加拿大华人论坛 美国生活信息美福嘉儿： 去美国生孩子的孕妈妈这些谣言,你信
在加拿大
引导语：孕妈妈是每个家庭的“贵妃”，尤其是去美国生孩子的孕妈妈，关于孕期的传言又真假难辨，那你知道这些是流传很广的谣言吗？ 现在，整体社会生活水平的提升和每个家庭大多只要一个孩子，孕妈妈在每个家庭都是备受呵护的“贵妃娘娘”，尤其是去美国生孩子的孕妈妈，孕妈妈肚子里的宝宝会成为孕妈妈周围很多人都过分关注的焦点。孕妈妈在备孕阶段就接触到很多来自书籍丶网络和身边人头头是道的“怀孕知识”，但是很多所谓的“知识”又没有科学依据来佐证，也没有权威的说法来击破，久而久之，很多传言都变成了一本无法分辨真假的“烂账”。孕妇得吃两人份丶孕妇不能吃螃蟹丶不能吃火锅丶不能吃酱油……对孕妈妈的要求越来越苛刻。 今天小编就网络上传播比较广的几则孕期“常识”来辟谣，希望可以帮助更多的孕妈妈了解孕期“常识”的真相。 谣言一：孕期孕妈妈要吃两人量 孕妈妈在怀孕期间要一个人吃两个人的量，才可以提供宝宝发育所需的营养，如果孕妈妈不吃够两个人的量，宝宝会因为吃不饱而发育缓慢。 真相：孕期饮食适量即可，无需过分追求“Double” 怀孕期间去美国生孩子的孕妈妈所需能量的增加是有限的，宝宝在妈妈肚子里的时候才多大，怎么可能要消耗一个成年人的饭量？孕期孕妈妈只要保证自己的饮食健康，营养均衡，科学合理地保证宝宝各方面的发育需求即可，无需过度饮食。况且，孕期如果摄入太多营养，导致胎儿体重过大，会增加孕妈妈分娩的困难，于孕妈妈和宝宝都是不利的。 谣言二：孕期吃螃蟹会致宝宝流产 螃蟹是寒性食物，有活血祛瘀的功效，孕期食用的话极易导致孕妈妈出血和流产。 真相：孕期一样可以吃螃蟹，但不宜过分食用 虽然螃蟹性寒，但是并没有确切的医学结论来证明孕妇不能吃螃蟹，这一说法本身就是谣传。而且，螃蟹本身具有很高的营养价值，优质的蛋白质和DHA，都是非常适合孕妈妈的营养元素。 不过再好吃的美味，再高的营养价值，每周食用1-2次就足够了。需要注意的是，螃蟹属于高蛋白食物，非常容易腐坏，变了质的螃蟹如果被孕妈妈食用，则可能损伤孕妈妈肠胃，也可能会对孕妈妈腹中宝宝产生不利的影响，在食用之前，一定要仔细挑选，务必要煮熟煮透。除此之外，孕妈妈也要注意，螃蟹本身已是寒性，尽量不要再同柿子等其他寒性水果一起同食，避免引起肠胃问题和腹泻。 谣言三：孕妈妈吃兔肉，宝宝就会得兔唇 孕妈妈如果在孕期吃兔肉，那宝宝生出来极易患兔唇，据悉，这一说法有文献记载，西晋文献《博物志》中有“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇”的记载。不仅吃兔肉，看到兔子也会导致出生的孩子患兔唇，这样的说法靠谱吗？ 真相：孕期吃兔肉和宝宝患兔唇根本无关 兔唇也叫唇腭裂，是以一种先天性畸形，主要受多基因遗传因素和坏环境因素的影响。一般情况下，有家族出生缺陷史的夫妇生出兔唇宝宝的几率会高；而且如果孕妈妈在怀孕期间感染病毒丶接触X射线丶激素或抗肿瘤药物丶烟酒刺激等，可能引起新生宝宝患兔唇。 如果孕妈妈和丈夫家族中没有兔唇病史，怀孕期间也没有接触易致兔唇的坏环境，光凭吃兔肉和见兔子就引起兔唇，是很不科学的说法。 兔肉有高蛋白丶低脂肪丶低胆固醇的营养特点，食用后极易吸收，但兔肉性凉，故孕妇不宜多食，少量食用并无大碍。 谣言四：孕期吃酱油，宝宝会变黑 坊间一直流传，孕妈妈吃酱油，宝宝出生后皮肤会变黑的传言。有很多的孕妈妈为了能生出白皙的宝宝，整个孕期都对酱油说“不”。 真相：酱油并不会影响宝宝肤色 孕期孕妈妈可以吃酱油，酱油中的色素不会被吸收入血，更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑。皮肤的颜色除遗传因素外，主要由黑色素决定，黑色素多，皮肤就会黑。黑色素的沉着是由多种因素引起的，如日光丶紫外线的照射；女性生理期间分泌的雌激素丶孕激素等也能促进黑色素的合成。 从中医学观点来看，酱油性味寒咸，有除热丶解毒之功效。因此，孕妈咪不必忌惮酱油。但为了宝宝的健康，建议还是以吃原色丶纯酿造酱油为好。 谣言五：孕期吃火锅，胎儿会畸形 有人说，生肉中会带有弓形虫，吃火锅涮生肉，弓形虫进入孕妈妈身体会引起胎儿畸形。 真相：孕期可以吃火锅，还需适量 孕妇吃火锅和胎儿畸形并无必然联系。火锅传播弓形虫继而引起胎儿畸形需要同时具备两个条件，一是肉类被弓形虫污染，二是弓形虫没有被杀死。而接近100℃的温度弓形虫不可能存活，孕妈妈可不比担心，火锅是可以食用的。 但需要注意的是，肉类必须要煮熟煮透，不可夹生。并且火锅用料较多，也需留意各种食材的新鲜安全。还是建议孕妈妈吃火锅要适量，尽量规避风险，以保证宝宝健康。 面对纷杂的“孕期知识”，孕妈妈一定要从科学的角度理性分辨，既不要无视各类说法，也不要过度轻信网络更多精彩内容请登录：http://www.mifubaby.com/
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