加拿大留学移民 《白领旱鸭操动作讲解》 在加拿大 本操是我Hevin Ye自创，效果很好，推介给所有白领，可治很多职业病。旱鸭操动作要领：双脚在原地或跑步机上跑步，抬头注目天花板，双手向上至两边模仿游泳划水动作，每组50下，一...华人论坛 日期：2022-04-25