在加拿大
禧月荟月子中心：http://www.szxiyuewan.com/ 有新手妈妈询问，自己生完孩子后，记性明显变差，有时一转眼就忘了该做什么，要去哪儿，不知道该怎么办。“一孕傻三年”果真有科学依据吗？我们告诉您一孕傻三年是真的吗。1丶一孕傻三年，这句话有道理吗？ 很多女性在怀孕以后会出现记忆力减退丶说过的话或者想做的事转身就会忘记丶丢三落四丶甚至每天晕晕乎乎的……这就是平时人们所说的“一孕傻三年”现象，国外也有类似的说法，称为“baby brain”。但是，事实并不是怀了宝宝就真的变傻了。尽管一些研究发现孕期女性在执行某些任务时会存在一些问题，但其他很多研究则表示，并未发现和认知问题相关的任何迹象。2丶为什么会有“假傻”现象出现，应该如何正确面对？ 之所以会出现这种情况，主要有两个原因：激素改变 怀了宝宝以后，孕妈妈体内的激素水平发生了很大的变化。比如说雌激素含量会上升到孕前正常水平的30-50倍，雌激素能够促进子宫以及乳房的成长，保证子宫供血充足，是胎儿发育和维持妊娠必要的物质保障。同时孕妈妈体内可的松的水平也大大升高，相当于一个抑郁症病人的水平。孕妈妈在这些激素的影响下，脑容量也会降低。重心转移和精力不足 怀孕后，孕妈妈最关心的是腹中的宝宝，要考虑怎么吃才能让宝宝不缺营养，担心宝宝是否能健健康康发育等等。有的孕妈妈还会受到失眠的困扰，尿频导致夜间不断上厕所，膨胀的腹部等原因，都会让孕妈妈感到不适，引起失眠。表现为入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。这样孕妈妈的精力和体力就不如孕前，势必会影响思维能力丶记忆力丶反应也会减慢。3丶女性生育越多，罹患阿尔茨海默病的可能性就越高吗？ 提醒，阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力不断减退，还会伴有各种神经精神症状和行为障碍。阿尔茨海默病的发病率确实是女性略高于男性。但不能确定是否和怀孕后激素的改变相关。4丶一天一杯咖啡有助于预防阿尔茨海默病吗？ 意大利一项研究分析了1445名研究对象的咖啡饮用习惯发现:一天一杯咖啡有助预防阿尔茨海默氏症，但一天两杯或更多，又或者不喝，却会增加记忆丧失的风险。
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