在加拿大
Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в суперфутболиста за несколько тренировок.
成功不能一蹴而就，这是一个事实。想要取得巨大的成功则要付出长久的时间。理查德 布兰森不是一夜之间成为百万富翁，麦当娜不能在一天之内成为流行天后。大卫 贝克汉姆也没有在几场赛后就成为超级球星。
Тем не менее, есть один способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей прекрасно знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать им взаимностью.
然而，有一种能适用于不同人在不同环境下成功的方法。大部分人都知道它，却没有一个人使用过。为什么?因为等着天上掉馅饼可容易多了。不过上天通常不会那么容易答应人们的请求。
Поэтому возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется «теорией получаса». Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете. Кажется слишком очевидным, не так ли? Да. Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, но никогда не смогут сделать это.
因此只好采用简单快捷的方法取得成功，它就是“半小时理论”。这个方法的好处在于所有人都适用，也很容易实践。这一理论的中心思想就是每天花半个小时做件小事，随着完成这件小事的渐渐容易，复杂度也要逐渐加大。很简单，不是吗?不过如果你知道有多少人斥之为陈词滥调，却没有人能坚持做下来，你一定会惊讶的。
Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги, и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!
打比方说，每天抽半个小时阅读，小事一桩是不是?但是一年里你大概能阅读24本书，这比大多数人10年内阅读的数量都要多!
Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. В результате, к концу года это будет равнозначно полноценным шестинедельным курсам! Неплохо, да?
你可以花半个小时学外语或者做其他事。结果只有一个，那就是一年后你就能取得堪比6周培训班的学习效果。不错吧?
Как использовать теорию получаса для достижения успеха:
怎么利用这一理论取得成功呢?
Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, приобретайте новые специальности, получайте недостающий опыт. Через полгода вы начнете разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.
它能帮你在你感兴趣的问题上获取深入的知识，学会新的专业技能，得到你所缺少的经验。半年后你就能充分掌握自己所选的发展方向所需的知识，一年后就能成为该领域的专家。
Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Пишите роман, изучайте кунг-фу, разводите редких рыбок,. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени.
每天半个小时，就能实现你的梦想。你可以用这半个小时写小说，学武术，钓鱼，你可以做一切从前因为时间不够只能无限延期的事。
После некоторого времени следования «теории получаса», например через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали. Вы будете поражены насколько продвинулись на своем пути за эти несчастные 30 минут в день.
遵照“半小时”法则做了一段时间，比如半年之后，再回过头来想想，你从什么地方启程。看到每天小小30分钟让你在成功的道路上前进了多少，你一定会震惊于这一理论的效果。
Не ешьте себя, если вы отклонились от своего графика и пропустили несколько дней. Просто вернитесь обратно и продолжайте с того места, где вы остановились. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди.
如果你有那么几天偏离了计划，不要责备自己，回到断点重新开始就好。要记住，比起其他人，你所做的已经多得多了。
Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
要学会忍耐。不要期待你的努力立刻就会有结果。成功需要时间，你的目标越伟大，面前的路越长。
·中文新闻 澳大利亚反犹太主义：新南威尔士州警方称 Woollahra 破坏行为“
·中文新闻 出于福利考虑，医院取消了见习妇产科医生的资格