加拿大华人论坛 卡尔加里 Calgary关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的

在加拿大

在另个帖子里看到瑞雪飘飘写的，如果继续跟那个帖子，怕瑞雪飘飘没注意看不到，就决定新开个主题算了。歪一下楼哈。其实稍稍有点夸张了，不想写得太复杂而已。应该说是30次，因为有几天是不能扎的，有时医生没空来也没扎（不是针灸减肥美容中心的医生，而是认识的医院的医生到家里来扎的，按次收费，所以医生也来得勤，到医院扎收费就不一样了，医生得到的提成也不一样）。前后都扎，满身都是针眼啊，真是痛苦的经历。好在可以正常吃饭，只是注意食谱而已，不让多喝水。曾经有文章说一个月减10多斤是不可能的，我是个活生生的例子，是有可能的。 任何事情当有强大的动力的时候，是可以创造奇迹的。学英语也一样。LZ想在短期内提高英语水平，如果能找到一个你愿意为之付出巨大努力的愿景，你就可以发挥出超常的水平，努力的过程变会变成充满希望“痛并快乐着”的过程。点击展开...这是偶第一次看到有真人谈亲身针灸减肥成功的经历（以前有看到针灸可以减肥，但都是广告，所以没太信），请问你认为当时你能迅速减那么多，是否和你当时增重是因怀孕有关？我的意思是说很多人生完孩子后就算不针灸，只要注意节食及多运动都会自然减下来。偶没生过孩子，但这几年少锻炼，总坐着，胖了好多，好想减但总戒不了口，而且因种种原因无法锻炼，所以对你这个针灸减肥很感兴趣，不知道针灸减肥会不会对偶有效？

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的半夜了才上网，想在睡前看一下这几天的热点新闻BO GU进展，才到这个贴子。我当时能减那么多，那么快，说实话我还真没想过真正的原因，可能跟生完孩子有点关系，但当时我生完孩子都半年了，荷尔蒙的影响应该早不存在了吧。如果够年轻，生完孩子是比较容易恢复，但我年纪老大不小了，很难瘦下去，加上我老公要来看我，我也准备上班，为了快速减肥，所以选择针灸。 针灸对你应该会有效的，而且比较适合于你这种戒不了口又没法锻炼的人(在这一点上咱俩是同道中人，你可能没时间锻炼，但我是属于又懒又馋的那一类人)，因为针灸减肥基本可以正常饮食，而且针灸本身可以调理经络，起到保健的作用。 不知道你在加拿大还是在中国，如果在中国，针灸方便些，在加拿大就没那么方便了，可以试另一种减肥方法，就是喝蔬菜汤，类似于国内说的七日瘦身汤，我在圣诞节前试过，也是有效的，我七天瘦了5磅（我当时有点违规，第5天参加了一个PARTY，多吃了点水果）。这种方法也可以吃喝，只是只能严格按食谱吃喝，在不同的日子分别吃水果、蔬菜、肉等，保证的营养，让这个过程不太难受。网上可以搜到英文食谱，改天我把用的食谱发给你。因为我的电脑里没有OFFICE（比较土哈，重装了电脑，没装OFFICE，没软件，哪位可指点一下到哪里可以下载OFFICE软件不？），我要到我以前的邮件里去查。 今天太晚，改天再细聊。

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的七日瘦身饮食计划（自己编辑了一下）： 1、瘦身汤菜谱BASIC FAT BURNING SOUP Tomatoes 1 or 2 cans (28 oz)Green onions 5 largeGreen Beans 2 CansCarrots 2lbsCelery 1 bunchCabbage 1 large headGreen peppers 2Beef/Chicken broth 3 small cansLipton/Knorr Soup Mix 2 pkgsSeason with salt, pepper, curry, parsley, if desired, or bouillon or hot sauce

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的2、实施过程： DAY ONE: All fruits except bananas. Cantaloupe and watermelon are lower in calories than most fruits. Eat only the soup and fruits. FOR DRINKS: Unsweetened tea, cranberry juice or water. DAY TWO: All vegetables. Eat until you are stuffed with all the fresh raw vegetables. Try to eat green leafy vegetables and stay away from dry beans, peas and corn. Eat along with the soup. At dinner reward yourself with a big baked potato and butter. DO NOT eat any fruits at dinner. DAY THREE: Eat all the soup, fruits & veggies you want. DO NOT have a baked potato.If you have eaten for three days, as above, and have not cheated, you will find that you have lost 5 to 7 pounds.

