在加拿大
1丶豆腐引起的消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。更多来源：佛山月子中心https://zhuanlan.zhihu.com/p/34387591 2丶豆腐消化慢，产妇消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。 3丶豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病丶缺铁性贫血丶痛风病丶动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻丶腹胀丶脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。 4丶豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜丶竹笋丶苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜丶竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。 温馨提醒：孕妇吃豆腐不宜过量，豆腐一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀丶腹泻等不适症状；豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻丶腹胀者不宜食用，因此当孕妇出现腹泻丶腹胀等症状时应避免食用。
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