加拿大华人论坛 美国生活信息2个人的西游记(5)

在加拿大

我和宝宝两个人不远万里，向西横跨太平洋，来到LA，而且是第一次长时间(半年对我这个怀孕妈妈来说够长了吧)的在异国他乡生活，肯定是有很多要适应的地方的。 时差的适应： 我到达LA的时间是当地时间下午6点，在民宿安顿下来已经晚上十点多了。也就是说，我在北京时间早上9点到达LA后，大概北京时间的中午就要渡过漆黑的漫漫长夜。最大的感受是：肚子饿。因为，那一天等于你没吃中饭丶没吃晚饭，你就得去睡觉！！！我在床上睡到凌晨3点多就实在睡不下去了，只好打开电视看。这里的电视有很多台，中文台也有十多个，涵盖中丶港丶台，节目还是很丰富的。看了几个小时的电视，到了早上7点多，我的肚子实在顶不住了，幸亏民宿的主人当天晚上帮我买了牛奶和面包，我就爬起来吃“晚饭”了。所以提醒LA时间晚上到达的朋友，一定要准备好食物丶干粮。 刚到的一两天，好像对倒时差没什么感觉，因为我记得当时自己还奇怪怎么不用倒时差。但第三丶四天的白天还是有点晕，想睡觉，晚上睡几个小时就醒了，我想这就是倒时差的感觉了吧。我大概用了一周的时间才把时差完全倒过来。 天气的适应： 我来到LA是3月中旬，早晚比较凉。有一天晚上上厕所，冷得我打哆嗦。所以一定要准备一件风衣或外套，早晚都要披一披的。到现在四月初了，我还要穿袜子的。我们亚洲人的体质不比老美，一定要注意保暖，他们白天穿吊带背心短裤，我还穿着两件衣服也不觉着热。 乍一看，LA阳光灿烂，蓝天白云，天气很好，但对我这个南方人来说，觉得这里的天气比较干燥。抵美一周后，我发现喉咙非常干，那种感觉就像长时间呆在空调房里一样。我只能一杯接一杯的喝水。有好几天都非常不舒服，我考虑要不要买一台加湿器了。但到超市买菜时，问问那些开小商铺的华人移民，也问了民宿主人，他们根本就不用这个东西。这说明加湿器在这里是没什么必要的。后来，我自己想了一个办法：晚上睡觉时，装一盆热水放在房间里，装一杯热水放在床头，半夜上完洗手间时及时喝半杯水。好像这些举措确实缓解了干燥的问题，呵呵。 刚来第二周，有一天逛街时，洗脸时突然流鼻血，看情形好像比较恐怖的样子，因为我在国内几乎没流过鼻血。但我还是很镇定地先用纸巾捂住鼻子止血。其实，在LA容易流鼻血的原因就是因为这里天气比较干燥，身体水分蒸发量大，特别是鼻腔部分，水分散失更加厉害。鼻腔干燥后，容易造成鼻腔毛细血管脆弱，你不小心碰到脆弱部分时(比如：洗脸时搓洗鼻腔，用力擤鼻子)，就容易留鼻血了。只要多喝水，减少外力对鼻腔的搓揉，就可以改善这种情况。所以妈妈们遇到流鼻血的情况不要过分紧张哦，当然这可能也跟个人的体质有关的。 我们广东人还有煲汤的习惯，多喝点汤水，补充水分之余还可以润肤养颜。但不要用太凉的食材做汤，我们孕妇的体质受不了。有一次我做了西洋菜汤，就是太凉了，又引起咳嗽的问题。多煲些清炖鸡汤(鸡+姜片)，雪耳丶黄豆丶山芋丶萝卜汤(这些食材性平+骨头/鸡+姜片)，简单又方便，煲1个多小时就可以喝上清润的汤水了。 鉴于天气的干燥和白天日照的强烈，我不得不买护肤品来搽了。本来我是个自然主义者，什么都不用的，但来到LA后发现皮肤问题比较严重。我就选了在美国很受欢迎的KIEHL’S(契尔氏)的ULTRA FACIAL MOISTURIZER SPF15乳液，LIP BALM SPF15润唇膏,和ULTRA FACIAL CLEANERSER洗面奶。在罗兰岗附近就只有到BREA MALL的NORDSTORM的KIEHL’S专柜才可以买得到，当然网购也可以。买之前你可以先到KIEHL’S(契尔氏)的中文官网选好自己需要的产品，然后购买时就比较清楚自己的目标了，不用问来问去的。到了美国，我觉得还是购买美国本土的品牌商品比较超值。白天出门一定要带墨镜，搽护肤品，加州阳光还是很猛烈的。 房东好几次都说到，今年加州的天气非常反常，往年3月份已经一滴雨都没有了。但今年还时不时会下点雨。不过下完雨后，加州的地面很快就看不到湿漉漉的地面，这也旁证了加州的天气确实比较干燥。 我当然还是希望加州的天气继续反常下去，多下点雨，只要不地震就行了，呵呵。 