加拿大华人论坛 美国生活信息拒绝胃病!养胃5字诀 多吃2种菜修复胃黏膜



在加拿大


慢性胃炎丶胃溃疡以及急性胃炎丶胃溃疡等问题极度困扰着众多的现代人,胃不好自然影响着食欲,食欲不振自然会伤身,因此患了胃病需要及时调理才行,那么我们日常生活中如何养胃呢?牢记5个字1丶鲜食物每天通过食道进入胃中,如果无法保证食物新鲜干净,很容易使细菌进入胃部,长期食用不干净食物,可能会滋生细菌,引起腹泻丶腹痛。尤其是高温天气或潮湿季节,食物容易滋生细菌丶变质丶发霉丶腐烂,选择食物时应选择新鲜食材。2丶淡很多人喜欢吃口味重食物,像辛辣丶过酸丶油腻等食物中含有大量配料,经常吃会给肠胃增加负担,不利于消化,尤其是换季期间,还容易引起肠胃感冒丶腹痛丶腹胀气等症状,因此,饮食应以清淡为主,其他食物可以少吃,但注意食用量。3丶慢细嚼慢咽才更养胃,食物经过细嚼慢咽以后,更利于肠道消化,进而减轻肠胃负担,另外,食物经过反复咀嚼后,可以与唾液融合,帮助肠胃消化,尤其是一些肠胃不适的人,每口饭最好嚼20次左右,不但能产生饱腹感,不会挨饿和吃撑,很利于养生。4丶喜带着情绪吃饭,不但可能减轻胃动力,还容易影响内分泌。中医认为,情绪长期处于低落状态,很容易增加肠胃负担,出现无饥饿感丶吃饭发困丶吃一些饭就出现饱感等情况,因此,保证良好的情绪也是养胃的方法之一,心情畅通,胃部更健康。5丶暖饮食不宜贪凉,但也不宜过烫,以免伤胃。(图片来源:Adobe Stock)胃部经常食用过凉食物,很容易使胃部着凉,寒凉食物可能会刺激胃粘膜,很容易引起胃痉挛丶胃痛丶腹泻等症状,因此,饮食不宜贪凉。但切记,饮食也不宜过烫,过烫食物在胃中会伤及胃黏膜,黏膜虽有自我修复功能,但反复刺激很容易造成再次伤害。多吃2种菜修复胃黏膜老胃病日常调理不能怠慢,平时多吃2种菜有助于修复胃黏膜。1丶卷心菜卷心菜有利于抑制胃部幽门螺杆菌,修复胃黏膜,对胃溃疡有很好的治疗作用。(图片来源:Adobe Stock)卷心菜含有很多抗生素和植物杀菌素,富含维生素U,有利于抑制胃部幽门螺杆菌,修复胃黏膜,加速创面愈合,因此,建议在生活中适当吃一些卷心菜,是胃溃疡患者的有效食品。对胃溃疡有着很好的治疗作用。2丶猴头菇猴头菇有修复胃黏膜丶杀菌消炎的作用,猴头菇味甘,性平,入脾丶胃经。功效利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。用于脾胃虚弱,消化不良。现代又用于神经衰弱;胃和十二指肠溃疡丶浅表性胃炎丶慢性胃炎;食管癌丶胃癌丶肠癌丶消化道肿瘤。对于经常消化不良的人,有很好的助消化效果。

  ·生活百科 为什么 Flybuys 不能自动节省 10 美元?
·生活百科 2022年过期的干蘑菇、干紫菜该扔掉吗?

美国生活信息-加拿大

86年女公民诚意征婚

华人网86年,女,单身, 公民,大专学历, 身体健康,无不良嗜好, 明年读护士专业寻81后,有稳定工作,不抽烟,无不良嗜好,身体健康,月薪7k左右,大专学历,独居,有绿卡的无孩男士结 ...

美国生活信息-加拿大

加州医疗保险低至$1了!

华人网大家都知道美国的医疗有多贵,小打小闹的都是至少几千刀,更别说要是有个大病了,账单堪称天价,而且在加州居住购买医疗保险是必须项目,否则报税时联邦的罚款要至少700到几千 ...

