加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver经常失眠，有什么保健品可以吃吗？
在加拿大
在这好山好水的地方居然会天天失眠，很无奈，不知道有什么解决方式？自己感觉像是神经衰弱，已经很困，但就是无法入睡，脑子里感觉很清醒。以前在国内吃谷维素，这边好像没有卖的？还有什么保健品之类的可以助眠吗？
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？首先要弄清楚是什么原因导致失眠
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？吃药是最坏的，做爱后就睡的香了。
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？练瑜伽，冥想。
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晚来天欲雪，能饮一杯无首先要弄清楚是什么原因导致失眠点击展开...我自己感觉莫名其妙的。之前睡眠很好的，现在无缘无故天天失眠，就算睡着也会醒很多次，睡不深。我感觉是神经衰弱。
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？不想吃药，之前是吃褪黑素，但是也不能经常吃吧，有没有什么保健品可以吃呢？而且听说谷维素是调节植物神经的，这边有卖的吗？
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？如果之前睡眠没大碍，建议加强下运动，调整一下作息就可以啦。
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？不想吃药，之前是吃褪黑素，但是也不能经常吃吧，有没有什么保健品可以吃呢？而且听说谷维素是调节植物神经的，这边有卖的吗？点击展开...去看家庭医生吧，这边对睡眠还是很重视的。
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？谢谢楼上诸位。睡不着真的很痛苦，并且很浪费时间，晚上该睡的时候不能睡，白天犯困总是想睡，又还是睡不着，没有精神做事情，真是难受。
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？不想吃药，之前是吃褪黑素，但是也不能经常吃吧，有没有什么保健品可以吃呢？而且听说谷维素是调节植物神经的，这边有卖的吗？点击展开...我现在有时也吃这个。神经衰弱不好受
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？我现在有时也吃这个。神经衰弱不好受点击展开... 而且我发现褪黑素多吃几次以后就没用了，并且以后睡眠也不好，我怀疑是不是有依赖啊？
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？试试中医。也许有效。
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超赞 赏 胖 胖丫儿 0$(VIP 0) 1772012-10-30#13 回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？不到万不得已不要吃药，否则会依赖的。试着早上强迫早起，白天累一些试试。
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我微笑是为了你微笑胖丫儿围脖：http://www.weibo.com/u/2624898023 超赞 赏 L look4fun 0$(VIP 0) 3142012-10-30#14 回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？每天睡前喝些酒
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？酸枣仁打碎泡茶
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？不到万不得已不要吃药，否则会依赖的。试着早上强迫早起，白天累一些试试。点击展开... 都说褪黑素是不会有依赖的，也安全无副作用呀。。。。 如果晚上睡不着白天早起我这一天就啥事儿别干了，就晕了去了。。。
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？酸枣仁打碎泡茶点击展开... 试试！！酸枣和大枣是一回事儿吗？
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？文学城上又一篇文章介绍吃flax seeds对失眠很有效，好像是磨成粉，每天10克。
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回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？锻炼，瑜伽。
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-06/10/11 FN -10/06/09 ME -11/02/22mer -11/03/06 PL -11/4/02 VISA-11/05/30 登陆 超赞 赏 pangtouli 0$(VIP 0) 1,5272012-10-30#20 回复: 经常失眠，有什么保健品可以吃吗？问问洗地毯的，搬家公司的，还有搞装修的，他们失眠不？
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