加拿大华人论坛 美国生活信息眼睛老花干涩怎么办？试试中医五大验方
在加拿大
一般人到了四十岁左右，眼睛容易干涩丶视物疲劳，看细小的字不清楚，或要光线强一点丶拉远距离才能看清楚，这是眼睛开始衰老的一种表现，也就是老花眼。老花眼是一种生理现象。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降，从而引起患者视近困难，以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外，另加凸透镜，才能有清晰的近视力，这种现象称为“老花眼”。当今社会人们日常工作丶学习丶生活都离不开电脑丶手机，近距离用眼的时间大大增加，戴老花镜的年龄或许会提早。如果原来有近视眼的人，需要配戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟。下面我们来看看中医治老花眼五大验方。中医验方一取黑豆100克丶浮小麦50克丶粳米100克。先将浮小麦用纱布包好，与黑豆一起加水适量煎煮。待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。中医验方二取枸杞子50克丶粳米200克丶冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子丶冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。中医验方三取何首乌60克丶粳米200克丶大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米丶大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥。每天早晚食用。中医验方四取女贞子30克丶枸杞子30克丶粳米200克，冰糖少许。先将女贞子和枸杞子加清水，小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中，煎煮成粥，冰糖少许调味。每天早晚食用。中医验方五五爪龙10克丶石斛15克丶谷精子10克丶蒙花10克丶女贞子15克丶金蝉花5克丶菊花10克丶夏枯草10克丶生地黄15克。每天或隔天煎服，可复渣再煎。药煎煮好后，在服用前可先用来热熏蒸眼部。合理摄取营养合理摄取营养，多吃西红柿等可预防眼睛提早老化。（图片来源：Adobe Stock）合理摄取营养可预防眼睛提早老化。多摄取含有丰富叶黄素及玉米黄素丶β-胡萝卜素（维生素A）丶维生素E丶维生素C丶微量元素锌丶硒的玉米丶红萝卜丶西兰花丶西红柿丶豆制品丶鱼丶牛奶丶核桃及新鲜水果等。日常可以用龙眼肉丶枸杞子丶杭菊花丶绿茶叶等泡茶喝，滋养肝肾明目。其中绿茶有清热作用，若体质属“寒底”的人，绿茶叶可少放或改用普洱茶。按摩预防老花眼的方法1丶用双手中指来回按摩眉毛20次。2丶用双手4个手指向两侧按摩眼睛20次。3丶用双手中指从下至上按摩鼻梁20次。4丶用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次。5丶用双手拇指按摩耳根20次。6丶用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
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