加拿大华人论坛 德国生活如何治疗这疾病
在加拿大
男性性功能障碍, 勃不起来,影响夫妻生活。 也想了些办法,但不见效果 (例如骑车上班,锻炼身体).
本人住在斯图家特,想去看看中医。 请问大家给我介绍个中医诊所,治疗这方面疾病。 请大家帮我出出主意,谢谢!
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你这锻炼身体没什么效果的。如果靠药物就有依赖性了,后面只会需要的量越来越大,药效也越来越差。
打铁还是自身硬。去西医男科检查下没有器质问题的话。就去健身房办张卡。力量训练提升睾酮含量,有氧增加心肺充血能力。两个都能极大增加性能力。一周4次以上,每次2个小时,一小时力量,多练腿,一小时有氧HIIT跳操。你骑车上下班没用,除非你全程发力,心跳保持在130以上半个小时。这样锻炼3个月后能看到明显效果。
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心理方面要放松,建议和夫妻多沟通,保持协调,药物也不要排斥,爱抚什么的。
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看了大家的意见, 建议我不用去看中医 , 只要加强身体训练.
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