在加拿大
http://blog.sina.com.cn/s/blog_631019460100gdgb.html 简单的蔬菜鲜虾色拉的制作， 并讲解色拉和色拉酱的基本知识。
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人生梦想： 看遍天下美景， 尝遍人间佳肴http://blog.sina.com.cn/jinghuiyu 赏
反馈:hzhg 和 Cayman.S 2010-02-19#2 
温哥华劳工
14,661 $0.00 回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉小俞子妹妹，不灵的。姐姐我喝凉水都长肉，现在压根儿不敢看你的美食贴。这个月大概有半个月在外面吃，没敢看秤，估计5磅都不止。下次你还是搞个喝水贴，看喝什么可以减肥吧。评论
回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉这个不行，莫有热量。。。吃了很快就饿。。。
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人生不过是行走的影子回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉有虾就有蛋白质，不会饿的，减肥大概只能吃菜叶子变兔子。
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赏 http://blog.sina.com.cn/s/blog_631019460100gdgb.html 简单的蔬菜鲜虾色拉的制作， 并讲解色拉和色拉酱的基本知识。点击展开...高 实在是高
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[SIGPIC]小俞子妹妹，不灵的。姐姐我喝凉水都长肉，现在压根儿不敢看你的美食贴。这个月大概有半个月在外面吃，没敢看秤，估计5磅都不止。下次你还是搞个喝水贴，看喝什么可以减肥吧。点击展开...我也是喝水也长肉的主， 怎么办啊？ 但吃这样的色拉总比吃肉肉好点吧， 如何进行我们的减肥事业？ 大家有什么高招？ 特别羡慕那些大吃大喝还不胖的MM。
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人生梦想： 看遍天下美景， 尝遍人间佳肴http://blog.sina.com.cn/jinghuiyu回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉窝有一招。。。就是每天行走3-5公里。。。要坚持。。。窝讲的坚持是无论什么样子的天气，都要去行走。。。 另外，要呼呼的时间长，不可以少于8小时。。。
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人生不过是行走的影子回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉楼上各位还是生活条件太好。我的绝招就是：每周末给自己派个任务，比如这周是去买桂皮和丁香，绝招就是把自己知道的店全转遍了，买最便宜的那家。
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉可以上一个打鲜果汁搭配的菜单呀，喝多吃少
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉怕热量不够可以多加沙拉酱和CHEESE，我经常一边吃CHEESE一边就感觉自己腰上又多了圈肉。
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉楼上各位还是生活条件太好。我的绝招就是：每周末给自己派个任务，比如这周是去买桂皮和丁香，绝招就是把自己知道的店全转遍了，买最便宜的那家。点击展开...时间成本很高，花不起啊。你才真正是条件好，有大把的时间，真羡慕。
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉减肥：晚上８点后不再吃任何东西。感觉自己这顿吃多了，就当天出去逛街２小时以上找回来。
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉我也是喝水也长肉的主， 怎么办啊？ 但吃这样的色拉总比吃肉肉好点吧， 如何进行我们的减肥事业？ 大家有什么高招？ 特别羡慕那些大吃大喝还不胖的MM。点击展开...方法如下而且已经验证, 6个月减少13KG1.睡眠7个小时 不能多2.控制饮食, 海鲜肉类基本绝迹, 少喝各类汤, 最多吃一点点鱼或禽类, 早餐基本维持原来, 中餐主食一小碗米饭一个蔬菜一个豆制品, 晚餐基本是黄瓜+ 西红柿3. 保持一定的锻炼,但强度不能大这个方法的最大挑战是自己的忍耐力, 能坚持的话绝对有效, 一般无效的都是没彻底做到, 记住哦6个月减13KG, 哈哈 有诱惑力吧
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉大家的方法性质上基本相同，而且都是只能坚持一时，不可能坚持一辈子哦。。。 其实这个如果想质的改变，而不仅仅是量的改变（因为量的改变有可能还变回来），那么就必须有“猛药和损招”！ 不过这个不能在这里随便讲啦，因为实在是太损廖。。。
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人生不过是行走的影子大家的方法性质上基本相同，而且都是只能坚持一时，不可能坚持一辈子哦。。。 其实这个如果想质的改变，而不仅仅是量的改变（因为量的改变有可能还变回来），那么就必须有“猛药和损招”！ 不过这个不能在这里随便讲啦，因为实在是太损廖。。。点击展开...吊胃口！是不是吞毛毛虫？
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉吊胃口！是不是吞毛毛虫？点击展开...呵呵。。。毛毛虫是高蛋白哎。。。窝悄悄话告诉你，嘿嘿。。。
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人生不过是行走的影子呵呵。。。毛毛虫是高蛋白哎。。。窝悄悄话告诉你，嘿嘿。。。点击展开...嘿嘿
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉大家的方法性质上基本相同，而且都是只能坚持一时，不可能坚持一辈子哦。。。 其实这个如果想质的改变，而不仅仅是量的改变（因为量的改变有可能还变回来），那么就必须有“猛药和损招”！ 不过这个不能在这里随便讲啦，因为实在是太损廖。。。点击展开...减下来就可以了 然后是保持 并不用一直那么苦自己的 问题是必须开始的时候要减下来 这个最重要至于毛毛虫 俺最喜欢了 去山东必吃菜豆蛋 , 没听说过了吧 哈哈哈哈
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回复: 过好春节来减肥－－ 蔬菜鲜虾沙拉呵呵。。。毛毛虫是高蛋白哎。。。窝悄悄话告诉你，嘿嘿。。。点击展开...快点也告诉我！
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人生梦想： 看遍天下美景， 尝遍人间佳肴http://blog.sina.com.cn/jinghuiyu方法如下而且已经验证, 6个月减少13KG1.睡眠7个小时 不能多2.控制饮食, 海鲜肉类基本绝迹, 少喝各类汤, 最多吃一点点鱼或禽类, 早餐基本维持原来, 中餐主食一小碗米饭一个蔬菜一个豆制品, 晚餐基本是黄瓜+ 西红柿3. 保持一定的锻炼,但强度不能大 这个方法的最大挑战是自己的忍耐力, 能坚持的话绝对有效, 一般无效的都是没彻底做到, 记住哦6个月减13KG, 哈哈 有诱惑力吧 点击展开...那么有成效？ 我接下去真的要好好减肥寥！
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