加拿大华人论坛 美国生活信息新生NewBorn格鲁吉亚试管婴儿：新妈咪必知产后子
在加拿大
怀孕过程中，妈咪的子宫随着胎儿长大，会发生翻天覆地的变化，而一朝分娩后，子宫恢复到孕前的状态也需要时间，生产后子宫的恢复到底需要多长时间呢？产后1周：子宫降为500克,产后1周内子宫以每天一横指的速度下降,产后7-10日子宫颈内口关闭,此后可以坐浴。产后2周:子宫降为300克,子宫进入盆腔,腹部检查不能触及宫底。产后3周：胎盘附着部位以外的子宫内膜基本修复。产后4周：怀孕之后,由于体内雌激素丶孕激素水平升高,宫颈会出现一些变化,宫颈体积增大,产后4周左右,子宫颈就基本恢复到正常大小。产后6周：子宫降为50克,恢复至孕前大小子宫一般在10-14天左右缩入盆腔,从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时,子宫便可恢复到正常大小。子宫之所以有如此变化,是由于子宫肌肉剧烈收缩促使子宫壁的血管闭锁或狭窄,引起局部贫血,肌纤维的胞浆蛋白发生自溶作用之故。产后8周：子宫内膜修复完成，一般来说,正常女性的子宫内膜厚度一般在8-10毫米左右,女性怀孕后子宫内膜厚度会有所增加,一般会增加到 10-12毫米的范围内,子宫内膜的增厚对胎儿的发育有保护的作用。分娩时,胎盘和胎膜与子宫壁分离后,由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞逐渐增生丶修复新生的子宫内膜覆盖整个宫腔。相对于宫颈和宫体来讲,子宫内膜的修复过程需要比较长的时间,一般需要6-8周才能修复完全。其中胎盘附着面,需要的修复时间最长。 5个催进产后子宫恢复的方法：1，母乳喂养乳头和乳晕上有丰富的感觉神经末梢,宝贝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶,使催产素合成增加,并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩,进而加速子宫的复旧。2，及时排尿分娩之后,要及时排尿,产后膀胱充盈会影响子宫收缩,甚至导致产后出血。3适度按摩,产后当日即可进行子宫按摩,把手放在肚脐下方,做环形按摩,以此帮助丶促进子宫收缩。4，药物调理，促进子宫收缩的中药,如益母草,有帮助子宫复旧的作用。5适度运动可促进肠道蠕动子宫复原和恶露排出。最可行的是室内活动,也可外出散步。产后操是有效促进子宫收缩及体型恢复的锻炼方法,每天坚持会取得满意效果。
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