加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver上班路途远，也是早死之因 。。。
在加拿大
美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条? 1.久坐。这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。 2.睡眠过多。睡眠过少会损害健康，然而睡眠过多同样有害。一项关于睡眠的文献综述显示：相对于每晚睡眠7~8个小时的人来说，每晚睡眠时间超过9个小时的人患上心脏病的风险会高出41%。 3.长时间盯着屏幕看。发表在《美国心脏病学期刊》上的一项研究成果显示：每天盯着屏幕(如看电视、上网或者看手机)超过4个小时的人，心脏病发作和中风的风险会增加113%。另一项研究显示：把每天盯着屏幕看的时间减少到不到2个小时，会让人的预期寿命增加1.4年。 4.长期服用一些药物。服用治疗失眠症和焦虑症的药物会缩短人的预期寿命。发表在《加拿大精神病学期刊》上的一项为期12年的追踪调查显示：与服用这类药物的人相比，不服用这类药物的人死亡率会低5%。 5.不幽默。美国梅奥诊所的研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。 6.上下班往返时间过长。美国地理学家联合会年度会议上宣读的一项研究显示：通勤时间超过30分钟的人比其他人死得早。长距离通勤意味着锻炼和睡眠时间的减少，这两个因素都有助于人们活得更健康更长寿。 7.承压过大。发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究成果显示：压力损害的是人们的DNA。与没有承受压力的人相比，处于慢性应激状态的参与者染色体端粒的长度较短，这个区域负责保护DNA链末端，这样DNA才不会分解退化。 8.不享受性生活。美国杜克大学的学者发现：性生活愉悦的女性能多活近8年。发表在《英国医学杂志》上的另一项研究成果显示：性生活频率较高的男性，其死亡率会降低50%。 9.红肉吃太多。加工食品、红肉摄取过多和新鲜果蔬数量不足都会造成严重的健康隐患。发表在《内科医学期刊》上的一项研究成果显示：红肉吃太多，心血管疾病的发病率和癌症的死亡率都较高。 10.不爱交际。孤独和寂寞对人体造成的负面影响等同于压力过大。美国麦克·阿瑟研究机构所提交的《成功老龄化》报告显示：认为自己在朋友和家庭生活中非常有价值的人可能活得更长。▲
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有所拿，有所不拿 ... 超赞 赏 J JustInCase 0$(VIP 0) 2,9962014-11-21#2 这么说北京的同胞们大多数都得换工作，上下班4小时是常态
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大多数同胞逻辑不是一般的差，与其讲道理完全提不起兴趣，只能无视这么说北京的同胞们大多数都得换工作，上下班4小时是常态点击展开... 步行或骑车得例外罢 。。。
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有所拿，有所不拿 ... 超赞 赏 反馈:zhangxihui 大拿Miroir de la vie 0$(VIP 0) 16,9702014-11-21#4 上班路远，往返超过3小时，再加上8个多小时工作时间，大约12个小时不能料理家务，或操持自己想办的事，回到家还要做饭做家务，休息时间少之又少，坐公交还能打个盹，自己开车就更疲惫不堪，不早死也早衰阿 。。。
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有所拿，有所不拿 ...步行或骑车得例外罢 。。。点击展开...在北京步行上班，得按每周回家一次安排。。。。
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大多数同胞逻辑不是一般的差，与其讲道理完全提不起兴趣，只能无视在北京步行上班，得按每周回家一次安排。。。。点击展开... 在加拿大上班，做飞鸡也只能一年一回撒 。。。
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有所拿，有所不拿 ... 超赞 赏 反馈:zhangxihui 黛绮丝 0$(VIP 0) 6322014-11-21#7 看了看好像我好像差不多都占了啊。
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大拿 说:美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条? 1.久坐。这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。 2.睡眠过多。睡眠过少会损害健康，然而睡眠过多同样有害。一项关于睡眠的文献综述显示：相对于每晚睡眠7~8个小时的人来说，每晚睡眠时间超过9个小时的人患上心脏病的风险会高出41%。 3.长时间盯着屏幕看。发表在《美国心脏病学期刊》上的一项研究成果显示：每天盯着屏幕(如看电视、上网或者看手机)超过4个小时的人，心脏病发作和中风的风险会增加113%。另一项研究显示：把每天盯着屏幕看的时间减少到不到2个小时，会让人的预期寿命增加1.4年。 4.长期服用一些药物。服用治疗失眠症和焦虑症的药物会缩短人的预期寿命。发表在《加拿大精神病学期刊》上的一项为期12年的追踪调查显示：与服用这类药物的人相比，不服用这类药物的人死亡率会低5%。 5.不幽默。美国梅奥诊所的研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。 6.上下班往返时间过长。