加拿大生活信息 莲子食疗效果好，食用宜忌要知道 转 在加拿大 莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子性寒，有助于缓解失眠，入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾等功效。新...华人论坛 日期：2021-04-03