在加拿大
叶枫 人皆有想不开的时候。前天凌晨，具有美国和加拿大双博士学位的大陆移民蒋国兵先生不堪生活和心灵的重负，于横跨401高速公路的桥上纵身跳下，以惨烈的方式表达了自己最后的所思所想和所为，结束了自己正直壮年的生命；也为自己的责任和义务划上了一个句号。 多伦多的华人社区无不为之痛惜，我们不能轻率地用中国文化的通用标准来衡量蒋先生的是与非，这样是不公平的；我们在包容理解他的同时不妨接受生活的多种选择、生命的多重含义，站在他的角度看问题：他确实对自己的境遇想不开。 而且，他的这种想不开具有普遍性，很多学有所成的青年才俊带着一腔热血和追求新生活的渴望来到加拿大，梦想着自己能够在北美这块土地上有所作为。象他这样具有发达国家双博士的人也不在少数，大家到加拿大来都想实现自我价值；这本无可厚非，而是极其正常和自然的事情。 关键是加拿大需不需要你以及怎样需要你的问题，加拿大既是一个国家又是一个市场，这个市场的产业结构和就业形势所具备的吸纳性是有限的，加拿大的市场也不是只针对一两个国家和地区，而是向全世界敞开大门，每年都接收来自世界各地的移民以充实劳动力市场，活跃经济和文化。 多元文化的加拿大赋予了我们多种选择，因而，我们的人生选择就不能光框定在我舍弃一切来到加拿大打拼这种狭隘的思维定势；我们的选择应该落到实处，即着陆在加拿大的现实土壤里。 重新定位自己，评价自我，建立崭新的生活理念和价值观；以应对摆在我们面前不尽如人意的现状，只有这样，我们才能摆平这颗躁动不宁的心。哲学家说：“我思故我在”，我想说，对于到加拿大创业的移民，我们不妨倒过来“我在故我思”。 面对残酷的职业竞争和巨大的生活压力，我们应该把思想屡顺，尽快寻觅适合这里的新思维；同时对自己的过去不管辉煌与否都要做一个了断，过去的就让它过去，不管它多么美好。忘记过去在某种程度上就是接受现在，而接受现在并不容易，需要艰苦的历练和忍耐；需要付出思想观念的痛楚和行为习惯的牺牲。 很多老移民都有这样的感触，最难的路是心路，一定要坚持，熬过几年就会有转机；不少朋友都有同感：熬过一两年后都有好的迹象和发展乃至变化，总是朝着好的方向走。这里考验你的是承受能力，能否挺得住想得开就看自我调节能力和心理能量了；来到加拿大，我们所遇到的可能以往见都没见过，听都没听过。你要在一个新的世界里遨游，树立新的自我；既然改变意味着挑战，那就索性大胆而坦然地接受现状，悦纳自己，万不可强求自己，跟自己过不去。 缓解压力和排遣痛苦的方式有很多，例如：到户外去运动，走路散步或跑步都行，这既不需要多大投资，也不需要求人，自己完全可以搞定。中国有位著名的医学专家认为，走路是最好的运动，加拿大可是个空气、阳光和水都具佳的大氧吧。散步既可以锻炼心肺功能，又可以思考问题，可谓“磨刀不误砍柴工”。 其次，找人倾诉；不管这个人与你有多大的交情，他或她也可能不一定能给你解决问题，但只要你开口诉说就已经减轻了心理负担；要知道，我们不是完美的，当局者迷，旁观者清。别人是你的一面镜子，人在世上走，常在雾中行；需要别人来为你解惑，我们离不开他人的相助。那种万事不求人的死要面子活受罪的人，只能苦了自己，在这个混沌的世界里，我们是无知、无力、无奈、无助的“四无”人员；多么需要彼此相依、守望相助啊。 很多朋友都觉得找人聊天怕耽误别人的时间，在加拿大大家都很忙，各有一堆事儿，谁有时间陪你解闷儿呢？其实这是一种错觉，因为谁都有想不开的时候；你要坚信，我需要他人就象他人需要我一样。这是一种信念，也是一种健康的心理；不管什么困难和问题一旦琐来总有解决的办法，一个好汉三个帮，向人寻求帮助是聪明的办法，也说明你是坦率而明智的人。 再者就是，想不开时可以向一些政府机构求助，比如说“心理咨询热线”、社区组织啦等等。到加拿大的移民，出现不同程度的心理问题乃家常便饭，受中国社会集体无意识的影响，大多数大陆移民不愿意到心理咨询机构寻找帮助，怕那样会被人认为神经不正常而遭到别人耻笑。这又是一大误区，在国外，主动看心理医生说明你是清醒的；能意识到自己心病的人怎会得神经病？怕的是你老忍着，不去这样做以致于耽误了自己；等负面情绪积累到一定程度就会以激烈的形式表现出来，难免危害社会和他人。 佛教上经常讲，人的最大的敌人就是自己。“认识你自己”是古希腊的“斯芬克斯之迷”，也是人类一生求索的精神归宿。我们真的认识自己吗？谁也不敢说，因为敢说之人本身就不认识自己。 另外，当你想不开时可以从事一些艺术创造活动；移民加拿大的人大多数都是技术移民，有很强的科学背景。