加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver戒烟难！
在加拿大
本人老烟民了，已经抽了二十多年，每天接近一包。今年从国内移居过来，想想总得找点事情做做呗---戒烟！这个念头已经好久了，以前戒过两次，一次一年，一次半年，后来又复吸起来，其直接后果就是本人对戒烟缺乏信心。现年事渐高，保命要紧，那就下定决心戒吧。加拿大适合戒烟：抽烟者少，抽烟地方也少（以往外出，每到一地，第一时间就找抽烟点，弄得自己都很鄙视自己）。正好此期间没工作压力，也给戒烟创造了条件。截止今天，戒烟一月有余，感觉生理上已去掉烟瘾，身体舒服多了，只是每天有那么一会儿犯困，估计再顶上一个月就好了。难就难在戒除心瘾！我以前并没觉得抽烟是一种享受，只是不抽的话会难受。所以戒烟本质上是改变一种习惯，改变一种依赖。希望后面坚持！坚持！也希望老烟民提供些戒烟心得共同分享！
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句句是真理赞
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楼主以前戒烟不成功，是因为没有运用俺的绝招。其实很简单，就是要有一套完整的奖励机制：戒烟一天，奖励一支；戒烟一周，奖励十支；你现在已经戒烟一月了，就应该奖励一盒。这样戒烟，一点都不痛苦，相反还动力十足，成就感大大的。这个绝招俺只免费告诉你一个人，请不要外传。
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电子烟
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其实楼主已经戒了三次烟。支持
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移民后烟戒了，因为要自己花钱买，加拿大烟太贵。几年前酒也戒了，由于酒友们一个都远离了，一个人喝酒没意思。下决心以后打算把撩妞也戒了。
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说不准 说:楼主以前戒烟不成功，是因为没有运用俺的绝招。其实很简单，就是要有一套完整的奖励机制：戒烟一天，奖励一支；戒烟一周，奖励十支；你现在已经戒烟一月了，就应该奖励一盒。这样戒烟，一点都不痛苦，相反还动力十足，成就感大大的。这个绝招俺只免费告诉你一个人，请不要外传。点击展开...妙妙妙！我算算，戒烟已经一年半了，我该奖励自己多少烟？
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