待多几周后，好像觉得天气没那么干燥了，不知是否身体已经适应了。 语言的适应： 可以说，在LA这个城市，特别是华人聚集区，你几乎可以不讲英语，因为华人超市和餐饮店的工作人员很多都是华人，你的生活跟国内没什么两样。 但如果去老美的超市或百货商店，会需要用到英语沟通。不过，只要你知道怎么刷卡，讲清楚刷卡选择的是debit(借记卡)还是credit（信用卡），看清楚你购买商品的价格，买东西也不会有多大的问题。 我的英语水平在国内可以算是属于中等水平吧，来到LA的生活交流基本没什么问题，感受最深的就是他们的语速非常快，而且很多国内教的单词这里根本不用，感觉很多以前学的东西根本就没用。最简单的例子就是：我们学“裤子”的单词是trousers,老美说pants,我们学“牛仔服装”的单词是jeans,老美爱说denim。所以说学英语最好的方式就是在用中学，我爱随身带一本小本子，随时记下来碰到的新单词，感觉这样学英语特别轻松，印象深刻。 生活方式的适应： 来到LA待产，你要学会面对“过分的热闹”和“过分的孤独”。 ※“过分的热闹” 除非你是自己租房，无论你住民宿还是月子中心，都意味着你将重温集体生活，这跟你原来随意丶自由的家庭生活肯定差别比较大的。这个来LA之前就应该有这个心理准备。 你可能需要跟大家一起出去买东西，一起就餐，集体行动需要等候他人，使用公共场所时(厨房丶冰箱丶洗手间丶客厅丶洗衣机丶干衣机丶电话)都可能有个排队的问题。而且也许你会碰到生活习惯跟你很不相同的房客或者你觉得素质很差的房客……不要太介意这一切你可能会碰到，觉得不如意的生活。仅仅是可能，因为很少听到有妈妈抱怨这方面的问题。毕竟也就几个月的时间，时间很快就过去了。其实只要妈妈们互相理解丶尊重和支持，自觉遵守公共场所使用的一些规定，发生磨差丶纠纷的几率是不大的。大家都是不远万里来到美国生宝宝，就是为了平安带一个健康的宝宝回国，这是大家共同的心愿，所以大家住在一起是有很多共同的话题的，互相聊天结伴作陪还可以缓解你的思乡情愁呢。 ※“过分的孤独” 但不可否认的是，待产生活还是有自己的独处时间的。来到LA,没有父母的叮咛丶老公的玩笑丶孩子的撒娇(如果生老二的话)，你就只有一个还在肚子里宝宝是你的亲人，但无需顾影自怜。你要学会安排，让独处的时间都有事情做，你就不会觉得自己一个人呆在国外孤苦伶仃的了。 我在LA待产的独处时间会选择做的10件事情： ①自己做饭 消耗时间：1—1.5个小时 要把做饭看成是生活的一种调味品，每天的菜谱都要有变化，没有灵感就到网上 去搜好了。最主要是既可以让自己享受到食物的乐趣，且宝宝身体好，生出来后 好带呀。 ②包馄饨 消耗时间：1—1.5个小时 我觉得包馄饨很能打发时间，一周安排一次，包好的馄饨放在冰箱里，随吃随 煮，可以变换饮食花样。每次包不同的馅料，你就会有新鲜感了。 ③到户外散步 消耗时间1—2个小时 一定要每天都安排时间让自己到户外走走。最佳的时间是早上9点丶10点—中午 12点。晚上5点7—点之间。这时候的太阳晒在身上比较舒服，听着鸟叫，看着鲜 花，嗅着新鲜的空气，悠闲地漫步在街上，比开车舒服多了。 我现在住的民宿在步行时间15到20分钟内可以到达5间不同的超市丶打 包外卖餐点丶邮寄包裹丶银行。每天我都找个理由带着肚子里宝宝去一个地方逛 逛。这也是我为什么觉得住在这里比较惬意的原因，可以自己安排外出活动，不 用局限在民宿的集体活动出行，集体活动可不是每天都有的哦。 ④洗衣服 消耗时间15-20分钟 天气很好的时候，又没什么事情的时候，我会自己手洗几件不宜放在洗衣机洗 的衣服。民宿提供了晒衣架，几件衣服就不一定用烘干机了。加州的阳光把衣 服烤得暖暖的，这种感觉很舒服，就不明白老美为什么都用烘干机，不用天然 的阳光晒衣服，真是不环保。 我的观点是：怀孕了身体也要多动一动，不要因为担心胎儿而过分谨慎保守。 你看那些农村妇女临到生产还在田间劳作，别人顺产几乎就不用长时间的等 候，也没什么难产的事情发生。原因就是身体经常活动。所以只要自己身体允 许，可以做些力所能及的家务活，以身体没有不适为宜。 ⑤打电话给家人 消耗时间10-20分钟 有什么开心丶不开心的事情，都和家人说说，也了解一下家里的情况，没有什 么话语比家人的关怀丶支持和鼓励更温暖了。打电话也减缓了家人对你在这 边生活的顾虑和担忧。(这个对我来说是很大的压力，他们对我放心，我也觉 得轻松很多) ⑥上网/聊qq 消耗时间4-5小时 根据LA和大陆的时差，我们和国内最佳的联系时间是：LA时间的早上7点—9点 (=北京时间晚上10点—12点)，LA时间的晚上8点—12点(=北京时间早上11 点—下午15点) 除了跟家人朋友聊，还要多跟一些在LA待产的妈妈认识，洛杉矶华人资讯网上 很多这些信息，或者加入一些美国宝宝的Q群，你就会认识很多志同道合的朋 友。最重要的是，大家可以分享到在LA待产的经验和心得，这些信息可以很大 程度帮助你对新生活的适应。 ⑦听胎教音乐 消耗时间1-2小时 只要有电脑，在百度上搜就好了，基本上都选莫扎特的曲子作胎教音乐的啦。 我一般下午睡午觉的时候，电脑就放着，音量不用太大，以不影响睡眠为宜。 反正我睡觉的时候，宝宝不一定睡的吧，我就固定这个时候让他听音乐。 ⑧坐公交车去逛Mall 消耗时间5-8小时 我现在住的民宿走到Colima Road路口只需几分钟(那里有个很大的老年公 寓)，那里有公交车站，有四条线路178,289，482,493。 坐任何一条线路， 大约几个站，就能前往：Target(老美连锁超市)和罗兰岗最大的购物中心： Puente Hills Mall，里面有Burlington(小型折扣店+婴儿用品仓储 店) ，Ross(小型折扣店) ，Macy’s(老美大型连锁百货商店), Sears(老美 百货商店)。 每次坐公交车往返1.25*2=2.5美金，不到20块钱人民币就可以打发一整天的 时间在哪里，而且淘折价货的乐趣是无穷的。对我这种爱逛的人来说，就最好 不过了。最好不要周末去，晚上7点就关门，人也比平时多一些。最重要是， 什么时候想去都行。 再大型一点，品牌较多的折扣店(Outlet)一般离罗兰岗40分钟到2个小时车 程，多数需要大家一起租车去，一起分担车费。那就需要凑齐人数丶统一时间 才能成行的了。 我是肯定会开帖写购物篇的，但等我积累多些经验再跟大家分享，敬请期待。 ⑨记账 消耗时间5-20分钟 对于我们刚来LA的人来说，对花美金的感觉是比较迟钝的。我觉得自己记了帐 后，对自己在美的花费预算就更心中有数了。在电脑里用个Excel,列个清单 ，一下子就帮你算好了花费的总额。我还很有兴趣的去算算我淘的便宜货的折 扣到底是多少，算完之后，我的心里充满了满足感，因为发现自己买的每一样 东西都比 在国内买的便宜丶漂亮丶质量好，很多还是名牌货勒，然后跟老公 大肆炫耀一下，也是一种生活乐趣哦，呵呵。 ⑩在网上发帖子 消耗时间2-3小时 可能我比较啰嗦，一般一张帖子都要写上几个小时的。一个可以打发时间；二 个为自己的LA待产生活留下记录，以后给宝宝看啊，回忆也有点东西可查嘛； 三个是为了回报，想当初自己也是借助大家的信息DIY赴美产子的，得到别人 帮助时心里总是很感动，现在如果自己的经历也能为后来的妈妈提供一些信 息，我觉得这也是一件很快乐的事情。现在就应该多做些心情好的事情，不是 吗。 写完后当然就发到洛杉矶华人资讯网啦，生儿育女论坛就最适合我们这种日记 式的待产帖子发布了，如果网友给你回复，你会觉得写作的动力越来越大的。 其实可做的事情还有很多了：看电视(但我发现我基本没时间看电视)，整理照 片，查查英语单词(把你每天出门碰到的不懂的单词用电子词典查一下，你会 发现你每天都有进步！)，到美国的购物网站去逛一下，钻研一下你准备购买 的品牌商品(美国的电子商务超级发达，你只要逛一下就很容易耗去很多时间 的)……总之，学会自己找事情做，自己找乐子，一个人在LA待产一点都不无 聊。 心态的适应： 我的体会是：当你和家人综合了所有因素，达成了共识，决定生一个美国宝宝 的时候，你就应该带着独立丶乐观丶淡定的心态来到美国。 ※独立 就算老公从头到尾陪你待产，两个人来到异国他乡，很多事情还是无依无靠，需要自己去面对的。