加拿大华人论坛 美国生活信息冬季受孕的正确做法
在加拿大
想在冬季受孕人不少，毕竟冬季在中国传统里是一个休息的季节，冬季是比较适合受孕的，但是在冬季受孕还是要做些准备的，毕竟冬季有着诸多不便，今天小编就为大家分享下冬季受孕怎么做。 准备一丶 营造受孕环境。 生活环境 准孕妈妈居室应保证清洁安静丶阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的，无论你有多怕冷也好，为了未来的宝宝，24‘C～26‘C才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益健康。 另外，坚决命令你的他在受孕前2个月就把烟戒掉，冬季室内通风有限，香yan中的一氧化碳丶尼古丁等有害物质，不但会污染室内空气，更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛丶乙苯丶氨等无法在短时间里完全散发掉，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先 天性畸形丶白血病的发病率。 工作环境 在准备受孕前，夫妻双方都应暂时避开职业危害，及时调离可能会接触铅丶汞丶苯丶镍丶氨丶放射线丶同位素丶电磁波等有害物质的工作岗位，因为这些有 毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常丶流产丶早产丶胎宝宝畸形等。此外，如果你经常并规律地整天站着丶长时间飞行等，也应该考虑适当做些工作调整。 准备二丶 计划受孕日期 要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。 确定排卵期 如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间，在排卵期来临前你和他应该考虑节欲一段时间，使双方精血旺盛，往往能够事半功倍。 自测排卵期 如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一 般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3’C以上，此时就是排卵期了。此外还有曰历法和宫颈黏液观察法，同样用于自测排卵期。 日历法 可用来测算排卵期及排卵前丶后的安全期，只适用于月经正常的女性。若因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，采用这种测定方法就可能不准确。 宫颈黏液观察法 能测定排卵期及排卵前丶后的安全期，准确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。 准备三丶3 调整受孕状态 健康检查 在准备怀孕前，你和他都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是，那就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。 情感交流 人们常说，宝宝是爱情的结晶。所以，在准备受孕的曰子里，你和他应特别注意情感方面的交流，一份惊喜的贴心礼物，一次温馨的烛光晚餐，让浓浓的 爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在双方感情不和睦丶情绪不稳定的情况下勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝出现虚弱丶智力发育迟缓等状况。
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