加拿大华人论坛 美国生活信息为啥杨幂生完小糯米后记性还那么好,这一点你们
在加拿大
杨幂参加《真正的男子汉》因为记忆力好，秀了一把学霸人设，从此这个也成为杨幂一个独特的“记忆标签”。为什么同样是生完孩子之后的妈妈，佟丽娅明显不如杨幂的记忆好？大家都说“一孕傻三年，记忆回到公元前”，虽然可能在表达上存在着语言夸张，但是这句话却是扎进了很多生完宝宝的妈妈心里。对她们来说，这简直就是她们人生写照！很多生完孩子之后的宝妈，经常性的丢三落四，并且总是会习惯性的忘记一些事情，常常就是做着一件事情的时候，因为其他的事情需要中断一小会儿，就会忘记了上一件要做的事情。更有一些喜欢在职场奋斗的宝妈，在产假结束后去公司上班，闹出了很多笑话。杨幂在《真正男子汉》上的记忆力展示，让很多人都感到震惊！并且杨幂生完小糯米之后，几乎没有怎么休息，就直接回到大众眼前，继续她的“拼命三娘”，为什么同样是生完孩子，难道就因为杨幂是女明星所以跟普通的宝妈不同吗？与杨幂一起怀孕的同事这时候发言了，当时国内还没有放开二胎政策，同事想要第二个宝宝就选择去美国生孩子，让孩子成为美国人，当时在挑选美国月子中心的时候，因为不想像第一个宝宝出生后那样，记忆力下降，所以很注重月子中心的服务。终于，经过几经辗转，找到一家叫做美瑞宝贝的美国月子中心，开始了她的待产生活。虽然在美国生孩子，但是美国月子中心的工作人员却是华人，很多事情都可以很好的沟通。生完宝宝之后，回到月子中心坐月子，月嫂是非常专业的，不仅对她产后身材的恢复还是产后记忆力提高这块都做了很多，尤其是从饮食下手，让她的产后护理可以说是得到了一个质的改变，甚至还将她生第一个孩子的月子病也给调理好了。杨幂为什么记忆力还能保持少女一般的记忆力，刘恺威也起到了很大的作用，而且杨幂的产后护理和我朋友的很像，都是科学护理，从饮食和宝妈产后有氧运动进行调整。因为之前有像朋友取经，接下来就给大家透露一下吧！1.补营养优质蛋白质丶钙丶不饱和脂肪酸丶铁丶磷丶油酸丶氨基酸等都是对大脑有利的元素。所以产后减肥也要讲究饮食均衡，食谱里要包含麦类丶豆类与豆制品丶蛋类丶花生与芝麻丶水产品等都是健脑的好食材。2.补睡眠乏睡眠，会降低人在语言能力丶认知能力丶创造力。产后睡眠要时间充足规律，至少达到7-8小时。睡眠前3个小时不玩电脑丶不接近强光，有助于新妈提高睡眠质量。3.补运动运动能使大量氧气通过大脑，还可以刺激脑源性神经营养因子，促进大脑神经元生长。产后做瑜伽丶减肥操，或是出门慢跑都是很好的运动选择。4.补心情产后压力大，会让你的肾上腺分泌皮质醇，过高的皮质醇则会杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。觉得压力大要找到宣泄方式，多与你的朋友沟通来往丶出门散步丶减少接触电子产品，都能帮助减轻压力。5.补大脑锻炼给大脑多种姿势锻炼，不仅能让大脑保持好状态，还能帮助你提高记忆力。读一本涉及不同历史丶文化丶信仰的小说，或是看一本没读过的知识类书籍，都能渐渐地锻炼你的大脑。学着用联想记忆，把要记住几个单词或数字用故事联想在一起，慢慢地会觉得自己越记越多。如果你也想像杨幂一样的好记忆，那就选择美瑞宝贝为你的赴美之旅保驾护航吧！
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