加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver高蛋白低脂肪的 小丸子
在加拿大
低卡高蛋白, 營養美味,作法簡單, 做來當做課間與課後點心,我們家孩子很喜愛餡料先:這, 只能叫它........皮兒了圖怎麼這麼小啊?
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance. 超赞 赏 反馈:aileen.zeng, EvaSullivan, 小鼠波波 和 5 其他人 SunnySmile愛花人 0$(VIP 0,#551) 11,3282014-02-05#2 回复: 丸子一共做了兩盤,這是半成品,還得進烤箱修練修練成品來了,烤完大家後大家只記得搶, 忘記拍照了,剩下幾顆, 湊和湊合了
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance. 超赞 赏 Alice Liu金牌平价地产经纪 0$(VIP 0) 2,2482014-02-05#3 回复: 丸子坐等花婆婆上丸子
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Alice Liu(爱丽丝)，金牌平价经纪，新型地产服务；多种方案选择，大量佣金返还！专业坦诚，经验丰富，值得信赖！自2013年起多年获得大温地产局销售业绩前10%金牌经纪大奖，自2011年起多年获得Homeland Realty销售大奖！电话：778 858 1626 详情请见：http://blog.sina.com.cn/aliceliuhomes坐等花婆婆上丸子点击展开...+1
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回复: 丸子謝謝兩位, 先加分再寫材料和做法.
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance. 超赞 赏 SunnySmile愛花人 0$(VIP 0,#551) 11,3282014-02-05#6 回复: 丸子約80~100個丸子份量就看做的丸子大小.主材料 :雞胸肉三個(這邊Costco的尺寸)洗淨擦乾,中型生鮮蝦仁30~35只切小塊，青蔥連葉到10~12株切細，(可用一個大洋蔥切細取代)冬粉兩小把, 泡軟後切細, (取代肥豬肉用)生杏仁片三大飯碗,副材料 : 胡椒粉，鹽，麻油，各少許。薑泥一小匙。蒜頭兩瓣切細或磨成泥。冷開水150cc.做法 : 1. 雞肉洗淨擦乾，切小塊後， 和所有副材料一起打成泥， ( 此時將烤箱預熱 ) 2. 將切好的青蔥和蝦仁以及切細的冬粉, 全都放進肉泥攪拌均勻。 3. 將肉泥用湯匙挖一小球，放在杏仁片上滾動， 放在烤盤(舖上烤盤紙)上一個個排好。 4. 以攝氏200度烤25分鐘，稍涼後即可享用囉 : )P.S.每台烤箱功率不同，需要的時間會有出入。原則上是烤到杏仁片表面略黃即可。
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance. 超赞 赏 园丁 0$(VIP 0) 1,6012014-02-05#7 回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子太棒了！收藏！多谢！这个周末就临摹制作。
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回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子太棒了！收藏！多谢！这个周末就临摹制作。点击展开...謝謝喜歡口感潤些的, 可以酌加肥豬肉,這是做來練肌肉兼減肥用的
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance. 超赞 赏 C crystallintw 0$(VIP 0) 7,9522014-02-05#9 回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子冬粉到哪去了？ 没见到啊？ 是分开煮冬粉汤喝了吗。。。？？
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回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子看样子很好吃。今天刚收到绞肉机，有空试试。谢谢花儿！
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并蒂莲花红火火！看样子很好吃。今天刚收到绞肉机，有空试试。谢谢花儿！点击展开...謝謝, 都加紛紛
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance. 超赞 赏 十月牡丹花 0$(VIP 0) 1,7772014-02-05#12 回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子留爪
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回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子哈哈, 老太太糊塗,是打碎放餡裡取代肥肉, 以增加口感要不要先泡水再剁细？还是直接干的就一块跟着肉打成泥屑？点击展开...
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回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子顶Jade好帖，看着馋人
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回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子看样子很好吃。今天刚收到绞肉机，有空试试。谢谢花儿！点击展开...你买的什么牌？可否拍张照片一观？
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回复: 丸子約80~100個丸子份量就看做的丸子大小.主材料 :雞胸肉三個(這邊Costco的尺寸)洗淨擦乾,中型生鮮蝦仁30~35只切小塊，青蔥連葉到10~12株切細，(可用一個大洋蔥切細取代)冬粉兩小把,生杏仁片三大飯碗,副材料 : 胡椒粉，鹽，麻油，各少許。薑泥一小匙。蒜頭兩瓣切細或磨成泥。冷開水150cc.做法 : 1. 雞肉洗淨擦乾，切小塊後， 和所有副材料一起打成泥， ( 此時將烤箱預熱 ) 2. 將切好的青蔥和蝦仁放進肉泥攪拌均勻。 3. 將肉泥用湯匙挖一小球，放在杏仁片上滾動， 放在烤盤(舖上烤盤紙)上一個個排好。 4. 以攝氏200度烤25分鐘，稍涼後即可享用囉 : )P.S.每台烤箱功率不同，需要的時間會有出入。原則上是烤到杏仁片表面略黃即可。点击展开...收藏了,谢谢分享~!
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胡适谈挨骂我受了十余年的骂，从来不怨恨骂我的人。有时他们骂得不中肯，我反替他们着急。有时他们骂得太过火了，反损骂者自己的人格，我更替他们不安。如果骂我而使骂者有益，便是我间接对他有恩了，自然我很情愿挨骂。 超赞 赏 SunnySmile愛花人 0$(VIP 0,#551) 11,3282014-02-05#17 回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子重了, 請版主刪除謝謝
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance.要不要先泡水再剁细？还是直接干的就一块跟着肉打成泥屑？点击展开...謝謝你問, 看老太太糊塗地我已將冬粉戲份加進去了
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance. 超赞 赏 C Cataleen 0$(VIP 0) 8452014-02-05#19 回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子有意思.我是以磨碎的麵包乾代替冬粉,還打個蛋. 這樣的肉丸鬆軟也入味.烤一盤後冷凍起來,隨時都可取用.
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回复: 高蛋白低脂肪的 小丸子你买的什么牌？可否拍张照片一观？点击展开...今天刚收到，还没开封喔。是Amazon.Ca 买的。用过好用的话我就发上来。
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