就算是有亲戚丶朋友在美国，也不可能天天去麻烦别人，舍身处地的想想，这样非常不现实。此外，在美国，所有的事情只要你自己能做就能够省钱，你需要别人的服务就需要花钱，这是永远不变的真理。所以无论从实际情况到经济情况出发来考虑，你在美国都要学会独立。 如果你的个性是习惯别人的照顾丶依赖性强的人，我觉得要么你就不要选择赴美生子，要么就准备好足够的银两。但要提醒的是，有些问题可能钱也是解决不了的。建议这种情况的妈妈最好就不要选择民宿，而选择月子中心，毕竟民宿的服务范围少一些。 我仍然深刻地记得，在大学学习美国文学的时候，美国人崇尚的精神就是”Self-reliance”(自力更生)，还有一句话”God helps those who help themselves”(上帝帮助那些会帮助自己的人)。 如果我们希望我们的美国宝宝日后能在社会独立丶美国立足，从胎儿开始，作妈妈的我们可就要为宝宝做一个好的榜样咯。 ※乐观 一定要带着“平安生一个健康的宝宝”的愿望在LA生活，带着对未来美好生活的期盼在LA生活。这里有充足的阳光丶新鲜的空气丶宜人的环境丶放心的食品丶专业的医疗丶成熟的服务配套，如果不比你原来的选择好，你也不会不远万里来到LA生宝宝吧。为什么一定要过忧心忡忡丶顾虑重重丶小心翼翼地待产生活呢？心情好才能生一个健康的宝宝啊！ 毕竟赴美生子行业在LA已经存在将近20年了，那么多台湾丶韩国丶亚裔丶大陆的妈妈都走过这条路，有什么问题会找不到解决的办法呢？也没必要操心以后宝宝能否赴美接受教育丶自己能否办好移民，以后的事情谁知道呢？谁都没想过日本2011年3月11日会发生9.0级的大地震吧。所以，不用也没必要担心。 你就美美地享受你当下在LA的待产生活吧，至少你自己多了一份生活的体验，你们夫妇多了一个健康的宝宝，你的家庭日后多了一个选择。我是坚决不做“老是为还没发生的事情担忧”的那种人，所以脑筋简单一点的人还是比较容易满足和快乐的。 ※淡定 人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。 不要在LA的待产生活过程中遇到些什么麻烦丶不快丶困难就郁郁寡欢丶闷闷不乐。拜托，这不是很正常的事吗？你在哪里生活没烦恼呀。 所以过海关给没收了带来的食物就让他没收好了，不懂用电话卡钱浪费了就浪费好了，切菜时切到手就找个止血贴粘粘就行了，小费给少了遭人白眼就让他白眼好了，错过了打折的名牌包包就错过好了，迷路时多问几个人就好了，不喜欢现在住的民宿就搬走好了，万一遇到打劫的就把钱给他好了…… 我的伤心底线是，我和宝宝的平安丶健康。只要我和宝宝身体健康，平安回国，神马都是浮云，哪些比起我说的这两点不是小菜一碟呢？ 所以，无论遇到什么问题，淡定！因为这很正常，而且肯定会有解决的办法。 我和宝宝两个人的西游记，比起唐僧师徒四人历经九九八十一难才到西天取得真经，算得了什么哦。所以怀着独立丶乐观丶淡定的心态，看见自己和宝宝每天都平平安安丶健健康康的，我每天都过着快乐地待产生活！ 希望所有赴美生子的妈妈和宝宝都平安！健康！顺利！ (未完待续)

评论
发现楼主的心态不是一般的好，智慧丶淡定丶懂享受丶乐于奉献，人生的真谛不过如此了，都被你悟透了呀！ 祝楼主和BB一切顺顺利利！

评论
那么些人看 只有我顶么 那我就多顶几回 嘻嘻

评论
心态非常好的妈妈,有这些心得分享,对我们有很大的帮助,加油!!

评论
楼主心态很好哦，期待续集！

评论
赞一个！！！

评论
学习了丶领悟了。对我们准备去LA产子的人来说，真是太有益太详细了。期待勇敢丶独立的MYY的下一部佳作。加油，加油！

评论
楼主一定是O型血的人士

评论
期待下一篇！

评论
感谢楼主这么详细的分享！我目前正在申请签证中，现在很关心 过关的时候，海关会给3个月还是6个月，我看你前面写过关的时候问了你几个问题后，就给你签了6个月了？特别关心这个问题，因为关系到我什么时候动身。谢谢你先 :)

  ·中文新闻 驻扎在北端地区的日本军队向中国发出明确信息
·中文新闻 Bluesky：社交媒体网站吸引了大量当地 X 难民