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的（2、实施过程续）DAY FOUR: Bananas & skim milk. Eat as many as 3 bananas and drink as many glasses of water as you can on this day, along with the soup. Bananas are high in calories and carbohydrates and so is the milk, but on this particular day your body will need the potassium and the carbohydrates, proteins & calcium to lessen your craving for sweets. DAY FIVE: Beef and tomatoes. You may have 10-20 ounces of beef and a can of tomatoes or as many as 6 fresh tomatoes on this day. Try to drink at least 6-8 glasses of water this day to wash away the uric acid in your body. Eat the soup at least once today. DAY SIX: BEEF & VEGGIES. Eat to your heart's content of the beef and veggies this day. You can even have two or three steaks if you like with green leafy vegetables. BUT NO BAKED POTATO. Eat the soup at least once this day. DAY SEVEN: BROWN RICE, UNSWEETENED FRUIT JUICE AND VEGGIES. Again, stuff yourself. Eat the soup at least once this day. GO OFF THE DIET FOR AT LEAST 24 HOURS BEFORE ANY INTAKE OF ALCOHOL.

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的DEFINITE NO-NO'S: BREAD, ALCOHOL, CARBONATED DRINKS (INCLUDING DIET) Stick with water, unsweetened tea, black coffee, unsweetened fruit juices, cranberry juice & skimmed milk. NO FRIED FOODS OR BREAD. You can eat broiled or baked chicken instead of meat. ABSOLUTELY NO SKIN ON THE CHICKEN. Any prescribed medication will not hurt you on this diet. If you prefer, you can substitute broiled fish for the beef on only 1 of the beef days. You need high protein in the beef the other days. THE END

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的置顶帖！多谢飘飘啊这个夏天会有更多美女了啊，超期待。。。。

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的置顶帖！多谢飘飘啊这个夏天会有更多美女了啊，超期待。。。。点击展开...爱美女啊，您老是蓝TX？您如果做了版主，那置顶的多半是美容贴了，那论坛真得叫卡尔佳丽版了。呵呵

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的这样的好帖要顶! 女人就应该谈些女人的话题. 我好像见过LZ的,用我们爷们的眼光看,她不算胖.

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2001.10 -> BJ FN2005.1.16 -> ME2005.5.17 -> Visa2005.7.28 -> Calgary这样的好帖要顶!女人就应该谈些女人的话题. 我好像见过LZ的,用我们爷们的眼光看,她不算胖.点击展开... 那您给LZ一个建议吧，她有必要去受针灸之苦么？瘦身是女人永远的话题...

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的我还是希望女士有点肉，要不让风就刮倒了。

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走自己的路让别人去说吧；是金子总会闪光的。歪一下楼哈。其实稍稍有点夸张了，不想写得太复杂而已。应该说是30次，因为有几天是不能扎的，有时医生没空来也没扎（不是针灸减肥美容中心的医生，而是认识的医院的医生到家里来扎的，按次收费，所以医生也来得勤，到医院扎收费就不一样了，医生得到的提成也不一样）。前后都扎，满身都是针眼啊，真是痛苦的经历。好在可以正常吃饭，只是注意食谱而已，不让多喝水。曾经有文章说一个月减10多斤是不可能的，我是个活生生的例子，是有可能的。 任何事情当有强大的动力的时候，是可以创造奇迹的。学英语也一样。LZ想在短期内提高英语水平，如果能找到一个你愿意为之付出巨大努力的愿景，你就可以发挥出超常的水平，努力的过程变会变成充满希望“痛并快乐着”的过程。点击展开...

