加拿大华人论坛 美国生活信息冲浪如何划水？
在加拿大
https://www.chineseinla.com/howvideo/v_935.html划水做为学习冲浪的基本动作，如果无法掌握要领便无法继续学习冲浪。那么，冲浪应该如何划水？划水有哪些动作要领？划水时有哪些常见误区？How视频一一为您解答。冲浪划水：学习冲浪第一步即为掌握划水技巧。正确的划水动作：划水动作与自由式游泳动作十分相似。划水时手臂要划得深有力，一般来说初学者划水的动作误区就是划水划得浅，向外划水，这两种方式均无法为冲浪板提供足够的推力。正确的划水动作应该是向内划且划水划得深。划水时手在耳朵位置处开始入水，手指不要张开应五指并拢。划水时在冲浪板上的位置：趴在冲浪板上的位置太靠前划水时冲浪板板头会吃水，造成冲浪板翻覆；而趴的位置太靠后会加大阻力。携冲浪板入海后，当海水在腰际的位置时上板，上板后要找好重心位置。重心位置一般是脚不会超过板尾， 如果重心太靠后时板头会翘起，可利用双手支撑板面来移动身体。划水动作要领：Step 1 手插入水里向肚子方向划Step 2 上半身微微上扬 目视前方Step 3 身体放松 力量集中在肩膀和手上坐在冲浪板上：划水划到定点以后，双手支撑板子的两侧抬起上半身坐到板面上。坐在板上的动作要领：上身保持正直，坐在板子中央，双脚自然沉在水里不要过度用力，全身保持轻松。
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