德国生活 大家可以坚持做盆底肌训练多久? 在加拿大 儿子快七个月了,盆底肌恢复的还是不理想,中途做了十次磁疗,有所改善,基本可以在小便时hold住,打算再做十次。可是医生说要想保持就要每天都练五分钟,否则以后还是会出问题...华人论坛 日期:2020-12-27