加拿大华人论坛 美国生活信息孕达健康 关于卵巢的7大误解 ▎以及如何正确保

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对女性来说，卵巢的重要性就好比修仙之人的内丹，她主要有两大重要作用——排卵和分泌激素。   女性从性成熟期开始，通常情况下每个月只有一颗卵子能发育丶成熟丶排出，这样的“幸运儿”一辈子大约400个。所以，排卵有多重要就不说了，直接关乎到生育。而女性皮肤细腻丶有S型曲线丶有女人味丶维持性欲及生殖功能等，都依赖于卵巢分泌的雌激素和孕激素。   近年来，无论是街头美容院还是高级会所，无论是线上产品还是线下实体店，都兴起了“卵巢保养”的热潮；各种吹嘘忽悠，让人傻傻分不清。小编就带大家看看关于卵巢的几大误解，女性朋友们请擦亮双眼呀~ 1  只要来月经，卵巢就一定会排卵？   一般情况下，正常的月经周期中会有一颗卵子发育成熟并且排卵，然后形成黄体；如果卵子没有受精，黄体萎缩后就会来月经。但有时会有一种“无排卵性”的月经存在，我们称之为“无排卵性功血”。这种情况在年轻女性和进入到围绝经期的女性身上比较常见，这也是为什么有的女性明明有月经（不太规律）却一直不怀孕的原因，最后检查才发现是自己不能顺利排卵。 2  月经量多，代表卵巢功能比较好？   如果每次月经量超过80毫升，那就是月经过多了，这种属于异常情况，还是需要治疗的。因为子宫粘膜下肌瘤丶子宫腺肌症等，都会导致月经量增多，有时还会伴随痛经。所以，月经量多跟卵巢功能好之间，没有必然的联系。如果你每次来姨妈都血流成河丶面色苍白，甚至心慌气短，那更应该及时检查治疗。 3  月经量少，代表卵巢功能衰退？   如果每次月经的整体出血量不足5毫升，就考虑为月经过少。虽说经量过少可能跟卵巢功能有关，但宫腔粘连丶宫颈粘连丶子宫内膜无法正常生长丶经血无法顺畅排出等问题，都可导致月经量减少。如果在排除了内膜的问题之后，还需结合FSH丶LH等数值，以及患者的年龄丶生活习惯等，来综合判断卵巢功能。 4  经常按摩可使卵巢保持健康？   正常情况下，卵巢深藏在盆腔里面，体积很小，前有膀胱和腹部脂肪，后有肾和直肠，根本按不到。不管是多花哨的手法丶多昂贵的精油，受益者都是你的肚皮。并且，如果患有盆腹腔肿瘤（尤其是恶性肿瘤）不自知，万一按摩造成破裂，严重甚至危及生命。 5  绝经后又来月经了，是卵巢恢复活力了？   已经绝经的女性，忽然月经复潮，不要只顾着沾沾自喜以为迎来了第二春，要注意排除妇科肿瘤丶宫颈癌丶子宫内膜癌等引起的异常出血。尤其是坊间一些号称“用了可让你重新来月经，再次青春”的产品，里面很可能违规添加有激素成分，长期使用风险更高。 6  卵巢早衰，真的无药可救了？   目前治疗卵巢早衰，主要就是激素替代治疗。当卵巢已无法自主分泌足够的激素，就得用外来手段进行补充。正确使用激素治疗，可帮助卵巢早衰患者恢复正常月经，延缓更年期到来，缓解更年期症状，甚至完成生育愿望。但一定要找正规的医院和专家。 7  卵巢没了，就不是女人了？   卵巢是女性的性腺，没了卵巢，女性会缺乏必要的性激素分泌，会进入到绝经期。电视剧中会有因为卵巢肿瘤，医生建议切除卵巢而崩溃大哭的女性，因为觉得自己不再是女人了。