加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！

在加拿大

徐文兵，北京诊金最高的中医，找他看病，要提前许久预约，仅挂号费400元，但拿的中药却几块钱。徐文兵的养生理念，与朋友们分享。有些观点挺新鲜，大家参考吧！ 1.除了喝酒外，少吃凉菜。在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。 2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。 3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。 4.饮食有节。道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食。 5.现代人一大病症是不饥不饿。饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受，是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。不饥不饿是现代人的通病，尤其是现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。不饥而饿，则是现代肥胖人的常见症状，这些人吃得很饱，但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。 6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药。很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃，什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭，没有人关心早晨起来，当事人是不是饥饿，头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有的人，又要塞进去一堆牛奶鸡蛋，不就是毒药吗？饿而不饥的时候，应该吃点点心，三口就得。饥而不饿的时候，就要去看医生，调节情绪。 7.大量喝水，严重的还会造成肾虚。不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐，目的就是防止津液流失。 8.喝冻水、冻饮料，牲口不如。冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到多撑，都会没感觉，时间长了，你就变得奇胖。一般人吃到七八分饱就差不多了，可是喝了冰镇水后，没感觉了。农民养牲口都知道不能让它们随心所欲地大喝冰冷的井水，通过在水草上洒一层饲料草来控制。如果人都做不到饮食有节，那真的连牲口都不如了。 9.每天一斤奶？你可能在找病生。对于我们成年人来说，牛奶一定是临时或者暂时拿来当药喝的，绝对不能每天当水喝。牛奶喝多了，有可能得病。很多人不知道，牛奶是特别阴寒的东西，鼓励孩子喝，是因为孩子是纯阳之体，两者一结合正好。有病人说，我把牛奶煮开了，不就热了吗？那么，你吃冰镇辣椒，就算它是冰镇的，那它也是“热”的。同理牛奶煮开了，也是“凉”的，要消耗阳气。日本流行每人一杯牛奶，生孩子的政府还会免费补贴。日本人95%对花粉过敏，且抑郁自杀概率最高，都和他们吃的东西有关。阴寒的东西化不了，集结成负面能量聚积到内心，就会想寻死。你若一定想喝，就要在牛奶中加热性的中药，如干姜、肉桂或者桂皮。 10.一天一苹果？伤害自己吧。现在要减肥的人，不吃主食，整天就黄瓜、茄子、西红柿，肉也不吃。减来减去，先是“伤精”，再者“伤神”。中医说“五果为助”，水果吃多了很不健康。从苹果的繁体字“苹果”本意是频繁地拉肚子，现在我们却在乐呵呵地吃着苹果，其实是在伤害自己。另外，“梨者，痢也”，吃完梨子后也会拉肚子，很多水果的作用都是这样的。真正懂得吃果的人，都吃硬果、坚果，其实植物也很聪明，它们都把最精华、最宝贵的东西包裹在硬壳里，不让你吃。

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香港英国保诚保险公司保险代理人 游强[email protected] 超赞 赏 反馈:helenxchen, 开心可心, 我有喜扬 和 13 其他人 加拿大民工 0$(VIP 0) 5,3282013-05-20#2 回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！

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不知道签些啥子，所以就签了这个 超赞 赏 M MAISIE 0$(VIP 0) 4,2332013-05-20#3 回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！据说宋美龄就爱吃生的蔬菜，活到106岁， 蒋介石爱吃热菜，可是不如他老婆长寿。

