加拿大华人论坛 美国生活信息爱笑的人也会得抑郁症？微笑抑郁症怎么缓解？
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爱笑的人也会得抑郁症?微笑抑郁症怎么缓解?您对抑郁症治疗还有不了解的可以加我们的微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。在我们生活中很多人不了解微笑抑郁症，它也是抑郁症中的一种，通常在大家的印象中抑郁症是一种消极的心理疾病，但其实平常生活中爱笑的人也可能会患有抑郁症。哪么你知道爱笑的人也会得抑郁症?微笑抑郁症怎么缓解? 一丶爱笑的人也会得抑郁症? 是真的，爱笑的人虽然看起来开朗活泼，但不一定就能完全远离抑郁症，这种抑郁症又被称为微笑抑郁症，患病的人虽然内心痛苦，但不会表现出来。 在生活中，我们所见到的经常笑丶性格乐观开朗的人，也许只是这个人所表现出来的，这只是他想要让我们看到的一面，但是也许在他的内心中，他很有可能正在受抑郁症的煎熬，这就是被他人称之为“微笑抑郁症”的一种抑郁症症状，这种抑郁症常见于一些上班族以及服务行业的人群，他们可能出于面子的需要丶工作的需要丶礼节上的需要丶责任的需要而要常常面带微笑，还有一些人是为了适应环境或者是自我保护，而需要随时随地保持着完美的微笑，向外界表现出自己乐观向上的那一面。然而这种的微笑并不是发自内心深处的真是感受，他们的内心可能是不快乐的，是悲观的，并且内外情绪的不统一，也加重了患者自身的矛盾，从而产生出更多的负面情绪，让患者对自己丶他人丶社会产生出更多的厌恶以及不满，慢慢地心情就不断的抑郁，从而患上微笑抑郁症。 微笑抑郁症是什么意思? “微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。由于"工作的需要"丶"面子的需要"丶"礼节的需要"丶"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。“习惯性微笑表情”并不能消除工作丶生活等各方面带来的压力丶烦恼丶忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。 微笑抑郁症也属于抑郁症，只是抑郁症患者隐藏了其真实症状，而以“微笑”示人。和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。如此大的隐蔽性，导致周围的人无法第一时间发现，往往因此延误了治疗时机。 微笑抑郁症患者他们往往身边缺少旁听者，而且内心时常感到孤独。真的，如果你身边的朋友有微笑抑郁症的话，你不细心的关注他，在意他是很容易忽略这个病症的。对，微笑抑郁症就是个病，但这没什么，现在的社会压力太大，而且身边缺少倾听者，一个真心的倾听者，一个不会把你的难处当故事听的倾听者，所以每个人都更加愿意将自己心里的难过伤心埋藏着，不愿意别人将自己的伤心难过拿来当笑话听。微笑只是自己的保护色，不想让别人觉得自己不够坚强。 二丶微笑抑郁症怎么缓解? 1丶必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 2丶留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 3丶即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。 4丶不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。 5丶主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。 6丶建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。 7丶即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。 8丶对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。 9丶拓宽自己的情趣范围。 10丶不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。 择思达斯温馨提示：爱笑的人也会得抑郁症?微笑抑郁症怎么缓解?在生活中我们要多与家人和身边的人交流，多与他们说说心里想法，同时也要养成良好好的生活习惯，预防抑郁症的发生。希望以上介绍内容对您有帮助，您对抑郁症治疗还有不了解的可以加我们的微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。
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