美国地理学家联合会年度会议上宣读的一项研究显示：通勤时间超过30分钟的人比其他人死得早。长距离通勤意味着锻炼和睡眠时间的减少，这两个因素都有助于人们活得更健康更长寿。 7.承压过大。发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究成果显示：压力损害的是人们的DNA。与没有承受压力的人相比，处于慢性应激状态的参与者染色体端粒的长度较短，这个区域负责保护DNA链末端，这样DNA才不会分解退化。 8.不享受性生活。美国杜克大学的学者发现：性生活愉悦的女性能多活近8年。发表在《英国医学杂志》上的另一项研究成果显示：性生活频率较高的男性，其死亡率会降低50%。 9.红肉吃太多。加工食品、红肉摄取过多和新鲜果蔬数量不足都会造成严重的健康隐患。发表在《内科医学期刊》上的一项研究成果显示：红肉吃太多，心血管疾病的发病率和癌症的死亡率都较高。 10.不爱交际。孤独和寂寞对人体造成的负面影响等同于压力过大。美国麦克·阿瑟研究机构所提交的《成功老龄化》报告显示：认为自己在朋友和家庭生活中非常有价值的人可能活得更长。▲点击展开...七八条是有的
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上下班开车5分钟的长寿人群飘过~~
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11， 不积极回帖， 《家园医学家》说，减少寿命五年，12， 不给我点赞， 《家园医学家》说，减少寿命五年，13， 不拥护我做版主， 《家园医学家》说，减少寿命五年，
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Nin11， 不积极回帖， 《家园医学家》说，减少寿命五年，12， 不给我点赞， 《家园医学家》说，减少寿命五年，13， 不拥护我做版主， 《家园医学家》说，减少寿命五年，点击展开...您老幽默做到了
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lyrezhang 说:Nin您老幽默做到了点击展开...我老人家吃红肉喝红酒活到九十九
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JustInCase 说:这么说北京的同胞们大多数都得换工作，上下班4小时是常态点击展开...你这也说的太恐怖点了吧。4小时不是常态，有一部分人。我之前的同事，单程上班时间以1小时左右的居多，超过1个半小时的不多。
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FlyingHawk 说:你这也说的太恐怖点了吧。4小时不是常态，有一部分人。我之前的同事，单程上班时间以1小时左右的居多，超过1个半小时的不多。点击展开... 是滴，１７公里，每天上班进城１小时１５分，出城４５分钟，我们同事都觉得我住在农村。人家都住在城里，半小时。现在在加拿大一个小城市，堵车也够呛。３０万人口还这么堵。。。。。
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青菜 说:是滴，１７公里，每天上班进城１小时１５分，出城４５分钟，我们同事都觉得我住在农村。人家都住在城里，半小时。现在在加拿大一个小城市，堵车也够呛。３０万人口还这么堵。。。。。点击展开...那要看是哪儿块儿，南四环以外绝对不要这么久。北四环上班住北五环算常见吧，出门半小时时间都还在地铁门口排队怎么办，还每天都是这样
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大多数同胞逻辑不是一般的差，与其讲道理完全提不起兴趣，只能无视 超赞 赏 snowflake2012 23$(VIP 0,#52) 2,2372014-11-21#16 1,2,3,7,10。我占了一半！
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这世界辽阔，我们会实现每一个梦。11， 不积极回帖， 《家园医学家》说，减少寿命五年，12， 不给我点赞， 《家园医学家》说，减少寿命五年，13， 不拥护我做版主， 《家园医学家》说，减少寿命五年，点击展开...版主梦与中国梦都是梦。为了多在世上混几年吃喝，支持您的梦。
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jjsheng 说:版主梦与中国梦都是梦。为了多在世上混几年吃喝，支持您的梦。点击展开...《家园医学家》说，回帖积极， 增加寿命五年，
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JustInCase 说:那要看是哪儿块儿，南四环以外绝对不要这么久。北四环上班住北五环算常见吧，出门半小时时间都还在地铁门口排队怎么办，还每天都是这样点击展开...北京的上班地方相对比较集中。IT的多数在中关村和上地，望京制造业的在亦庄金融的基本在阜成门附近。商务的在大北窑一带政府机构基本在三环以内。现在这些地方都有地铁通达。热点地区都有2条地铁。一般出了地铁，走路或坐几站公交就到办公室。公交班次很密集。现在的郊区，昌平，顺义，通州，大兴，房山都有地铁。从延庆坐火车直达西直门，也不过1小时。天通苑和回龙观人多，但不会在地铁口排队半小时。我之前坐地铁五号线，那站人也特多，但进站后，排一个队，上不去，下次列车一般都能上去。高峰期，地铁是不到5分钟一趟。
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我倒挺喜欢上下班时间,反正也不着急,听听新闻,听听音乐,还能吼上几句,反正一个人开车也没人能笑话。是我的放松时间。
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