加拿大华人论坛 美国生活信息月子里新妈妈该准备哪些护理用品
在加拿大
新妈妈护理重点三：腹部新妈妈往往会给小宝宝买很多喂养丶洗护的产品，而对自己的关注，最多也就是多休息丶多补充营养而已，其实月子里新妈妈同样不能忽视对自己口腔丶乳房丶腹部和私处的等重要部位的护理，为了让自己更好地恢复，你同样应该为自己也添置一下用品。 新妈妈护理重点一：口腔 月子里，妈妈体内激素水平高，少食多餐也加重口腔负担，所以保持口腔尤为重要。建议妈妈准备好更少刺激丶成分更安全的孕产妇牙膏，和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。 新妈妈护理重点二：乳房 怀孕和产后哺乳是对女性胸部的一次重大考验。如果没能好好护理，胸部很可能下垂丶变形丶变小。乳房按摩丶保持乳房清洁和佩戴合适的文胸都是月子里乳房护理的要点。 a. 乳房按摩 配合按摩妈妈可使用纯天然护肤油，帮助开通乳管，滋养敏感皮肤并防止干裂。当乳房出现皲裂时，务必立即使用能加速伤口愈合的急救特效“药” 乳头修护舒缓霜，既止痛又修护肌肤。等哺乳结束后，坚持使用美丽妈妈精华乳，可以紧致肌肤丶淡化色斑，明显减轻乳房下垂丶乳晕变深等状况。 b. 清洁乳房 正常情况下，妈妈可以使用100%精致水成分的清洁棉，如果乳房出现皲裂可配合使用含0.02%消毒成分的温和无痛感消毒棉。针对溢乳问题，妈妈要使用长效溢乳垫，保持乳头持久的干爽和卫生，避免皮肤破裂。 c. 佩戴文胸 月子里乳房增大，白天要使用有钢托丶支撑效果好的模碗哺乳文胸，夜晚改用休闲背心能让乳房得到更好的放松。如果胸部不是很大的妈妈，在家时也可使用更加休闲的孕妇哺乳文胸。 a. 产后收腹 为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长丶腹部皮肤被撑开丶盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要在月子里及时使用盆骨带，在产后几周内及时收缩盆骨，再结合自然分娩或剖腹分娩的具体情况，正确使用剖腹产专用收腹带或顺产收腹带。 b. 改善腹部松弛和妊娠纹 应对腹部松弛及明显的妊娠纹，我们推荐使用在紧致肌肤丶淡化色斑方面效用显著的美丽妈妈精华乳。另外享誉澳洲的Meimei祛纹霜也值得考虑。 新妈妈护理重点四：私处 分娩后，恶露可能要持续7天才会逐渐排除，这段时间尽量使用产后专用的卫生巾。如果是自然分娩的妈妈，私处伤口的恢复可能还要多花一点时间。需要消毒清洁时，可以使用无痛感的温和消毒棉。 对剖腹产的妈妈，为了避免产后对伤口的摩擦，建议选用前开口的孕妇专用内裤，以减少伤口摩擦引起的疼痛。
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