不多一年了,说自己掉头发很厉害。他没有这里的账号,代发求有经验者支招。
他本人之前很少掉头发,人也才30出头,身体健康。他说,目前发现每天至少掉20根,稍微一抹头发,就下来几根。请有类似经验的朋友支招。
1.是否和北德水质偏硬有关?
2.他冬天怕冷,常戴帽子,和戴帽子缺乏阳光日照有关么?
3.他说一直用潘婷二合一洗头,不过冬天减少了洗头的频率。
4.还是跟人的作息,工作生活压力和情绪相关?
谢谢各位热心人先。
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我认为是和压力有关,要自我调节,保持轻松心态。
还有和睡眠有关,我出国也掉头发,我自己认为,国内与这里的时差问题,你想我们在国内都生活20年了,身体早已经适应那边的时间。来德国以后,这边的睡眠时间夜里11点的话是国内时间的清晨,时差的转换导致身体内脏作息凌乱,需要适应。
目前我也没有什么好方法,但是保持运动是最好的良药。
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跟他怕冷有关。肾阳虚的人尤其怕冷。长时间的禁欲应该有效。冬天应该早睡觉,晚起床,少洗头,饮食上可以多吃点羊肉。
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用PH 5.5的洗发水,DM有卖的,1,45一瓶
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