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在加拿大
有对马悦凌养生法或者拍打拉筋等养生法感兴趣和爱好的朋友么,希望能找到你(们),我们一起探讨也可相互拜访帮助对方艾熏或者拍打,一个人有些方法实施不了。
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马悦凌的好多理论都是错的,自己可以搜一下。
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马悦凌的很多养生方法的确不靠谱。我对养生也很有兴趣,经常艾灸,泡脚。我觉得锻炼对养生的效果更好一些。可以试试。
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楼主应该说说你在哪个城市, 应该是找家附近的人了
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马悦凌的理论对错要自己亲身尝试去验证,我试验的绝大多数她是对的,但要严格按她的方法来调理对我们来说难做到,缺工具食物环境,但我们可以找对我们来说可行的方法,按照她的补气血祛寒湿通经络的基本理论,对我们的健康有益无害。
我现在也开始尝试拍打拉筋,感觉也很好。 养生的路应该不局限于某一种吧。
我在东德小城市Chemnitz, 不知道有没有朋友离我近啊,远一点也没关系,现在交通也方便。
我们可以网上交流,有机会时相互拜访相互帮助,争取赶走亚健康状态!
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不知道你指的哪些不靠谱啊,艾灸和泡脚不正是她也提倡的么
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运动生热,锻炼她也提倡的,不过前提是本身气血充足的情况下,身体虚弱的人不适合。
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艾灸和泡脚并不是她的个人养生方法,是中国传统医学的自然疗法。比如她说的生吃泥鳅能治虚火,再比如她说熬夜不要紧,只要第二天多睡就能补回来。还有对固元膏疗效的过分宣传。我曾经跟着好几个中医教授工作过几年,并不是专业人士,但马悦凌的养生不需要太专业就能知道她的真伪。这只是我的个人建议,如果你认为可信也无妨。
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中国的气功能在世界上立足,因为它能让身体通过锻炼打通经脉,舒筋活血,气血充盈。国外最普遍的运动-跑步,其实就是很好的补气的方法。我练瑜伽14年,太极5年,对运动补气血深有体会。但运动不能过度。过度了会相反伤我们的精气神。个人见解啊,仅供参考。
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你说你不专业是谦虚的说法啊,从事过中医行业的工作你肯定是专业的啊。但是至于生泥鳅打虚火,固原膏之类你也只是听说了某些人断章取义片面的说法吧,只有认真仔细看了她的书和尝试了她的做法的人才能真正评判啊,吃任何特殊的用于治病的东西都需要身体条件相符的情况下,某些人没弄清自己身体情况就乱吃肯定是不对的。
我只知道我这一年胃不痛了,睡眠好多了,耳鸣减轻到几乎没有了,生娃没瘦下去的肚子现在瘪了,气色好多了。是按照她的方法调理的,也学到了很多中医方面的知识,没有吃一颗药,当然我也没有吃生泥鳅,这边没有,哈哈,也没有吃固元膏,因为现在阿胶质量不过关,她也没提倡了。我觉得的她的基本理论是正确可信的,因为我尝试了。
什么理论都不会绝对正确或错误,找到相符的前提条件或许是最重要的。
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