但其实失去一个器官，并不会影响到你是什么人；子宫也好，卵巢也罢，如果生命真的需要你“弃车保帅”，那我们能做的就是“断舍离”，毕竟身体的残缺不会影响生活的精彩，真正影响人生的，是你的心态。    女性的生育和魅力，的确跟卵巢息息相关，我们需要正确对待，呵护好自己的卵巢，保护好自己的健康。但同时也需擦亮双眼，避免关心则乱丶上当受骗。它是你的器官，它很重要，但跟它相比，你更重要！   话又说回来，生殖医生们在临床接诊中，经常会遇到这样的患者——得知自己卵巢功能减退/早衰后，整个人备受打击，生活被焦虑丶无助丶绝望笼罩着，有的甚至病急乱投医，走上了弯路！结果病没治好，孩子也没怀上，还白白浪费了抢救生育力的黄金时间。   针对这种情况，小编要告诉大家的是：先别一味地灰心和放弃，争取治疗时间丶找对治疗方法，才是挽救生育力的最佳途径！而想要达到最好的治疗效果，最终成功怀孕，那首先你要避免以下这三大误区。   卵巢早衰临床治疗三大误区   误区一：FSH高丶AMH低，医生给我的卵巢“判死刑”，我就没希望了？ 孕达观点：不要轻易放弃，虽然卵巢功能衰退了，但挽救生育功能还是有机会的！即使完全看不到窦卵泡的卵巢，还是有窦前卵泡和始基卵泡的。首先要调理体内雌/孕激素的功能和平衡性；其次要将月经调理规律，养护子宫内膜；然后要促使卵泡发育成优质卵泡。把这些做好了，还是有生育希望的！   误区二：治疗不如预期时，就要换医生？ 孕达观点：要重视诊疗的精细化和连贯性！卵巢早衰本就不是一两个月能治好的，从调经丶养卵丶养膜到监测丶促排丶助孕，整个过程是循序渐进的，期间还需根据患者的情况精细化调整治疗方案和用药剂量。如果依从性不高，和医生配合不紧密，都会影响治疗效果。   误区三：看到卵泡发育，就可开始试孕了？ 孕达观点：要重视养卵，避免二次伤害！如果在监测中看到卵泡发育了，试孕前一定要结合卵泡的形态，以及卵泡发育至优势卵泡时相关的激素检查，来综合评估卵子质量。如果卵泡发育不好丶卵子质量不佳，要么很难受精，要么受精卵先天不足，发生生化妊娠或胎停流产。   发现卵巢功能正在衰退，如何正确保养？ 1丶保持心情愉悦 人的情绪轻松愉快时，脉搏丶血压丶肠胃蠕动丶新陈代谢等，都处于一个平稳协调的状态，体内的免疫活性物质和各种激素，才能正常分泌，使整个人处于“正能量”的健康循环中。 2丶千万别熬夜 熬夜，一方面直接损耗气血丶损伤肾气，卵巢会因血供不足而失去活力；另一方面，可导致内分泌失调，雌激素长期分泌不足，也会造成卵巢功能衰退，出现持续性闭经丶子宫萎缩等情况。 3丶久坐不动最伤卵 建议女性朋友每天至少活动30分钟，比如上下楼走楼梯丶工作一小时后适当出去走动一下丶自己动手扫地拖地……如果能每周进行跑步丶竞走丶游泳丶跳绳等户外锻炼就更好了。 4丶摄入营养要均衡 试想，你要是天天吃高油丶高热丶高脂的食品，那卵巢上哪儿吸收营养去。所以，饮食一定要均衡，可以多吃点牛奶丶鸡蛋丶豆制品丶鱼类等优质蛋白，以及各种新鲜果蔬。 5丶为卵巢打造良好的生活环境  一方面，戒烟丶戒酒丶远离辐射环境，起码做到不伤害卵巢；另一方面，出现卵巢炎症丶卵巢囊肿等情况，要及时丶彻底地治疗。必要的时候，还可遵医嘱适当补充激素，缓解激素水平下降引起的潮热盗汗丶阴道干涩丶睡眠障碍丶情绪波动等症状。

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