加拿大华人论坛 美国生活信息赴美妈咪帮:不要让熬夜成为美国试管婴儿的绊脚
在加拿大
熬夜,是一件从青春期开始,人人都会做,做之前心情兴奋丶做之时乐在其中,而做之后又会有些小后悔的事情。熬夜没有严格的定义,赴美妈咪帮了解到睡眠科学界认为,暗光周期下的睡眠时间少于6-7个小时的,就算是熬夜。熬夜,在年轻人看来就是家常便饭,但熬夜可以使女性卵巢储备功能下降。对女性来说,卵子质量丶卵巢储备功能会在35岁之后直线下降。但是熬夜促使了很多30岁左右的女性就已经开始出现卵巢早衰的现象;同样,经常熬夜也会影响美国试管婴儿的成功率。正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到凌晨6点。熬夜的女士就无法顺利产生性激素,从而出现月经不调,无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。 女性经常熬夜的危害具体有:1丶内分泌失调熬夜会对女性内分泌系统有损害,容易出现月经不调丶月经推迟丶月经量少丶痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮丶粉刺丶黑斑等。2丶降低免疫力在熬夜之后,很多人都感觉到精神不振,很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。3丶容易上火熬夜的人,身体长期处于负荷工作之中,这很容易出现功能性紊乱的情况,这也就是上火的症状,例如出现有长青春痘丶眼睛红丶流鼻血等。4丶记忆力变差如果熬夜的,交感神经就是处于神经兴奋的状态,第二天交感神经就很难处于兴奋状态,这就会出现记忆力下降丶注意力不好丶头痛等情况。5丶皮肤变差熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈丶眼袋。6丶不孕因为熬夜对内分泌系统有损害,女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵影响受孕,严重时会导致不孕。7丶诱发乳腺癌等疾病褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说,明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌,因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡,一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤子宫内膜病变丶乳腺病变等,都与雌丶孕激素的分泌异常有着密切关系。经常熬夜对男人身体影响也很大,男人经常熬夜的危害除了导致免疫力低下丶健忘丶疲劳丶脾气差丶黑眼圈等肾阳虚丶视力下降等,严重时还可能导致精子质量差,使体内激素水平紊乱,内分泌失调引起不育,甚至诱发癌症等疾病。看完上述熬夜的危害,您是不是吓了一跳,为了做美国试管婴儿把身体调理到最佳状态,请放下手机,早点休息,形成规律的生活习惯是提高美国试管婴儿成功率的前提和基础。赴美妈咪帮祝您好孕!
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