加拿大华人论坛 美国生活信息专家都抢着吃的3种抗癌食物
在加拿大
许多更年期女性在这段时期总要经受易怒丶盗汗丶失眠丶潮热等症状的困扰，而不同的人对其也有不同的看法，有的更年期女性选择求医问诊，而有的人则自己补充激素，但是还有一群人选择把症状熬消失！对此，红人归胶囊告诉你：更年期不能熬，有症状一定要治疗！因为只有及早干预，及时治疗，才能预防更年期女性的骨质疏松丶心血管病甚至癌症。专家强调：以下3种食物就是更年期女性调理身体，防病抗癌的必备食物。1丶抗氧化的食物抗氧化食物能预防癌症，主要是因为抗氧化剂可以增强人体的抵抗力，帮助人体对抗有害的自由基，从而达到预防癌症的目的。常见的抗氧化食物有蓝莓丶绿茶丶番茄等等。2丶香料类食物这类食物具有很好的抗炎效果，能杀死癌细胞并且还能帮助人体改善消化能力。常见的香料类食物有大蒜丶薄荷丶姜黄等等。3丶高纤维含量食物由于纤维并不能在肠道内被消化，所以就会刺激人们的肠道蠕动，另外纤维还能吸附食物残渣中的致癌物，避免致癌物与肠道黏膜过度的接触，从而起到预防大肠癌的作用。常见的高纤维食物有海藻丶地瓜丶苹果等。
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