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在加拿大
今天太高兴了，一过秤，居然减重了一斤，所以，我把去年的照片当成头像，用来鞭策自己！，去年我31岁的时候，体重居然回到了高中时代的68公斤（176cm），这可是10多年没有的分量了，可现在我居然已经高达80公斤，尊荣可想而知。去年的时候，锻炼也不是特别费尽，有氧运动很快下来体重。希望大家多多督促，让我重新回到去年的水平！燃烧吧！卡路里！！！
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回复: 燃烧吧～卡路里！无语。。。那么多人想要人肉你 你居然自己把照片抬出来
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回复: 燃烧吧～卡路里！我又没做亏心事， 不是很多人都把自己的照片当头像么？再说，放照片也是为了给自己动力减肥而已。
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回复: 燃烧吧～卡路里！既然你这样想 我也就不多嘴了
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回复: 燃烧吧～卡路里！游泳不减肥，相反会增肥，我有亲身体会，因为之前是公司游泳俱乐部的，每天下水1500米，好几年了，可是一点也不减。后来听说，水凉，所以会让脂肪更加稳固。。。。你看真正游泳的，都有一层厚厚的脂肪，但体型很匀称。现在吃的就是沙拉，和去皮的鸡胸，还有蟹肉，也好羡慕可以去吃火锅，或者其他美食。可是不能功亏一篑，这次如果减肥成功了，一定不要掉以轻心，要好好维护。
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回复: 燃烧吧～卡路里！天堂好靓仔
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赏 天堂好靓仔点击展开...
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回复: 燃烧吧～卡路里！果然，人不可貌相。。。
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回复: 燃烧吧～卡路里！帅哥一枚。
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回复: 燃烧吧～卡路里！好怀疑你以前发的贴是似真似假
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回复: 燃烧吧～卡路里！好怀疑你以前发的贴是似真似假点击展开...呵呵，论坛不辨真假，只论人气。
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[SIGPIC][/SIGPIC]回复: 燃烧吧～卡路里！哇，真是帅哥啊！ 好像你以前也贴过头像，那个可不咋地，减肥吧！ 小和尚在吗？快搜一下图，看看这个照片是不是盗版的？
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回复: 燃烧吧～卡路里！还是很帅的
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回复: 燃烧吧～卡路里！游泳不减肥，相反会增肥，我有亲身体会，因为之前是公司游泳俱乐部的，每天下水1500米，好几年了，可是一点也不减。后来听说，水凉，所以会让脂肪更加稳固。。。。你看真正游泳的，都有一层厚厚的脂肪，但体型很匀称。现在吃的就是沙拉，和去皮的鸡胸，还有蟹肉，也好羡慕可以去吃火锅，或者其他美食。可是不能功亏一篑，这次如果减肥成功了，一定不要掉以轻心，要好好维护。点击展开...游泳消耗卡路里很大，之所以有“游泳不减肥，相反会增肥”的印象，这里有几个原因，一方面肌肉增加的重量抵消了脂肪消耗，一方面游泳后食量会本能的增加，运动的多吃的也多，又抵消了。我的体验是，游泳但不控制饮食，让饮食量随其自然增加，结果是体重不降，但是腰围下降，身体形状变好。如果游泳同时控制饮食，至少不能多于不游泳时候的量，那么就会体重下降，但是下降的速度很慢。如果同时再用别的手段增加肌肉的话，体重还是不会降，但是身体的脂肪比例一定会变。可以搞一个可以测脂肪比例的称来测量一下，同样的总重量，比例不一样结果大大不同。另外，仁兄面相不错，算得上小帅锅，赞一下。
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回复: 燃烧吧～卡路里！很帅，就是有点嫩！
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回复: 燃烧吧～卡路里！帅小伙！
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谋事在人，成事在天。回复: 燃烧吧～卡路里！昨天在SKYSTRIN上看到一名帅到骨头里的华人男子。我现在才相信什么是骨子风流，真的是看骨头的。相比西人，我还是喜欢华人的儒雅。
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回复: 燃烧吧～卡路里！昨天在SKYSTRIN上看到一名帅到骨头里的华人男子。我现在才相信什么是骨子风流，真的是看骨头的。相比西人，我还是喜欢华人的儒雅。点击展开...和合, 每次看你回帖, 我就乐, 跟您ID不相符合....
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回复: 燃烧吧～卡路里！男生这体重好像有点太单薄了.......
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回复: 燃烧吧～卡路里！男生这体重好像有点太单薄了.......点击展开...总之要去掉肚子上的肥肉。
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