殊不知，科学和艺术从来就是唇齿相依相得益彰的，加拿大可是个崇尚艺术创意的国度；今天的《星岛日报》就报道说，政府将把多伦多打造成科学家艺术家荟萃之城。一项题为[想象多伦多：创造性城市策略]的最新研究报告指出，多伦多可以成为汇聚艺术家、科学家的全球著名城市之一，但必须采取积极策略，充分利用现有人才，鼓励新思维。 多伦多必须意识到，创造力对于经济与社会发展的重要性。这是一块热爱艺术的自由土地，艺术创作是受人尊敬的，艺术不仅可以愉悦性情，还能使自己高尚起来。心情郁闷或沮丧时，你可以听听音乐、唱几嗓子，也可以自己演奏乐器；还可以外出写生，画画或者拍照，与大自然尽情地交流。我们是自然之子，人与自然的关系直接决定着我们的幸福指数和快乐程度；热爱大自然的人是不会感到孤独和寂寞的，更不会自寻烦恼和短见。 到加拿大来的移民，几乎每个人都有一个曲折动人的故事，不要执着地认为自己是天下最苦的人，比你惨的人多了去啦。境由心造，事在人为，你想苦你就苦，你不想苦谁能苦你呢？ 我有个好朋友，他曾告诉我，自己一直苦于找不到专业工作，也经常郁闷，每当他快要不行的时候就去打Labor工；一天干下来出身透汉再洗个热水澡，浑身舒服畅快，还挣了生活费。他就这么宽慰自己，自鸣得意地升华自我感觉，果然一段时间后他找到了属于自己的专业工作，日子一天好似一天。所以，你一定要动用你的心理能量，调动你身体和神经的每一个细胞，激活她们，让她们为你的幸福而工作。 人是无法知晓自己身上的潜力的，所以我们要敬畏生命；自爱爱人。生命是不可再生资源，一去不复返，有什么比生命更宝贵的呢？又有什么比失去生命更令人惋惜和痛心的呢？对自己好点吧。 移民加拿大的人，在打工的同时要不忘练功，练什么功呢？练思想的功和认知的功。要想做好事，先要做好人；要站得高、看得远、想得穿、悟得透。到这里奋斗不亚于二世为人，然而，这正是重塑自我的大好机会；人生一世，草木一秋，十有八九不如意；塞翁失马，焉知非福？有得必有失，权衡利弊，尽在心的：正大光明。 想不开的时候，先跟自己说：“想开点，一切都会好起来的。”再跟别人说：“我真想不开，你看怎么办？”。
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好长的文章...
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得过且过 赏 2006-08-02#4
838 $0.00 好文。顶！评论
050929 FN / VO - WCY 赏 2006-08-02#5
771 $0.00 好文章！顶！！评论
渥太华 赏 2006-08-02#6 北 905 $0.00 谢谢!实际上在国内也有想不开的时候,压力无处不在,就看人怎么排解.
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20050110 递件 20060612 ME20060731 DM 20060818 PL20061114 取签 20070609 登陆 赏 2006-08-02#8
342 $0.00 再顶一个评论
2006.9.1 14：50HK签收2006.9.28 建行信用卡扣款2007.2 FN, VO: ISK 等待中。。。。。 赏 2006-08-02#9
468 $0.00 先苦后甜评论
VO:ROW. 06.10北京体检经历 取签 07.05多市G1笔试 租公寓 旅游住宿攻略 热水炉暖气炉问题 转香港行.行装.租房注意.大家都好运! Dare to dream! 赏 2006-08-03#10 F 1,681 $0.00 楼主说的很好啊！
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文章好长啊，我只看了最后那句话，觉得说的很好啊！支持一下！
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赏 2006-08-03#12
成事在人 谋事在天
2,352 $0.00 up评论
Nothing is impossible!!! 赏 2006-08-03#13
4,352 $0.00 想的开，所以天天来园子里看进展...........看不开就不来了...........
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