加拿大华人论坛 美国生活信息恼人的更年期要如何面对
在加拿大
妇女进入中年后最担心的莫过于“我什么时候开始更年期（Menopause）”？更年期开始时间并不确定，一般来说妇女更年期大约是45-55岁，平均年龄51岁，因为卵巢功能的衰退，雌激素的下降，不再有周期性的排卵，月经则开始出现不规则，当最后一次月经后一年没有月经再出现即开始进入更年期，此时已完全丧失生育能力。 更年期出现的症状： 1.妇女当出现有上半身热潮红，盗汗的情形，并有焦虑，心跳加速，睡眠障碍以及阴道干涩和萎缩，性交疼痛，尿道表皮萎缩容易罹患尿道炎，尿失禁的情形发生，此时即可初步判断开始进入更年期前期或已进入更年期。 2.更年期时的血液检查中雌激素（E2）会降低，促卵泡生成素（FSH）会升高，黄体激素（LH）会升高。 3.因体内雌激素的减少容易引起骨质疏松症，动脉硬化或心血管疾病等合并症。 如何改善： 1.荷尔蒙的补充 更年期荷尔蒙的补充治疗可分为口服剂型，经皮吸收剂型和注射剂型。荷尔蒙的补充可以减轻因雌激素降低引起的热潮红，性欲减低，阴道干涩，焦虑及睡眠障碍等不适症状。 * 单纯雌激素的补充，此项适合子宫切除的女性。 * 雌激素加黄体素的复合剂型可以减低子宫内膜癌的风险。目前有植物性荷尔蒙/生物素（Bioidentical）的问世，它是由大豆，山药萃取而成，属于自然产生的天然分子结构，使用上更安全。 2.低剂量的抗抑郁药物，可以帮助心情和性生活方面的改善。 3.维生素B群，C，E，D和钙质的补充。 4.适度的运动可以增加骨密度，促进血液循环。 另外要注意的是更年期停经后如果发现出血，请尽快联系您的妇产科医生，出血不代表回春，不是您又恢复年轻了，这往往是癌症的征兆不是正常的现象，千万不要大意尽快检查和治疗。
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