在加拿大
我每年都是12月，或者1,2月回国度假，每次3-4星期左右。头疼的是，在德国这里身体很好，一回国就一定感冒，还是症状比较严重的那种，我身边的几个中国人也是如此，在德国好好的，冬天一回国都感冒。是不是因为这里的环境太好，我的抵抗力变差的缘故？有什么解决方法吗？不想再这样了，难得回国度假见见亲朋好友，每次都是因为感冒而扫兴。请高手给些建议，有什么预防措施？
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我也是，路上太累了免疫力下降，然后就各种生病。只能多注意保暖，平常多运动提高自身免疫力了。
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我唯一 一次回国没有感冒是因为回国前两个星期在德国感冒了。 这个你可以试试哈。
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1 蜂胶
Aagaard Propolis Kapseln
或者
2 维C
VITAMIN C 300+Zink 5 retard Kapseln
亲自测试过，有效！
上飞机前一天开始服用，直到返回德国，注意不要久服！
以上意见仅供参考，以医生意见为准。
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谢谢回复。
我在德国经常锻炼身体，注意保健的，所以身体不错，就是回国生病，像中邪一样。
VITAMIN C 300+Zink 我在德国倒是经常服用，回国没有服，看来营养片不能断啊。。。
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个人认为药剂型的维生素C还是不要经常服，可以间隔一段时间服用或者在必要时服用为好，以免干扰机体自身的正常免疫系统。可以多吃富含维生素C的水果。
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这个要怎么试。。
提前在德国洗个冷水澡，然后出去跑两圈？。。
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还有，我怀疑德国的感冒病毒和国内的是不是不一样，在德国呆久了，只对德国的病毒有免疫力，回国了就被打垮了。。。另外，有没有防感冒的预防针？
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每年秋天，家庭医生那里有 grippeimpfung 预防针。
不过呢，这个预防针里的疫苗提取于前一年的流感病毒，所以它到底有没有用，说不好。反正我是从来不打这个针。
国内的空气脏，病毒和细菌密度大，很多人回国都要重感冒+气管炎什么的。没什么特别好的办法。
当然了，终极解决方案就是：不要冬天回国。
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唉，一般都是回国过春节，或是借着德国的圣诞节加新年的假期回去，还有避开德国冬天暗无天日下雨下雪，所以都在冬天回国，回去什么都好，就是重感冒折磨人啊，回到德国就会恢复。
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