加拿大华人论坛 美国生活信息南京爱蔚宝赴美生子,产后排毒养颜食物有哪些
在加拿大
古代女性生孩子都说是要到鬼门关走一遭的，当今社会生产技术突飞猛进，孕妈们已经很少需要担心生产安全的问题了。但很多新妈妈发现产后皮肤暗淡无光，甚至还长起了星星点点的雀斑丶黄褐斑!爱蔚宝提醒各位妈妈这是由于分娩导致的内分泌有所变化，体内毒素积聚而产生的。小爱知道各位新妈妈都是爱美的，现在来给大家推荐几种可以排毒养颜又适合产后服用的食物！食物界的六大美人~1丶橄榄——排毒补血 橄榄中是含有丰富的纤维素和铁质的，不仅能够促进肠道的蠕动，帮助产后排毒通便，而且还具有补血的作用，帮助新妈恢复红润气色。2丶无花果——清洁血液 优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧!3丶苹果——促进排废 这位可是食物界的常青树了。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质丶芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。4丶柠檬——排毒降压 柠檬因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤丶去除色斑丶紧肤丶润肤丶消除疲劳丶抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖丶手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。5丶猕猴桃——清除代谢物 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。5丶杏仁牛奶——清洁皮肤 这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤，让你你看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。6丶薏仁——利尿排毒 薏仁可促进体内血液循环丶水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 食物界的六大美人新妈妈们都了解了吗，小爱提醒大家根据各自需要补充营养，很快皮肤及气色就有很大的改善，爱蔚宝是美国七星级直营的月子会所，近十年来服务了无数赴美生子的孕妈们，大家有什么不清楚的都可以问小爱噢~
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