加拿大华人论坛 美国生活信息加拿大生孩子,做月子的注意事项！
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加拿大生孩子，做月子的注意事项！ 坐月子一定要科学坐月子，不能光听老一辈人的说辞，不能刷牙不能洗头还不能洗澡……诸多的不能是新妈妈在坐月子期间简直就是坐监狱。首先可以肯定的是，坐月子是可以洗头的。因为生子过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很容易脏，并有不良气味。在月子里通过洗头丶梳头，可去掉产妇头发中的灰尘丶污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发丶发丝断裂或分叉，使头发更密丶更亮。 加拿大生孩子，如何挑选产后卫生巾！ 通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出由坏死子宫蜕膜和血液组成的恶露;如果顺产分娩，则会阴部会感觉到疼痛和肿胀，如果采用了侧切术，伤口会更加疼痛。这一时期产妇的身体免疫力和抵抗力下降，皮肤异常敏感。不注意清洁卫生丶护理不当均容易引发产妇产后感染，留下“月子病”。市面上产妇专用卫生巾种类繁多，有的针对敏感皮肤，有的侧重护理，究竟该如何挑选呢?加拿大月子中心建议购买卫生巾选择专门针对产妇私处护理，经过全球权威检验认证机构SGS检测，绝对不添加荧光增白剂丶粘合剂。面向市场以来，备受众多新妈妈的青睐和追捧。 加拿大生孩子，产后腰痛如何解决！ 女性因为怀孕生产，骨骼系统会产生变化，骨关节会出现松弛的问题，肌肉韧带被拉长，加上一般女性平日的身体素质就比较差，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉丶韧带丶结缔组织劳损而引发疼痛。加拿大月子中心提醒大家怀孕后因为受到了受孕期体内激素的影响，身体的每一个系统都会发生一些改变，钙是参与骨头代谢的，常规的饮食已经不能被满足了，所以一定要补钙，否则会引起腰痛。 加拿大生孩子，月子期间多吃鱼！ 中医认为，凡营养丰富的饮食，都能提高子宫收缩力，有助于清理余血。鱼类含丰富蛋白质，能促进子宫收缩。据中药食疗方文献记载，鱼性平味甘，有消肿丶利小便解毒的功效，能治疗水肿胀满丶肝硬化腹水丶妇女血崩丶产后无乳等疾病。 加拿大生孩子，月子期间要勤刷牙！ 刚刚生产完的女性身体比较虚弱，民间常说坐月子不能沾水，也不能刷牙。实际上，这样的方式并不可取。“产后女性的抵抗力比较低，加上吃的东西也很精细，蛀牙及牙龈炎症的发生几率比较高。”正确的做法应该是在产后3至4天内，用棉签清洁牙齿。之后，当产妇能够自己行走，应当每天刷牙，甚至比平日里刷牙更加仔细。 mei94521
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