在加拿大
作者：许川 最近收到一个提问：我的人生特别不顺，感觉就像老天跟我作对似的，之前我评教师职称，比我经验少学历低的都比我先评上一级教师，我一直耿耿于怀。我老公说我和领导关系处得不好，总教我，我不爱听，我俩因为这事没少吵架。
后来我老公有外遇了，我感觉五雷轰顶，我不可能选择离婚，但我也原谅不了他，日子就一直凑合过，我几乎每天都在想着过去的一幕一幕，悔恨、自责、愤怒的情绪交替折磨着我。
评高级教师职称的时候，我又没评上，我气不过，去跟领导闹，结果现在所有同事都对我敬而远之，更雪上加霜的是，我最近发现老公又和之前那个第三者联系上了，真是福无双至祸不单行。我现在都不知道怎么收拾我这七零八落的生活，我该怎么办？
许川：
这位女士，我懂你的处境，你稍安勿躁，先听我给你讲一件小事。我有个朋友，上礼拜打车把手机落车上了，后来也没找回来，他一直接受不了这件事，每天脑子里总在回忆当时的场景。
他回忆当时他在车上都做了什么，下车时手机到底是放在座位上了还是滑到地上了，他不停回忆，一直沉浸在后悔中。
过了几天，他自己开车过十字路口，变灯的时候起步猛了，撞到了一个抢灯的外卖骑手，虽然双方人都没有受伤，但我这个朋友心情特别糟糕，他跟我说，“真是福无双至祸不单行”！
我对他说，祸不单行其实不是什么玄学，不是老天捉弄人，破解的钥匙实际上就在你手里。
你把手机丢了之后，你还丢了一个很重要的东西，就是时间，你没有让这件事过去，你赔上了大量时间去后悔。
一直处在后悔中，就相当于过去的事一直占据着你当下的心理资源，你的精神状态无法集中在当下，这使你失去了做好其他事的能量。
如果你能允许已经发生的事过去，你才能活在当下，才能更好地面对未来。
你的情况，其实和我朋友的情况特别像，你看，你评一级教师职称时，遇到了阻力，可能是领导对你不公平，也可能是其他原因，你客观上没办法处理这件事，但你一直没放下，没有让这件事过去。
你每天都郁闷，心里一直在想着，究竟自己哪里做得不好，就算是回到家里，你也低气压，无法把心思和精力放在和老公的互动上。你老公看你总不高兴，就试着帮你分析问题、解决问题，但这让你更心烦，反而和老公的冲突越来越多了。
压抑沉闷的家庭氛围，加上夫妻间一开口就话不投机，培养了婚外情的土壤，你老公在外面遇到个聊得高兴的异性，就特别容易犯错误。
婚外情事件发生后，你也没能好好去面对、去处理，你感到很痛苦，只想逃避，你以为能“凑合过”，但事实上你根本无法凑合，你每天都在折磨自己，你的心理资源全部被调动到处理负面情绪上，这使你既无法安心工作，更无法修复婚姻。
后来你没有评上高级教师职称，这几乎是可以预见的，因为一直以来你都被困在过去，你没办法做好当前的工作。情绪的爆发让你冲撞了领导，这不但没有解决问题，还让你处在更不友好的工作环境中。
在这种情况下，你回家更没有好气，再加上老公背叛你的旧伤一直没好，家里的气氛可想而知。你老公跟第三者恢复联系，就像是快要溺水的人在抓救命稻草，他不是真的有多喜欢外面那个女人，而是他感到在窘迫的婚姻生活中无法呼吸。
你问我，你该怎么收拾这七零八落的生活，我给你一个建议，就是不要再让过去已经发生的事占用你的心理资源，简单说就是“允许过去”。只有先做到允许过去，你才能好好面对未来。
过去已经发生的客观事实，你没有办法回到过去改变它，你悔恨、自责、不断回放，也于事无补，雪上加霜的事也会继续发生。
你只有允许它存在，不与它抗衡，你才能有更好的心理资源认真工作、积极修复夫妻感情。
所以，千万不要抱着宿命论的心理，说老天跟你作对，过去那些糟糕的事确实发生了，但它以后还会不会发生，老天说了不算，是你说了算，如果你决定放下过去，着眼未来，私信告诉我你和老公的详细情况，我来教你怎么修复婚姻。
如果正在听节目的你也正陷在生活的困境、婚姻的困境中，你不知道怎么自救，私信我你的详细情况，我来帮助你。
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