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试管婴儿中如何拥有最好卵子,妈妈要注意的必要条件！ 一般健康的女性，并不用太过担忧卵子的问题，只要做好如下几点，基本就能保证拥有一颗健康的卵子。当然，临床上经常会出现育龄女性的卵子丶卵巢有这样或那样的问题，而这个女性本身的身体却非常好，这类问题， CFG试管婴儿中心的专家会在文章中一一与大家分享。这里，先说说一个健康正常的女性，如何保证拥有一颗健康的卵子，而这些要点，无论是健康女性或患有生育障碍疾病的女性也必须要遵循的原则，这是保证拥有一颗健康卵子的最根本的先决条件。   一丶23～30岁——在最适宜的年龄受孕成功率高 　　CFG试管婴儿中心经常会遇到一些成功女性年龄超过40岁，年轻时为了事业奋斗拼搏，错过了最佳怀孕时机，当她们终于决定要孩子时，就遇到各种问题，一度难以怀孕，经过各方治疗，最后仍不得不做了试管婴儿，结果依然是无法成功怀孕。生一个自己的孩子已成为奢望。所有悔恨的泪水都换不来岁月的倒流，有很多女性都在为曾经的年少无知而悔恨终生。人这种生物作为自然界的一员，必须顺应自然界的客观规律，“开花”“结果”都有其恰当的时刻。   对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式丶环境丶年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。 因此，女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量（受孕能力）有重要影响。   而另一方面，大龄女性即使受孕成功，也比年轻女性具有较多风险。例如：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。同时，女性到了中年，其坐骨丶耻骨丶髂骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔，所以高龄产妇最容易发生产程延长或难产。当胎儿产出时容易导致生产困难，致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加；同时也极容易致胎儿滞留宫内，引起胎儿窘迫症。这种窘迫症对胎儿的威胁，轻者导致胎儿心脑缺血缺氧，重者可导致不可逆性脑损伤或窒息致命。 　　高龄初产妇主要并发症为妊娠高血压症，容易影响母胎健康和生命的安危，若再夹杂其他疾病，可导致胎盘功能过早退化，对胎儿更为不利。    二丶保持身体健康——卵子少变异，怀孕更容易 　　女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的概率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。身体越差，卵子发生染色体变异的概率则越高，质量越差，导致不孕丶流产的概率越大。因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。   三丶健康的性生活——提高卵子活力，方便精子的进入 　　拒绝经期性生活。经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果有性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生AsAb抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了AsAb抗体。另一方面，经期性生活可引发盆腔感染丶子宫内膜异位等，减低卵子活力。 　　另外，调查发现，保持规律性生活的女人的身体年龄比无性生活的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的“护驾使者”和“开路先锋”，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。   四丶维持健康体重——太重和太轻都不容易受孕 　　有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是太轻会造成下丘脑垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。   五丶合理的饮食结构和生活方式——提高排卵能力 　　有德国的生育专家做过一项试验：将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量奶酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 　　另一方面，应尽量戒烟丶戒酒，避免暴饮暴食丶营养失调。香yan的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个内分泌系统，影响卵巢的功能。喝酒丶失眠丶饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。   六丶补充食物维生素E——保养卵巢这一怀孕的根本 　　保养卵巢一个很好的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150～300毫克。   七丶少穿高跟鞋——平底鞋能促孕 　　专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋会让身体倾斜，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的概率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。   八丶好好避孕——减轻子宫丶卵巢的受孕压力 　　频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。首先，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，易引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。   九丶减少阴道冲洗——减少宫外孕和妇科炎症 　　阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3～4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎丶盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。   十丶调整情绪——保持卵巢排卵功能 　　压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫作可的松的“焦虑激素”，加重人的紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压丶舒缓紧张情绪可有效保证你的“好孕”。 　　健康的身体是怀孕的必备资本，想要更容易怀孕，就要从健康的生活方式开始，规律运动，均衡饮食，适当补充维生素。当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气丶工业排放丶电脑辐射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。CFG试管婴儿中心提醒您，女人如水，珍爱自己，关注卵巢保养是关键！

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