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的这样的好帖要顶! 女人就应该谈些女人的话题. 我好像见过LZ的,用我们爷们的眼光看,她不算胖.点击展开...你见过我？在哪？弄错了吧，我要不胖，这世上中国人就没胖子了！！！

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的啥招都不好用，就是管住你的嘴。还有另外一个原因，每天要不停的推着很沉的货物走八小时。点击展开...这两条是减肥的秘笈：注意饮食，加强锻炼。

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走自己的路让别人去说吧；是金子总会闪光的。你见过我？在哪？弄错了吧，我要不胖，这世上中国人就没胖子了！！！点击展开... 一年前,我在downtown见过你,绝对不算胖,正合适

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2001.10 -> BJ FN2005.1.16 -> ME2005.5.17 -> Visa2005.7.28 -> Calgary那您给LZ一个建议吧，她有必要去受针灸之苦么？瘦身是女人永远的话题...点击展开... 之所以说这是个好帖,女人吧别跟我们这些爷们一样,满脸的沧桑,见面聊的不是funding就是工作\收入\房子.忒俗 女人多聊聊服装\减肥\化妆品,使卡在家里变成真正卡尔佳丽.

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2001.10 -> BJ FN2005.1.16 -> ME2005.5.17 -> Visa2005.7.28 -> Calgary 超赞 赏 Bal 0$(VIP 0) 1852012-04-17#18 回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的加强锻炼就能保持体型，单纯依靠饮食或者药物都不是长久之计，还容易出现其他的问题。其实说到底，身体健康就不会胖。发胖了，就是享福太过了，要吃点苦就好了。

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不求大道出迷途，纵负贤才岂丈夫。​ 百岁光阴石火烁，一生身世水泡浮。 ​只贪名利求荣显，不觉形容暗悴枯。​试问堆金等山岳，无常买得不来无。 ​之所以说这是个好帖,女人吧别跟我们这些爷们一样,满脸的沧桑,见面聊的不是funding就是工作\收入\房子.忒俗 女人多聊聊服装\减肥\化妆品,使卡在家里变成真正卡尔佳丽.点击展开...你知道吗，我们家里我是满脸的沧桑，我老公是满脸的阳光...我老公看着就一脸轻松，原因是除了没什么压力外，我觉得还有一个重要原因是他从很小就每天坚持吃各类营养素，维生素ABC...、各类鱼油等，每天服用的营养素有十多颗...

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回复: 关于减肥，请教瑞雪飘飘及其他有成功经历的谢谢瑞雪，看你这么说，我是越来越对针灸减肥感兴趣了（我也看过你下面的蔬菜汤减肥法，感觉那个对我来说太难了，可行性不大）。我也在卡村，请问能不能具体说说你那次针灸的情况？比如你为什么要针灸三十多次呢？如果次数少些是效果会差些吗？如果不是每天都扎，隔几天扎一次，效果也会差些吗？扎一次多长时间？都扎哪儿？很痛吗？和打针或抽血比，针灸痛几倍？ 另外，你说给你针灸的不是针灸减肥美容中心的医生，而是认识的医院的医生到家里来扎的，请问这是不是说针灸减肥对于国内中医学院毕业的来说属于很小儿科？（就像普通感冒对大多数的家庭医生来说都很小儿科，凡是医科毕业的有家庭医生执照的都基本能治好，不需要特别找好医生，但是癌症就不是大多数普通医生能治得了的了，需要专科医生才能治。）？ 如果是这样，你觉得在卡村随便找个国内中医学院毕业的有针灸执照的是不是都能做这个？点击展开...问题：“你为什么要针灸三十多次呢？”我那次共做了55次针灸，2个疗程，30次一个疗程，本应扎60次，但最后的5次因为要准备来卡城了就没扎了。医生给我针灸前只说整个过程要扎30次针，预先收费。30次后效果很明显，减了20斤，医生说再来一个疗程主攻局中减肥和收紧（主要是腹部），后来的那个疗程速度就很慢了，减了5斤减不动了。最后我不想扎了，跟医生说我没时间了，还剩五次就不扎了吧，医生说你不扎了钱也不给退了...（呵呵，一次100RMB，医生相当于多收了我500RMB。）所以这个次数和疗程的说法应该是这位医生自己定的，我知道美容院的针灸减肥是没有次数和疗程的说法的。 （今天晚了，改天再接着回答你的问题）

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