美国生活信息-加拿大

38岁女征婚

华人网本人38岁,未婚,人在洛杉矶,有身份,来美国六年了,是一个人在美国。目前的工作是调度,同时兼职送外卖。最近有一点点忙,电话和信息多,我会调整的!联系我时请直接说明来意 ...

美国生活信息-加拿大

武术课暑期班招生

华人网精武堂—专业武术学校暑期招生啦!!!   报名热线:626-265-8806 , 626-315-5058 地址:19159 Colima Rd. Rowland Heights, CA 91748 欢迎登陆官方网站查看更多资讯www.advancekungfu.com       精武堂 ...

美国生活信息-加拿大

回国双检测

华人网加州大洛杉矶区域的华人华侨朋友及留学生们注意了!   随着夏日及暑期即将来临,疫情时代迫使很华人家庭及留学生分隔中美两地,对于很多国人来说回国心切,回国必然要经历双检 ...

美国生活信息-加拿大

给一36岁小子张罗个对象

华人网由于这小子圈子窄,找对象忒费劲,让我帮张罗,我哪有那么多认识的年纪相仿未婚女性,之前我老婆就帮他发过一次广告,结果人家手机不好使,收不到短信结果广告白登了。你说哪 ...

美国生活信息-加拿大

寻旅伴

华人网计划自美西一路向东,跨大西洋,南欧,西欧,东欧,中东,西亚,东亚,跨太平洋返美。具体路线考虑众多因素设定中...,视疫情稳定情况年内出发。现征同好组队同行,同兴趣者, ...

美国生活信息-加拿大

灌汤猪肉小笼包$15两磅

华人网灌汤猪肉小笼包  $15/1盒(2磅40个左右)  个个汤汁饱满,味道鲜美!  吃法简单,蒸10分钟左右即可享用。  或  平底锅加油和面粉水 做出生煎包!(如图)  Pomona可取  满50, ...

美国生活信息-加拿大

欧亚国际现场电话18787975657

华人网公司以客为本。服务至上为核心理想具备高素质的管理团队、专业而负有强烈责任心的优秀人才、稳定而负有经验的员工队伍,都是公司自信成长的具体表现,也为公司长期而稳定的发 ...

美国生活信息-加拿大

征婚交友搭伙者勿扰

华人网非诚勿扰!不介意异地恋 加我先介绍一下您的年龄 职业 居住地 谢谢性  别:女属  相:羊年 龄:1967出生婚  史:单身身  高:165体 重:60公斤学  历:大专性格 开朗乐观 籍 贯:苏 ...

美国生活信息-加拿大

两位知名中医师坐诊百药堂

华人网随着疫情降温,百药堂迎来了中医师马尔雅,针灸,拔罐,方脉,样样精通!著名中医师罗建华还是视频看诊!百药堂提供:中成药,中成药,配药,煎药服务,为真正需要的朋友们送 ...

美国生活信息-加拿大

互帮互助有影响力

华人网前天,亲戚看到邻居收了一车玉米停在她小店旁边,说没力气推,亲戚二话没说帮她推到家里。邻居休息一会又去收玉米了,亲戚想好继续帮助她吧,谁知隔壁小伙己经在推了,小伙说 ...

美国生活信息-加拿大

真诚征婚找另一半非诚勿扰

华人网有女一枚,70年代生人,离异单身,容貌秀丽,身材窈窕,传统兼时尚。大专学历,正当职业(注明我在中国一线城市,想换一个环境生活) 现寻觅45岁以上王老五(如果是钻石,克拉越 ...

美国生活信息-加拿大

女征男友

华人网诚意交友,本人30出头,未婚无孩,办公室文职,寻有工作,幽默、稳重、有责任感,脾气好的未婚或离异的男士。将来有计划要孩子的,必须人在洛杉矶。非诚勿扰。 评论 89年 男 vx ...

美国生活信息-加拿大

疫情无情人有情

华人网在疫情期间,我由于缺少对疫情严重性的认识,没有买足够的食物。突然封城了,我身体又不好不敢出门,心里很恐慌。两个学大仁的朋友知道后,第一时间帮忙买了足够的食物,我看 ...