加拿大华人论坛 美国生活信息简单又美味的三明治你值得拥有
在加拿大
早餐是一天的能量源泉，早餐不仅要吃饱，还要吃得好，为家人做一个爱心早餐， 把你对家人的爱融入到美食里，让他们从早餐里感受你对他们浓浓的爱意，吧，上班族的你，也可以作为午餐，轻食不油腻 主材材料：吐司，鸡蛋，培根，生菜 油辣子材料：沙拉酱， 做法： 土司切厚薄均匀的片，依据喜好可以放入烤箱热一下。。 下平底锅，煎好鸡蛋和培根 平铺土司片，铺上煎好的培根，铺上生菜，挤上适量沙拉酱，铺上鸡蛋，铺上半片生菜， 挤上少许沙拉酱，加上培根，加上土司片，很简单哦，雏形就成了。 顺序是土司片——培根——生菜——沙拉酱——鸡蛋——生菜——沙拉酱——培根——土司片 将三明治用牙签两边固定一下，斜切一刀，bingbing，三角形就出现啦， Ps: 三明治是名副其实的懒人餐，营养价值却一点都不低哦，再配一杯牛奶,加点水果，就相当齐备咯。 里面的菜也可以多样化变换，看你喜欢啥了。
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