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！[05-28]中醫騙子名人堂（已判刑兩人，待判刑一人，剛被揭發一人，更新陳金柱與安利相互關係的關鍵證據） 中醫騙子的成功永遠都離不開盲從的大眾。大眾之所以會如此容易上當，一是因為受教育不多而缺乏相關的知識和判斷力，另外，就是民眾對身體健康的重視，但對低收入人群來說，醫療體制的缺漏導致民眾看不起病，只好向防病、抗病方面下工夫，這直接催生了養生概念的紅火。而醫療體制不健全的社會後果是，其降低了公共醫療機構和醫療專家們的社會信譽，並進而動搖了公眾對醫療機構和醫學常識的信賴。中醫騙子有9寶 ------- 1 出書 2 上電視節目 3 賣保健品/ 藥 4 非法行醫 5 到處跑 6 學/簡歷造假 7 開公司 8 開培訓班 9 搞安利式的直銷 中醫騙子名人堂（排名不分先後）：1 胡萬林 非法行醫被判刑十五年 2 林光常 冒牌洋博士，犯詐欺罪被判刑2年6個月3 「劉太醫」劉弘章 冒牌雙博士， 08年被拘押，仍未判刑，不是檢察院和法院無能呀，中醫藥的法律太不規範了！4 張悟本 冒牌營養師，學歷造假， 剛被CCTV揭發，難得衛生部也說話了5 劉力紅 6 倪海廈(漢唐中醫) 疑似美國野雞大學（加州中醫藥大學兩年畢業四屆博士）的博士生導師，與其他中醫互咬，「學術」上有分歧，吹牛說能治癌症，缺乏常識，不在中國法律的管轄範圍 7 武國忠 --------- 不在執業地點行醫，疑似違反中華人民共和國執業醫師法第十四條8 陳金柱--------- 沒有行醫資格，聰明的騙子，不給人看病，只賣書，賣保健品，疑似和安利有一腿9 鄭幅中（中裡巴人）-------沒有行醫資格，同樣不給人看病，不過書賣得好~10 大道堂---劉逢軍 --------- 沒有行醫資格，幾年前已被記者揭發，沒有人管，簡歷造假，假冒老軍醫，同時大道堂還做欺騙客戶其與衛生部門培養養生師（衛生部負責人表示國家目前並無養生師職業資格認證） 11 王晨霞---- 沒有行醫資格，專看人手掌，出書，搞諮詢，賣自己配的藥~12 馬悅凌--- 沒有行醫資格，護士出身（還真是英雄不問出處）， 賣書，賣固元膏，推薦生吃泥鰍13 曲黎敏---- 沒有行醫資格，本科中文，研究生中醫，果然有中國特色14 林海峰---- 沒有行醫資格，他不是搞中醫的，搞偽科學和安利的，反正不死人就行 ，是安利鑽石！！ 15 楊弈 -------沒有行醫資格，鄰居大媽，也敢吹說有兩篇論文發表-------正當在正規醫學刊物上找不到了！16 欒加芹---- 目前沒有行醫資格本科非中醫，01年後考研考到中醫（可能是碩博連讀），中醫博士沒有畢業就已經頭頂博士帽出書掙大錢了！ 17 張秀琴 可能是山寨教授18 梁志達 疑似廈門的騙子19 西木博士（真名未知，騙子尤其適合搞潛伏）沒有醫學的學位，自稱學過兩年醫學！—— 《piliworld》提供20 李培剛 假冒單位，和宋山木一樣，在春晚亮過相，花了不少錢上CCTV，記者找不到，又是一個搞潛伏的中醫21 徐文兵 在他工作的北京，查不到他的執業證書，很可能是無證非法行醫 目前被打擊的基本上都是沒有執照的騙子（這樣才算非法行醫） ，有執照的騙子是打不倒的。宣揚偽科學是不觸犯刑法的，只有非法行醫，非法製藥才會被打擊到

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！刚想赞好就看到4楼的文章，到底怎么回事？

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香港英国保诚保险公司保险代理人 游强[email protected] 超赞 赏 W wavelll 0$(VIP 0) 8902013-05-21#7 回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！以前听他的《中医太美》，感觉讲的很好，通俗生动

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超赞 赏 A Aileen 0$(VIP 0) 7662013-05-21#8 回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！害得我今天早上把全家的水煮蛋换成了煎蛋，我到底做没做对？

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！K，真是无所适活啊

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！同意楼上的，现在各家讲各家的观点，一会要多吃，一会要少吃，真叫人无所适从

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！有点观点不靠谱！

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28/03/06 FN04/10/06 ME signed31/10/07 ME examined19/02/08 DM17/03/08 PL 超赞 赏 寂 寂寞梧桐 0$(VIP 0) 1,9422013-05-21#12 回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！............什么都可以吃，不过量即可！

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！对中医，是能少碰就少碰吧

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！据说宋美龄就爱吃生的蔬菜，活到106岁， 蒋介石爱吃热菜，可是不如他老婆长寿。点击展开... 女性本来就比男性长寿，这是基因决定的。

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宁静致远 超赞 赏 大 大象无形 0$(VIP 0) 3072013-05-21#15 回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！尽信书不如无书。至少喝水引起肾虚，是一派胡言。

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！没那么复杂，中庸就行。

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...... 超赞 赏 S suyuzhi 0$(VIP 0) 902013-05-22#17 回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！好帖，值得保留。

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！我微信上收到这篇文章了，也觉得捡自己觉得合理的吃

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！我微信上收到这篇文章了，也觉得捡自己觉得合理的吃点击展开...我刚刚还在微信上转了呢，已经删了，不管怎么样，还是保险点不要误导别人的好

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回复: 徐文兵中医的养生理念，仅供大家参考！1 古人吃的都是生的，茹毛饮血。2 鸡蛋，牛奶性寒，吃的时候加点海椒嘛其他不懂，不敢乱说。楼主首先得定义下，食物性寒，到底是啥？如何检验？

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