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11年级的体育课是选修课,照说可选可不选,但是,在BC省高中毕业的要求里有一项,是每周150分钟的体育锻炼时间。请问,如果不在学校上体育课,那么这个150分钟的锻炼时间该怎么提交证明呢?可以自己写个类似书面的说自己每天跑步了什么的,可以吗?

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