加拿大华人论坛 德国生活多梦怎么办?



在加拿大


睡着就做梦,感觉睡眠质量不好,醒来觉得挺累,梦的内容都记得。有什么保健药可以吃?

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我每次都是碰到枕头一夜到天亮 一夜无梦
真想做个梦啊

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羡慕你啊

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我也常做梦,还都是些希奇古怪的。跟拍电影似的,睡个觉超级累。

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我也爱做梦。。中午打个盹都要做梦!
我看说只要第二天精神充沛,一切都正常就不用太在意
如果影响到白天的生活了,那么就要看看医生了

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我也是这样。
一般这种人都是精神压力太大,很多都有植物神经紊乱的问题。

建议可以吃点谷维素试试,还有多锻炼,最好不要睡午觉,然后晚上也容易入睡,睡眠质量也会略有提高~

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谷维素是什么?刚才在帮助睡眠的那个帖子里选了两种植物药剂买了,吃着试试看。

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