加拿大华人论坛 美国生活信息香港验Y测宝宝性别如愿男宝一枚,分享孕早期营养
在加拿大
二胎去香港验Y测宝宝性别，我是想凑个好字的，这大概也是每个妈妈的心愿了吧，如果验出来不如愿，大部分妈妈也会欣然接受，除非是有一些不得已的理由。我当初去香港验Y测宝宝性别，也是存着侥幸的心理，没想到，还真让我如愿了，我是加了医务人员的（微号mear-dna）约去的，服务不错，感觉幸福得要爆炸了。在这里，来分享下我两胎孕早期营养的经验，我觉得这是很重要的，直接就关系到宝宝的以后。因为宝宝生长的所需营养都来自于我。我必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和宝宝生长发育的需要。我的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。同时要防止我们营养不良，主要是严重的早孕反应，有些孕妈偏食或怕影响美观而节食造成的。如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血丶骨质疏松，甚至可引起流产丶早孕，以及宝宝出生后发育不良丶体弱多病丶智力低下等症状。妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500～3000克（3～6斤），足月时，体重比未怀孕时增加12.5千克（25斤），但也有的孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30～40斤。那么孕期营养的摄入是怎样的比例呢？我举例说明如下，以供参考：以一天进食计算各类主食：300—500克，瘦肉丶鸡丶鱼丶虾：200～250克，豆类食品：100～200克，鲜奶：250克，鸡蛋一个，水果：200～250克，糖：20克，青菜：500～800克。我的孕早期营养经验就分享到这里，希望能帮到你们，也祝每个妈妈都能得偿所愿，香港验Y测宝宝性别真的是很准。
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